滿分700字作文初中

滿分700字作文初中(精選10篇)

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滿分700字作文初中篇1

正月初一，是我國的傳統(tǒng)節(jié)日“春節(jié)”。早晨，天剛亮，我就被“噼噼啪啪”的鞭炮聲吵醒了。這預(yù)示著，正月初一已經(jīng)到了!　　我們一起去逛街，一串串爆竹在人們手中點(diǎn)燃，聲音真大，四處飛濺，仿佛要把每一個(gè)祝福送到千家萬戶。一陣陣爆竹聲接連不斷，劈里啪啦的，熱鬧極了!大街上的顏色也比平時(shí)鮮艷多了。只見彩旗飄揚(yáng)，各色商家標(biāo)語、條幅迎風(fēng)招展。商場門口掛著一只只大紅燈籠，看一眼就讓人心里暖和。湛藍(lán)的天空中，一只只彩色氣球在陽光的照耀下艷麗奪目。微風(fēng)拂過，大小氣球迎風(fēng)起舞，又仿佛在向路人點(diǎn)頭致意。

商場里歡快嬉鬧的場面透過明亮的玻璃門窗，射入路人的眼里，使人不由自主地隨著彩色的人流，匯入其中。春節(jié)是大人的節(jié)日，更是小朋友們的節(jié)日，兒童玩具、書籍、文具柜臺(tái)更是異常熱鬧，孩子們來了一撥又一撥，領(lǐng)走心愛的玩具，留下歡聲笑語。

晚上，我們開了聯(lián)歡會(huì)，開始了，先是姐姐念了一大段我們?cè)缭鐪?zhǔn)備好的恭祝所有長輩以及所有小輩新年快樂的臺(tái)詞，然后我報(bào)幕：第一個(gè)節(jié)目是姐姐唱《感恩的心》。唱得雖然不是很好，可凝聚了晚輩對(duì)長輩的愛。第二個(gè)節(jié)目就輪到我出場啦，我平時(shí)學(xué)的是鋼琴，可姑姑家只有一臺(tái)電子琴，只好將就一下啦，我先彈了首《共產(chǎn)兒童團(tuán)歌》，電子琴和鋼琴不一樣，我彈錯(cuò)了一些地方，可觀眾們似乎沒有聽出來，還是給了我熱烈的掌聲。是啊，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，要彈好鋼琴，我還需要苦練啊!接著我又彈了兩首兒歌，一首《兩只老虎》，一首《小紅帽》，都有不到2歲的弟弟幫我伴舞，當(dāng)然是亂跳一通啦。接下來就是姐姐的獨(dú)舞《走在山水間》，不愧是舞蹈9段啊，跳的就是好!優(yōu)美的舞姿，傳情的眼神，婀娜多姿的身段，都讓觀眾們覺得優(yōu)美，紛紛報(bào)以熱烈的掌聲。

滿分700字作文初中篇2

一年有很多節(jié)日，有熱鬧非凡的春節(jié);有莊重嚴(yán)肅的清明節(jié);有綠化造林的植樹節(jié);有歡聲笑語的兒童節(jié);還有隆重壯觀的國慶節(jié)……然而，我最喜歡的是風(fēng)清月朗、家家團(tuán)圓的中秋節(jié)。

中秋節(jié)是快樂的!這天晚上，奶奶、姑姑和姐姐到我們家吃團(tuán)圓飯，一家人終于又幸?？鞓返膱F(tuán)聚在一起。吃完飯，月餅端上來了，有鳳梨、玫瑰、蛋黃、蓮蓉、肉松……各種美味的月餅。我盯著這些月餅，就像貓盯著快要進(jìn)洞的老鼠?？墒谴笕藗冞€是在談笑風(fēng)生，我和姐姐急得就像熱鍋上的螞蟻，真想趕快吃到月餅。這時(shí)，爸爸注意到了我們，便趕緊招呼大家吃月餅。我迫不及待的拿了個(gè)月餅往嘴里塞，嘴巴里鼓囊囊的，嘴唇上和手上沾滿了月餅渣。

中秋節(jié)是快樂的!吃完了月餅，我和姐姐圍在爸爸身旁，準(zhǔn)備聽爸爸講月亮的`故事。爸爸拿起盤子里剩下的一個(gè)月餅，問我和姐姐：“你們知道中秋節(jié)為什么要吃月餅嗎?”我們都疑惑的搖搖頭，“那就讓我給你們講講吧!”爸爸說著便娓娓動(dòng)聽的講起《朱元璋與月餅起義》的故事：“中秋節(jié)吃月餅相傳于元代。當(dāng)時(shí)，朱元璋聯(lián)合各路抗元力量準(zhǔn)備起義。但朝廷官兵搜查嚴(yán)密，傳遞消息十分困難。軍師劉伯溫便想出一計(jì)策，命令屬下把藏有‘八月十五夜起義’的紙條藏入餅子里面，再派人分頭傳送到各地起義軍中，通知他們?cè)诎嗽率逋砩掀鹆x響應(yīng)。起義那天，各路義軍一起響應(yīng)，起義成功了。后來，徐達(dá)就攻下元大都，消息傳來，朱元璋高興的連忙傳下口諭，在即將來臨的中秋節(jié)，讓全體將士與民同樂。并將當(dāng)年起兵時(shí)一秘密傳遞信息的‘月餅’作為節(jié)令糕點(diǎn)賞賜群臣。此后，“月餅”制作越發(fā)精細(xì)，品種更多。以后中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗就留傳開了。”我們聽得入了迷，要求爸爸再講幾個(gè)，于是爸爸又滔滔不絕說起《嫦娥奔月》、《玉兔搗藥》、《吳剛伐桂》、《月亮女神》……

“但愿人長久，千里共嬋娟”今晚，雖然沒有月亮，但一家人團(tuán)聚了，我心中的圓月就會(huì)慢慢升起。

滿分700字作文初中篇3

我抱著吉他，想著1月1日那天，在學(xué)校里彈奏，人山人海。

我們歷史老師正上課，班主任突然跑了進(jìn)來，喘了口氣，咳嗽兩聲:“咳咳，你們……”話沒說完，就被歷史老師打斷了:“張老師，你干什么?我在講課你進(jìn)來打斷我你也不道歉?”顯然，歷史老師對(duì)于班主任的行為很不滿，所以也打斷了班主任說話。班主任此時(shí)是非常生氣的，耐何我們歷史老師是年級(jí)組長，只得假笑，裝作不在乎，然后再給歷史老師道歉。

一番假惺惺的話語之后，班主任說:“再過幾天就是元旦了!我們學(xué)校決定要開個(gè)元旦聯(lián)歡會(huì)，班長你負(fù)責(zé)一下?！闭f完大步離開了。下課了，班長找到了我，讓我彈吉他，我一驚，問:“班長，你怎么知道我會(huì)彈吉他?”班長笑著說:“我上次在街上看到你表演了!”“啊!哦。好吧?！蔽腋械襟@訝，轉(zhuǎn)念一想，那天街上有很多人，算不上人山人海，這么多人有未來的班長在里面也不是什么奇怪的事。

回到家連作業(yè)也不寫就開始練，“啊!完了完了，我只是剛?cè)腴T啊!彈不了什么好聽的曲子的!到時(shí)候要是選不上……算了，趁現(xiàn)在趕緊練吧?！弊匝宰哉Z之后。彈奏起來，磕磕巴巴，還能聽出來這彈的是音樂，連我自己都忍不住換了首曲子，找了找，發(fā)現(xiàn)自己沒有一首能彈的。怎么辦?對(duì)了!班長上次不是聽到我彈吉他了嗎?他說我彈的好，那我就彈上次的曲子《天空之城》，這個(gè)曲子對(duì)于我不算太難，而且我在上次表演時(shí)已經(jīng)練熟了，于是，我決定就彈《天空之城》。

1月1日。學(xué)校里堆滿了人，唯獨(dú)給前面留出了一大片空地。

第一個(gè)就是我。我抱著吉他，眼睛直視前方，顯的非常冷靜。其實(shí)如果仔細(xì)看的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)我雙腿在發(fā)抖，額頭上都是汗。坐好，我盡量不看周圍，想像自己在家里練，想了好一會(huì)，直到主持人喊我時(shí)，才開始彈奏。

一曲，2分鐘，卻像過了一年。我站了起來，鞠了個(gè)躬。本以為沒有任何掌聲，但就在我剛鞠完躬，臺(tái)下響起了雷鳴般的掌聲，我笑著走了下臺(tái)。

直到現(xiàn)在，我還能夢(mèng)見那人山人海，那掌聲。

滿分700字作文初中篇4

雷鋒是個(gè)家喻戶曉的名字，他為人民群眾做好事不留名的精神感染著我們。這天，我們單元的幾個(gè)小同學(xué)準(zhǔn)備好工具一起到孤寡老人王奶奶家去幫助她打掃衛(wèi)生。

到了她家，她挺高興的問我們?yōu)槭裁匆獛退驋咝l(wèi)生，我說“您忘了，今天是”雷鋒紀(jì)念日，我們每年這個(gè)時(shí)候不都會(huì)來幫您打掃衛(wèi)生嗎？“王奶奶恍然大悟，沖我們笑笑說：“唉，我真老糊涂了，你們真是一群小雷鋒呀！”干完活，奶奶請(qǐng)你們吃米花糖。

我們由沈娟姐姐領(lǐng)導(dǎo)，先進(jìn)行分工，我掃地擦桌子，沈娟擦窗戶，張玉洗床單、被子，王剛當(dāng)然是拖地，抬水，倒垃圾了。分完工，我們幾個(gè)便各顧各的，開始干了。

我從里間開始一個(gè)角落一個(gè)角落地掃，連床底下也不放過。這可好，垃圾堆了好大一堆，王剛倒了一次又一次，豆大的的汗珠流了下來，可他沒有任何怨言。

沈娟擦窗戶擦得可認(rèn)真了，還擦了三遍，不過她個(gè)高，夠不著我可以想辦法嘛。她想了想，靈機(jī)一動(dòng)，把抹布套在晾衣桿上，舉著擦，這樣一來手怎么受得了呢？可是她硬是把王奶奶家的十面窗戶都給擦完了，而且特別干凈，陽光射在上面，像五彩石一樣刺眼。

王剛拖地時(shí)，發(fā)現(xiàn)一些地方老也拖不于凈，就向沈娟借了抹布蹲在地上擦地板，王奶奶心疼得拉他起來，他搖搖頭說：“沒關(guān)系，您不用擔(dān)心。”說完又繼續(xù)擦了起來。

張玉也一樣把床單一點(diǎn)一點(diǎn)洗了兩遍，又仔細(xì)的清洗了一次，白色的床單上面一點(diǎn)污點(diǎn)都沒有，王奶奶還夸他認(rèn)真哩！

兩個(gè)小時(shí)過去了，我們終于把活兒都干完了。王奶奶讓我們坐下休息，還為了我們上街買了水果，我們謝過王奶奶就回家了。

在回家的路上我想，時(shí)代雖然不同了。但是，老一輩的品質(zhì)我們不能丟，新一代少年也有雷鋒的精神！

滿分700字作文初中篇5

法國著名大師雨果曾說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷?！睂捜菔且环N博大，它能夠包容人世間的喜怒哀樂;寬容是一種境界，它能夠使人生躍上新的臺(tái)階。

那次我從書中看到這樣一個(gè)小故事，它從此讓受益匪淺。相傳古代有位老禪師，一日晚上在禪院里散步，突然發(fā)現(xiàn)墻角邊有一把椅子，他一看便知有位出家人違犯寺規(guī)越墻出去溜達(dá)了。老禪師也不聲張，走到墻邊，移開椅子，自己蹲到地上。過了一會(huì)兒，果然有一小和尚翻_墻而入，黑暗中踩著老禪師的背跳進(jìn)了院子。當(dāng)他雙腳著地時(shí)，才發(fā)覺剛才踏的不是椅子，而是自己的師傅。小和尚頓時(shí)驚慌失措，張口結(jié)舌。但出乎意料的是，師傅并沒有厲聲責(zé)備他，只是以平靜的語調(diào)說：“夜深天涼，快去多穿一件衣服。”

記得一次在學(xué)校里，下課后，因?yàn)榻蛔鳂I(yè)，一個(gè)同學(xué)的手臂重重地碰到了我。這個(gè)時(shí)候我正在用鋼筆仔仔細(xì)細(xì)地寫字，沒想到他會(huì)“打擊”我，于是，墨水一下子濺在了紙上，雪白的紙上立刻隱現(xiàn)了藍(lán)色的蹤跡，而且自字也變得歪歪扭扭。我很生氣，大聲喊：“別碰我!”并把胳膊使勁向他甩去，他也還手了。就這樣，一件小小的事情就引發(fā)了我們的惡戰(zhàn)。回頭想想，那是多么不值得啊!而且，是我把胳膊架在走廊中的，道歉的也應(yīng)該是我，且況我面對(duì)教育還桀驁不馴、蠻橫無理。

又有一次，一個(gè)朋友來問我借書。當(dāng)借書的時(shí)間已超過了一個(gè)月，他還沒把書還給我。過了一周，他才把書還給我?？墒菚呀?jīng)被她折磨得不成樣子了。正當(dāng)我想發(fā)火時(shí)，我的腦海里突然出現(xiàn)了“寬容”二字與那個(gè)小故事，我明白指責(zé)她不是一個(gè)辦法，這樣不僅解決不了問題，還會(huì)傷了友情。于是，我什么也沒有說，而他好像也知道了什么。從此我倆的友情更深了。

是啊，正所謂：退一步，海闊天空，忍一時(shí)，風(fēng)平浪靜。對(duì)于別人的過失，必要的指責(zé)無可厚非，但能以博大的胸懷去寬容他人，就能讓世界變得更加精彩;如果能以寬容之心度他人之過，可以讓自己成為世上精彩之人。

滿分700字作文初中篇6

寒假應(yīng)該是快樂的，所以我更應(yīng)該把它安排的豐富多彩、與眾不同。

記的有一次暑假、我過的很快樂，我和爸爸媽媽一起去了很多的地方、還到池塘去捕魚捉蝦、到山上去玩耍…… 還有一次暑假過的十分有意義，爸爸要我和姐姐一起去賣報(bào)紙，感受一下賣報(bào)紙的滋味，學(xué)會(huì)超越自我。還有一個(gè)很美好的寒假，每天都能和哥哥姐姐一起玩，放鞭炮、看煙花，好玩極了!值得去回憶、值得去用心體會(huì)的寒假太多太多了，幾乎每一個(gè)寒假都十分有意義，都伴著笑聲、親情和快樂，這一個(gè)寒假，我更應(yīng)該去珍惜、去用心策劃，爭取玩出一點(diǎn)花樣來。

經(jīng)過我的一手策劃，寒假分成了學(xué)習(xí)、娛樂、體育鍛煉3大類，學(xué)習(xí)那是必需要有的，要不就跟不上課程了;那娛樂呢，也該適當(dāng)?shù)耐嬉煌鎲?還有體育活動(dòng)我覺的也是必不可少的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能讓人身體健康、渾身充滿活力，對(duì)學(xué)習(xí)也是有幫助的。

學(xué)習(xí)我又分了2小類，一是要文化學(xué)習(xí)：我準(zhǔn)備預(yù)習(xí)一下下一學(xué)期的內(nèi)容，我爸爸有一句名言說的很好——預(yù)習(xí)讓你后續(xù)學(xué)習(xí)更自信。每天還要堅(jiān)持寫一篇博客，來提高我的寫作水平。二是要素質(zhì)學(xué)習(xí)，我要堅(jiān)持多看書，從書中找到做人的道理，讓自己成為一個(gè)有素質(zhì)、有教養(yǎng)的人。娛樂我分了3小類，一是玩電腦、二是看電視、三是游玩。體育活動(dòng)我分了4小類，一是打羽毛球，二是踢毽子、三是跑步、四是打籃球，體育活動(dòng)對(duì)身體有好處，所以項(xiàng)目要多一點(diǎn)嘛!哦!還落了個(gè)家務(wù)勞動(dòng)，在家里這么多天，怎么能不幫媽媽干點(diǎn)活、讓媽媽輕快一下呢!家務(wù)勞動(dòng)可就多了，有洗碗、倒垃圾、整理房間、做飯………

這就是我寒假要做的事情的內(nèi)容，在我感覺應(yīng)該是很全面的，因?yàn)槲蚁胱屵@個(gè)寒假過的好的點(diǎn)，有意義一點(diǎn)。我相信、這個(gè)寒假有意義的、是快樂的，是與眾不同的，我要將這個(gè)寒假變成我回憶往事的一個(gè)焦點(diǎn)，因?yàn)樵谖已劾?，它是那么的有意義、與眾不同!

寒假，我等著你!盼望著你!我會(huì)珍惜你的!

滿分700字作文初中篇7

我正坐在陽臺(tái)上復(fù)習(xí)。忽然，一片云遮住了太陽。不一會(huì)兒，太陽又露出臉來。一片小小的花影投到了書頁上。我抬起頭，發(fā)現(xiàn)了一抹淡淡的色彩。白里透著點(diǎn)粉，還有那么一丁點(diǎn)若有若無的紫色，在陽光下倚窗而立，顯得柔弱卻又有力。

它的綻放完全出乎我的意料。那個(gè)花盆本來是種的一株蘭花，但是沒過多長時(shí)間，蘭花就被移栽到了另一個(gè)稍微大一些的盆子里。滿滿的一盆土就和盆子一起靜了下去。可是，就在幾天前，我正在給陽臺(tái)上的盆栽澆水，卻意外發(fā)現(xiàn)空盆里竟抽出了幾點(diǎn)嫩綠。很想看看它們長大后會(huì)是什么樣子，就也為它們澆了點(diǎn)水。

然后，我也就沒怎么在意。甚至可以說再一次把它們給忘了。也許因?yàn)樯钪约旱氖姑@幾個(gè)小芽長得飛快。才過了幾天，它就有近十厘米高了。更讓人想不到的是，它居然開了花。那清爽淡雅的色彩，令人叫絕。我又為它澆了點(diǎn)水，幾粒晶瑩的水珠“?！痹诨ò晟?。看，有一滴水珠正“掛”在花瓣的邊緣上，一束陽光照射著這株花，水珠折射出了耀眼的光芒。慢慢地，又是一滴水珠落了下來，恰好和先前那一滴水珠融為了一體，一起滴進(jìn)了土壤里，滲了進(jìn)去，悄然無聲地滋養(yǎng)著這幾株堅(jiān)強(qiáng)美麗的生命。這幾朵綻放枝頭的花兒在春風(fēng)的輕撫下輕輕地顫。再轉(zhuǎn)身看看盆里的玫瑰，沒精打采地舉著幾朵裹得很緊的花苞。蘭花卻也翠綠，只是也還沒有抽出枝條。陽臺(tái)上，只有這幾朵小小的花兒在輕訴春語，呢喃低唱。在春風(fēng)中，它們微微地顫，好像是白衣女子在枝頭凝望。在微風(fēng)中，她們輕歌曼舞，優(yōu)美而堅(jiān)強(qiáng)，猶如柔軟的綢帶中又帶著幾份剛強(qiáng)。

凝望著這幾株微微搖曳的花兒，我不禁想到了自己身邊的同學(xué)、朋友。我們都是正在生長的嫩芽，還沒有開出足以讓別人關(guān)注自己的花兒。但是，我們沒有其他選擇，只能義無反顧地堅(jiān)信自己的力量，堅(jiān)信自己一定會(huì)有“花開時(shí)”，堅(jiān)信自己會(huì)像那幾株花兒一樣在屬于自己的春天里，在屬于自己的陽光下美麗綻放!

滿分700字作文初中篇8

時(shí)間就是永不停歇的機(jī)器!你停止，它都不會(huì)停止!

暮色漸漸暗淡下來，就像一場精彩的電影漸漸謝幕，心底不免有些悲涼，在完美的電影都會(huì)謝幕，那么再“完美”的人生是不是也終會(huì)謝幕呢?一定是吧!就像一顆流星劃過夜空，留下了綠的痕跡，但它終歸還是逝去了，不是嗎?世界上沒有什么是‘絕對(duì)’的，那么也不存在‘絕對(duì)的永恒’!任何東西，只要它綻放，就會(huì)枯萎;只要它流動(dòng)，它就會(huì)流走;……;難道不是這樣嗎?

孤獨(dú)是什么?是一種境界。司馬遷在孤獨(dú)中回望昨日歷史，望成了“無韻之離騷”;蘇東坡在孤獨(dú)中游覽黃州赤壁，游成了“千古風(fēng)流人物”;都說孤獨(dú)可以出寧靜，可以教人獨(dú)立，如此，孤獨(dú)難道不是一種境界嗎?

孤獨(dú)是什么?孤獨(dú)就是不快樂。當(dāng)我們一個(gè)人的時(shí)候就代表著“孤獨(dú)”之中，“孤”、“獨(dú)”二字，即孤立獨(dú)處;一個(gè)人的時(shí)候，寧靜或許是一種享受，或許是一種煎熬;一個(gè)人的時(shí)候，你的快樂僅屬于你，或者空氣中的孤寂也伴著你;孤獨(dú)的人其實(shí)內(nèi)心渴望的是快樂!難道不是嗎?

太陽的暫時(shí)西沉，會(huì)孕育出更加輝煌無比的晝!時(shí)間一分一秒的消逝，就像秋季里一片又一片飄下的葉兒，它不會(huì)因?yàn)樽约旱牟挥淇於Ｖ顾倪\(yùn)轉(zhuǎn)!唯一的選擇，是自己隨它而改變，而不是讓它來跟隨自己，坐以待斃!

孤獨(dú)等于什么?孤獨(dú)就是寂寞，就是無奈，就是不愉快，就是獨(dú)自一人，……每個(gè)人的眼中，孤獨(dú)都是有形狀的，或者是“尖”的，或者是“圓”的，也或許是“棱”形的，等等等等;其實(shí)，孤獨(dú)的時(shí)候，莫過于一種無奈，讓人有種，站在一個(gè)小島上，四周除了海就是天，沒有一個(gè)同類，也沒有一個(gè)依靠，就是那種全世界都拋棄了你的感覺!

但是，孤獨(dú)又能怎么樣呢?也就是承受或者擺脫吧!也只能這樣了!

滿分700字作文初中篇9

那是一位讓我尊敬的人，即使他沒有偉大的事業(yè)，但他卻給了我最好的生活;即使他們有一樓一房，但他卻給了我一個(gè)溫馨的家;即使他不會(huì)花言巧語，但他卻讓我感到了無盡的父愛，他就是我的爸爸。

我的爸爸是一名普通的貨運(yùn)工人，為了給這個(gè)家更好的生活，他每天都要起早貪黑。每天早上我聽見的第一個(gè)聲音，往往不是桌子上的鬧鐘，而是爸爸出門工作的關(guān)門聲;每天中午回到家上，桌子上往往不是空的，而是那和往常一樣爸爸買的包子;每天傍晚放學(xué)，回家打開門看往往不是站里的爸爸，而是那一位躺在床上，疲憊的父親。那個(gè)讓我尊敬的人幾乎每天都在用這“三部曲”和我進(jìn)行溝通交流。

前幾個(gè)星期，媽媽因?yàn)槔霞矣悬c(diǎn)事情，所以必須回去看看，在老家住上些日子。所以爸爸，就只能擔(dān)任起照顧我的任務(wù)，可是平常爸爸每天早晚的工作，連自己都不會(huì)照顧，要怎么來照顧我呢?所以自然就是我來照顧爸爸比較多一點(diǎn)。

媽媽走后的第一天，剛好是星期天。那天，爸爸不用工作就躺在床上睡覺，我也不用上課也在睡覺，這一睡就睡到了九點(diǎn)鐘?？赡苁瞧匠ＨW(xué)校的時(shí)候太早，我已經(jīng)沒有什么睡意了。就起床看，發(fā)現(xiàn)爸爸還在睡，可能是因?yàn)樽蛱旃ぷ鞯奶郏晕揖蜎]有叫醒他，讓他繼續(xù)睡，自己就開始動(dòng)手料理早餐的事。

我先煮完了飯，又開始炒菜，可是此刻我什么也不會(huì)呀，也就只能隨便炒幾個(gè)雞蛋。半個(gè)小時(shí)后菜做好了，我就開始去叫爸爸起床，在爸爸的臉上我仿佛看到了一絲疲憊。那個(gè)值得讓我尊敬的人，也許他每天就這樣早出晚歸，周末累了睡睡覺，可他就是這樣讓我尊敬。

爸爸我愛你，您辛苦了。

滿分700字作文初中篇10

當(dāng)接到老師交給我的這個(gè)文章題目時(shí)，我還真有點(diǎn)頭痛。盡管每天我都在享用美味可口的牛奶，也知道它與人的健康狀況密切相關(guān)，但要我清楚明白的說出個(gè)中原由，我確實(shí)不知從何下手!好在如今是個(gè)信息時(shí)代，通過各種資料的查閱，我終于了解了一些牛奶與健康的知識(shí)。水是牛奶的主要組成部分。牛奶含水量的多少與牛奶的品種、牛個(gè)體、泌乳階段、飼料種類及其他成分的含量有密切關(guān)系，一般含量約88%。牛奶中水大部分以游離狀態(tài)存在。乳糖、無機(jī)鹽、維生素以分子、離子狀態(tài)溶于水中;蛋白質(zhì)呈膠態(tài)懸浮狀;脂肪呈細(xì)小微粒分散在乳清中;這些都離不開溶劑水?？梢?，奶適合消化吸收，水起著決定作用。

牛奶中蛋白質(zhì)的含量一般約為3.4%，其主要成分是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和脂肪膜蛋白，此外，還有少量的酶類。牛奶中賴氨酸含量較多，人體利用率高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。

牛奶中脂肪顆粒很小，高度分散于乳漿中，消化吸收率較高。人體攝入的乳脂肪，不僅可促進(jìn)消化，而且對(duì)維生素A和D的吸收具有重要作用。

牛奶中碳水化合物主要是乳糖，一般含量約為4.8%。乳糖能調(diào)節(jié)胃酸含量、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于鈣的吸收和消化腺分泌消化液，還能促進(jìn)腸中乳酸菌的繁殖而抑制腐敗菌的繁殖。

專家推薦，早晚喝一杯奶有五大好處：

1.牛奶中含有鉀，可使動(dòng)脈血在血壓高時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險(xiǎn);

2.牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能提高大腦的工作效率

3.牛奶中的鎂能增加心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的耐疲勞能力，牛奶中的鋅能促進(jìn)傷口愈合;

4.牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松;

5.牛奶中含有左旋色氨酸等物質(zhì)，睡前飲用有促進(jìn)睡眠作用。