高溫天氣容易得什么??？夏季高溫需警惕這些病癥
高溫天氣容易得什么??？夏季高溫需警惕這些病癥
炎炎夏日，人們煩悶難耐，隨著氣溫的不斷升高人們的身體也容易出現(xiàn)不適。高溫天氣人們很容易得這些病，大家要注意警惕。
高溫天氣容易誘發(fā)心血管疾病
當(dāng)氣溫超過33℃時，心腦血管疾病被誘發(fā)或復(fù)發(fā)的幾率會增加.此外，由于心肌、大腦組織對缺氧非常敏感，而高血壓、冠心病人在高溫下，會增加心臟和大腦的耗氧，因而也會提高誘發(fā)急性心腦血管疾病的幾率。
怎么預(yù)防：高溫天要注意血壓的監(jiān)測，注意補充水分，進行適當(dāng)運動，飲食方面多吃易消化、并富含鉀的食物，比如瘦肉、香蕉、橙等。心臟病患者要注意防暑降溫，飲食宜清淡，尤其是老年人，應(yīng)該按時服藥，注意休息，盡量不要讓自己處于高溫的環(huán)境之中。
高溫天氣容易得感冒性腹瀉
感染性腹瀉在夏季也很常見。以為夏季氣溫高、濕度大，食物容易腐爛變質(zhì)，加之人們喜歡吃冷飲、冷食，都可能導(dǎo)致感染性腹瀉，引發(fā)腹痛、腹瀉和嘔吐等癥狀的發(fā)生。
怎么預(yù)防：盛夏口味宜清淡、低鹽，忌食油膩辛辣食物，以清熱、祛濕、解暑、健脾為主;不喝生水，不吃生、半生和不潔食品，飯前便后勤洗手，并做好家庭室內(nèi)衛(wèi)生，防止發(fā)生感染性腹瀉。如果發(fā)現(xiàn)有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀時，一定要及時到醫(yī)院檢查。
高溫天氣容易患上痱毒
有些人炎夏好生痱子，搔抓后極易繼發(fā)感染，形成痱毒，產(chǎn)生化膿性癤腫。
怎么預(yù)防：首先要晝減少日光的曝曬，并保持居室通風(fēng)涼爽;其次飲食宜清淡，少吃油膩和刺激性的食品;其三是常用熱水洗澡，一旦生了痱子，可用艾葉、金銀花、馬齒莧各十克煎水洗患部。
高溫天氣容易得空調(diào)病
高溫天氣人們普遍穿得少，但室內(nèi)空調(diào)冷氣吹得厲害，這樣的低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受冷、疼痛癥狀。對于女性來說，更有可能影響女性卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)癥狀;同時在封閉的空間里空氣不流通易導(dǎo)致呼吸道病菌感染。
怎么預(yù)防：空調(diào)溫度不要調(diào)得太低，盡量每隔兩三個小時開窗通風(fēng)一次，開窗后皮膚也會接觸較高溫度，外出溫差就不會太大，不易生病。
高溫天氣容易中暑
中暑由熱平衡障礙或水鹽代謝紊亂引起。夏季高溫，因人體大量出汗，水分喪失，一不小心就容易中暑。一旦發(fā)現(xiàn)有頭暈、乏力、惡心等癥狀便很可能是輕度中暑了，嚴重者甚至可發(fā)生死亡，應(yīng)立即撤離高溫環(huán)境。
怎么預(yù)防：高溫作業(yè)人員要做好個人防護，補充含鹽水分，工作場所要加強通風(fēng)降溫;年老體弱多病者要注意房間通風(fēng)降溫，勞逸結(jié)合，補充水分和營養(yǎng)等。高溫天氣注意要及時補充水分，如綠茶、淡鹽水、綠豆湯、冬瓜湯以及西瓜等富含鉀離子的水果。
高溫天氣容易得腸胃炎
吃夜宵在炎熱的夏天十分常見，各種燒烤配上一瓶冰鎮(zhèn)啤酒，與朋友暢聊，那還真是愜意。但是之后身體經(jīng)常會出現(xiàn)拉肚子、嘔吐等不適。
怎么預(yù)防：吃夜宵要有節(jié)制，飲食要注意衛(wèi)生;盡量不要吃剩下的食物，增強體質(zhì)提高免疫力是根本;不要過多過激地食用冷飲。
高溫天氣容易得日光性皮炎
日照性皮炎即日光性皮炎，又稱日曬傷或曬斑，為正常皮膚經(jīng)暴曬后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。本病春末夏初多見。高溫悶熱天氣，人體排汗不暢，還容易導(dǎo)致皮膚炎癥，尤其是對于兒童、老人，由于他們的體溫調(diào)節(jié)功能不健全，或功能減退、功能障礙等，易患丘疹樣蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等。
怎么預(yù)防：夏季6—8月份的10—14點是日光中紫外線照射最為強烈的時間，中波紫外線B是引發(fā)日光性皮炎的罪魁禍?zhǔn)?，此時應(yīng)盡量避免外出。必須外出時，應(yīng)穿長袖長褲(以淺色為佳)，戴草帽或打遮陽傘，效果頗佳。還有，加強皮膚營養(yǎng)，平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性，故夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。
高溫天氣容易得熱傷風(fēng)
夏季高溫環(huán)境下，人體能量消耗較大，免疫力下降，如果不加節(jié)制地使用空調(diào)或電扇來解暑，人的機體適應(yīng)能力就會減退，病菌、病毒很容易乘虛而入，最易引起的疾病就是熱傷風(fēng)。
怎么預(yù)防：熱傷風(fēng)感冒前仍以預(yù)防為主，即使是在炎熱的夏季，也要加強身體鍛煉，以提高自身的抗病能力?？筛鶕?jù)不同的年齡和體質(zhì)情況進行各種鍛煉，如廣播操、太極拳、跑步、游泳等。同時要保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗，保持空氣新鮮。同時個人要注意勞逸結(jié)合，防止過度勞累，保證充足的睡眠，建立良好的生活規(guī)律。
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