2025東莞中小學(xué)寒假放假時間
2025東莞中小學(xué)寒假放假時間已經(jīng)公布了，既然這樣，那么你知道具體的寒假放假時間是什么時候嗎?這很重要!下面小編給大家?guī)?/span>2025東莞中小學(xué)寒假放假時間，供大家參考！
2025東莞中小學(xué)寒假放假時間
小學(xué)初中
2025年1月19日開始放寒假
普通高中
2025年1月23日開始放寒假
寒假怎樣做一個學(xué)習(xí)計劃
1、制定合理的作息時間表，嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事，如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時間，必須加倍彌補。
2、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課，制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)計劃，然后堅決實行，計劃的落實以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂，不會的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢問他人馬上解決，預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。
3、復(fù)習(xí)舊課，對以前學(xué)過的舊知識必須時常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時間來復(fù)習(xí)舊知識，復(fù)習(xí)時盡量采用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以后在復(fù)習(xí)時作重點復(fù)習(xí)用。
4、自覺寫2篇以上語文作文和英語作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。
5、看一部中國古典名著，并做好筆記摘抄。
6、堅持練字，每天學(xué)習(xí)累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。
中小學(xué)生寒假放假時間如何學(xué)習(xí)
1、錯題的整理與復(fù)習(xí)，知識點的歸納與總結(jié)
中小學(xué)生寒假放假期間可以對上學(xué)期的題目進(jìn)行整理，看看那些題目是做錯的或者不會的，把這些題整理出來，要想進(jìn)步，這些題是非常重要的。
同時把寒假期間可以做個題目歸納總結(jié)筆記，比如題目的考察知識點，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等。最后就是錯題和不會的題一定要反復(fù)練習(xí)，錯題不錯為止!
2、閱讀課外書，留心作文素材
不少中小學(xué)生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。中小學(xué)生寒假時間相對充裕，初中生要學(xué)會觀察生活，例如和同學(xué)朋友探討下目前的熱議事件，也可以多多關(guān)注近期的時事新聞，為作文積累素材。
如何更好的選擇寒假旅游的方式
一、自助旅行：(1)避開旅游熱點地區(qū)，選擇一些風(fēng)光秀美、旅游的“冷點”地區(qū)旅游;(2)提前根據(jù)計劃和攻略訂房訂票;(3)結(jié)伴同行。
二、隨團(tuán)旅游 ：可以找信任的朋友親人推薦靠譜的旅行社。
三、自駕車旅行 ：(1)咨詢情況，問清路線、里程、時間安排及價格;(2) 自駕車旅行不適合長時間、長距離旅行，因為長途跋涉會使駕駛者過于疲勞增加不安全因素，也容易迷路;(3)提前查看好附近的加油站和急救拖車電話。
中小學(xué)生寒假居家體育鍛煉指南
溫馨提示
在鍛煉柔韌性練習(xí)的時候一定要注意做準(zhǔn)備活動，不要急于求成，練得過快、幅度過大過猛。尤其在冬季鍛煉必須充分做好準(zhǔn)備活動。其鍛煉前不熱身，則容易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。坐位體前屈成績的提高不是一時可以完成的，它需要我們循序漸進(jìn)，從易到難，持之以恒，通過自己的努力，逐步來提高。
運動前，要做好，準(zhǔn)備工作不能少;
輕衣物，舒適鞋，安全環(huán)境考察好;
遵科學(xué)，因人異，量身計劃少煩惱;
速度快，耐力久，力量基礎(chǔ)要打好;
柔韌軟，協(xié)調(diào)穩(wěn)，靈敏反應(yīng)防疲勞;
運動時，別忘記，負(fù)荷心率實時記;
有舊傷，別勉強，特殊體質(zhì)多注意;
增體質(zhì)，有過程，肌肉酸痛別放棄;
齊加油，多鼓勵，全家一起有動力;
運動后，要重視，調(diào)節(jié)呼吸做拉伸;
先消汗，再洗澡，放松環(huán)節(jié)認(rèn)認(rèn)真;
休息足，有緩沖，善始善終健康人。
提醒各位同學(xué)們，居家體育鍛煉時，盡量選擇軟底運動鞋，注意運動幅度、發(fā)出的聲音，避免噪音，注意鄰里和諧。
一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、鍛煉習(xí)慣是從自律開始的。認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅持鍛煉，你將看到一個健康、陽光、樂學(xué)、自信的自己!希望同學(xué)們能合理安排好每天的作息時間，能夠主動減少每天使用電子產(chǎn)品時間，增加居家體育鍛煉時間，每日在家有意識遠(yuǎn)眺和做好眼睛放松，防止形成近視、加重近視，學(xué)生們要居家加強營養(yǎng)，調(diào)整好心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量，切實養(yǎng)成健康、積極的生活方式。