廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院秋季學(xué)期開(kāi)學(xué)日程

2024廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院秋季學(xué)期開(kāi)學(xué)日程新鮮出爐，秋季學(xué)期是一個(gè)新學(xué)制的開(kāi)始，下面給大家分享一些關(guān)于2024廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院秋季學(xué)期開(kāi)學(xué)日程(最新)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛?lái)力所能及的有效幫助。

2024廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院秋季學(xué)期開(kāi)學(xué)日程(最新)

開(kāi)學(xué)積極暗示蓄航儲(chǔ)能

心理暗示是調(diào)整心態(tài)的法寶。我們可以告訴自己，經(jīng)常給予自己積極心理暗示，比如，“我可以和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)、玩耍啦!”“我又可以上我最愛(ài)的某門課啦!”“我又可以學(xué)習(xí)到新的知識(shí)內(nèi)容啦!”用積極的詞語(yǔ)和動(dòng)作暗示，放松心情。

開(kāi)學(xué)合理注意看到自我

當(dāng)自己感覺(jué)到對(duì)新學(xué)期有所不適應(yīng)時(shí)，我們還可以參加社交活動(dòng)、文娛活動(dòng)，適當(dāng)做點(diǎn)兒感興趣的事，找回自己的自我掌握感。

開(kāi)學(xué)積極鍛煉身體，保持適度運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)不僅可以讓我們強(qiáng)健身體，還有助于緩解學(xué)習(xí)壓力，提高記憶力和調(diào)節(jié)心情。在學(xué)習(xí)之余我們可以去球場(chǎng)打打球，也可以在校園里跑跑步或是散散步，讓自己的身體得到鍛煉。

開(kāi)學(xué)初，在生理方面，孩子可能會(huì)出現(xiàn)失眠、嗜睡及查無(wú)原因的頭暈、惡心、腹痛、疲倦、食欲不振等情況;在心理方面，可能會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等情況。這些“開(kāi)學(xué)綜合征”的表現(xiàn)是正常現(xiàn)象，需要家長(zhǎng)及時(shí)幫助孩子做好調(diào)整，并告訴他們：所有的情緒反應(yīng)都是正常和暫時(shí)的，是可以調(diào)整的，我們一起共同努力。

開(kāi)學(xué)鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假期到開(kāi)學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、以誰(shuí)為標(biāo)桿、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績(jī)、家長(zhǎng)怎樣配合等內(nèi)容一一納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。

作為家長(zhǎng)也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，購(gòu)買一些名著以及歷史、人物、勵(lì)志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)，有利于拓展孩子的知識(shí)面，同時(shí)也讓孩子感受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍。