滑冰裝備使用指南，怎么選擇一雙適合自己雙腳的滑冰鞋
滑冰裝備使用指南，怎么選擇一雙適合自己雙腳的滑冰鞋
滑冰鞋分為五類：速度競賽用的跑鞋;冰球運動用的冰球鞋;花式表演用的花式滑冰鞋;玩特技的特技鞋和最常見到的花樣休閑鞋。一般人在學(xué)習(xí)的就是花樣休閑鞋。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于要怎么選擇一雙適合自己雙腳的滑冰鞋，歡迎借鑒參考。
要怎么選擇一雙適合自己雙腳的滑冰鞋?
首先，一雙鞋子好或不好，首先先看它的剛性強不強。要看這點的話就要從兩個地方來判斷：第一是滑冰鞋的腳踝部份。這一個地方是支撐身體重量的一個重要部位，它必須要有一定的硬度讓練習(xí)者在不小心跌跤的時候，能夠使腳踝和小腿維持在一個直線的狀況而不會彎曲。因為彎曲的話，練習(xí)者的腳很可能就會因此而扭傷。而除 了腳踝的包覆性要高以外，還要能夠有活動的“關(guān)節(jié)點”。有一些滑冰鞋為了降低成本，因此就只將關(guān)節(jié)點以“裝飾”的狀況“附”在滑冰鞋上面，這樣便大大地減低了活動的靈敏度。第二點就是看滑冰鞋的底座部份。所謂的底座就是滑冰鞋下方裝置輪子的地方。這地方因為也是承受著身體大部份的重量，所以也必需要有一定的要求。但是因為底座必須要卸下輪子才可以知道是否堅固，所以一般來說還是大多以腳踝的部份作初步的判斷。
穿上滑冰鞋后，腳尖和鞋尖的空隙大概要小于一公分，和穿一般球鞋所留下的空間有些差距。彭教練說因為在做滑冰運動的時候，必須要求腳上滑冰鞋的穩(wěn)定度，如果空隙太大的話，雙腳便沒有辦法有效地被固定住。
除此之外，整體穿起來的舒適度也十分重要。因為當(dāng)你腳上的鞋子穿起來不舒適的時候，自然就會影響你持續(xù)學(xué)習(xí)滑冰的意愿。
如何選擇安全有效的護具?
除了滑冰鞋以外，護具也是十分重要的裝備。護具包括最基本的護膝、護肘、手套外，還有安全帽和防摔褲等。運動傷害有的時候并不是說一受傷就可以看出來的，有可能是一段時間才會浮現(xiàn)。而且對運動傷害的人來說，要完全復(fù)原更是不容易，所以事前的防范當(dāng)然馬虎不得。就護膝來說，護膝的功能在于當(dāng)練習(xí)者摔跤的時候，能夠?qū)⑾蛳滤さ牧α考右苑稚ⅲ諞_擊的力道，并且形成向前滑的情形，直到漸漸地停止。而一般在大賣場或是品質(zhì)不良的護具，很可能在使用的時候因為沒有襯墊、固定性不夠好，而在使用者摔倒時沒辦法吸收沖力或是會因為撞擊而移動，失去了保護的功用。
聽起來好象很難吧?但是其實一點都不難，慢慢地去適應(yīng)滑冰就可以了。最快十分鐘到三十分鐘就會有不錯的適應(yīng)效果，再來就是不斷地反復(fù)練習(xí)，讓自己更得心應(yīng)手。還有，在滑冰的時候可要慎選合適并且安全的場地，才能夠確保運動時的安全。
小朋友們要在父母和教練的指導(dǎo)下進行滑冰運動哦!分享給你的家人和朋友們，一起挑選適合自己的滑冰鞋吧!
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