防溺水安全教育視頻觀后感作文

要想享受游泳的樂趣必須先學了解防范溺水知識,那么防溺水安全教育視頻觀后感怎么寫呢?以下是小編準備的一些防溺水安全教育視頻觀后感，僅供參考。

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇1）

今天，我和母親一塊認真觀看了《中小學生防溺水宣傳視頻》。看了這次防溺水視頻，我知道了很多常識。

游泳是大家中小學生都喜歡的體育訓練項目，目前，天氣炎熱，正是游泳的大好時間。但假如在游泳時，不做好籌備、缺少安全常識，遇見意料之外時慌張，比較容易發(fā)生溺水傷亡事故。

視頻中，有些學生一個人到不知水情的地方游泳；有些學生在下水之前沒做熱身運動，出現(xiàn)手腳抽筋；有些在河邊玩，一不小心掉到了河里……這部分都致使了溺水事件的發(fā)生。

通過看視頻，我知曉了預(yù)防溺水的手段：

1、不在無家長或老師帶領(lǐng)的狀況下游泳；

2、不一個人到河邊、池塘邊玩耍；

3、不私自下水游泳；

4、不到?jīng)]安全保障的水區(qū)去游泳；

5、不到不熟知的水域游泳；

6、不準在見到有人溺水而自己又無能力救護的狀況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報警等手段。

通過看視頻，我不但學會了很多預(yù)防溺水常識，而且還提升了安全意識。同學們，讓大家預(yù)防溺水，珍惜生命吧！

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇2）

上周五晚上，老師在直播間為我們召開了“防溺水安全教育家長會”，我和爸爸參加了這次網(wǎng)絡(luò)家長會。我們認真地觀看了《防溺水專題教育》視頻，還學習了我們班的三位同學們精心制作的防溺水小視頻，令我深有感觸。

視頻中，三名少年在河中玩木筏，導(dǎo)致兩人溺亡;五名大學生手拉手救人，兩人溺亡;中學生溺水，同伴施救，三人間全部溺亡;幼童水邊嬉戲不慎入水溺亡……這些事例真是觸目驚心，為這些不幸的家庭感到惋惜。其中,最令我難忘的是：視頻中，兩名男童在湖邊戲水，不慎滑入湖里溺亡，家長那撕心裂肺的哭喊......一條條鮮活的生命因為溺水，就這樣匆匆離開這美好的世界，他們父母有多么傷心啊!他們有的是因為在河邊玩水溺亡，有的是盲目下水救人，不但沒有救起別人，反而白白搭上了自己的性命。

我分析了一下原因，他們的安全意識都太淡薄了，要知道，水火無情，一定要遠離!如果時光能倒流，他們一定不會在水邊嬉戲、打鬧;一定不會逞一時之快而跳入陌生的水域吧?他們的父母一定會反復(fù)叮囑孩子不要玩水吧?可是，時光怎能倒流呢?

炎炎夏日，正是游泳的大好時機。然而，如果缺乏安全和防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。因此，我們要牢牢記住“防溺水六不準”：

1.不準私自下水游泳;

2.不準擅自與他人結(jié)伴游泳;

3.不準在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳;

4.不準到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;

5.不準到不熟悉的水域游泳;

6.不準不會水性擅自下水施救;

觀看完視頻，我和爸爸討論了一下，爸爸認為這次家長會太有必要了，這些溺水慘劇為我們敲響了警鐘。在日常生活中，我們要提高安全意識，防患于未然。我承諾爸爸，一定不會到野外游泳，只會在他的陪伴下，去有安全保護措施的室內(nèi)游泳館游泳。

生命是寶貴的，每個人都只有一次。他不像財富能失而復(fù)得，也不像離離原上草能周而復(fù)始。如果不懂珍愛，不僅僅是自己失去了一切，還給活著的親人留下了心靈創(chuàng)傷。

預(yù)防溺水，珍愛生命，從我做起!

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇3）

我看完《防溺水宣傳片》時，仿佛有千思萬緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數(shù)兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要!每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。

每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：

1、跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;

2、兩名小學一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無一生還……

這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。

首先，學會游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇4）

為確保師生安全，嚴防溺水身亡事故的發(fā)生，奎文區(qū)德潤國際雙語學校采取多項措施對學生進行嚴肅地防溺水安全教育，提高學生防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。

一是在升國旗儀式上，宣讀了教育部10日下發(fā)的關(guān)于山東、湖南、黑龍江三起中小學生溺亡事故的緊急通報，宣傳發(fā)生在身邊的事故，讓每一個學生認識、感悟，從而起到警示作用。二是各班級召開了“防溺水”安全教育主題班會，向?qū)W生介紹預(yù)防溺水安全常識和溺水救護方法，并一再強調(diào)：萬一遇到別人落水，應(yīng)及時呼救，尋找大人幫助或報警，不提倡學生下水救人，以免發(fā)生連帶危險。三是學校向全體家長發(fā)放了《關(guān)于防溺水等安全教育告知書》，要求家長積極配合學校加強對孩子的監(jiān)管力度，共同做好防溺水、防交通事故安全教育和管理，確保學生的身體健康和生命安全。四是全校任課老師充分運用《15130全員安全教育手冊》認真落實“一分鐘警示”關(guān)，一分鐘能起到“警示”作用，誰不落實，誰承擔責任，全體學生作證。

五是落實“晨檢、午檢、缺席追查”制度。學校規(guī)定每天早晨、中午班主任要認真清點學生到校情況，對沒有到校的學生要與家長聯(lián)系，追查缺席原因。

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇5）

在觀看了《珍愛生命——防汛防溺水主題班會》后，我受益匪淺。

它講訴了一個個無知的小孩溺水的事件。他的家長便整天以淚洗臉，整天揣著一顆受到重創(chuàng)的心，在學生生死亡事件中溺水是一個“罪犯”。近年來意外死亡的孩子近五萬。五萬，多么驚人的一個數(shù)字啊！

但是這段視頻也告訴了我們?nèi)绾畏烙揭馔馑劳龅陌l(fā)生，也說明了一個問題，雖然你受到一定程度的傷害，但只要你仔細想，最大受害人不是你本人，而是你的父母，辛苦的吧你撫養(yǎng)長大，而你呢，卻用這樣的行為來報答他們嗎。你的一舉一動父母都牽掛在心，只要你一個動作i就可以把他們送入地獄。珍惜你自己，就是報答他們的最好的一種方式。

老子曾經(jīng)說過一句話“安全之行，始于足下”。為了你們的父母，你們一定要珍愛自己的生命。不要讓你的父母忍受一些心上面的巨大疼痛，也許你不懂，真的很痛！

這，告訴了我們青少年應(yīng)該做一些安全的行為，愛惜自己一輩子一次的生命。當然，別人要做一些不愛惜生命的事或十分危險的事應(yīng)該要阻止他，多學習一些安全知識，要提高自己的安全意識，選擇適當?shù)沫h(huán)境。做事先考慮后果，這樣才能是我們的生活更美好。

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇6）

隨著時光的流逝，炎熱的夏天將要悄悄地來臨。隨著氣溫的逐漸升高，同學們一定想到游泳。游泳鍛煉身體，增長體質(zhì)，但要保證安全。于是，學校組織我們晚上觀看“防溺水”的安全教育片，使我受到很大教育和啟發(fā)。下面，我想跟大家一起分享我的觀后感。

游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應(yīng)該做到:

1、游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。

2、是慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多，、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。

3、下水前要做準備運動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

4、飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

5、水下情況不明時，不要跳水。

6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人來相助。

游泳時遇到意外,必須知道:

1、遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。

2、游泳發(fā)生抽生抽盤時，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進行按摩;如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽盤的肢體進行牽引、按摩、以求緩解;如果自行救治不見效，就應(yīng)盡量利用未抽盤的肢體劃水靠岸。

3、游泳遇到水草，應(yīng)以仰游的姿勢從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂跳，應(yīng)仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。

4、游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，等游出漩中心再浮出水面。

5、游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動，仰游在水面上，恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時返回岸上。

在游泳中,需要掌握這些安全知識:

1、不要用鼻子吸氣。游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對于初學者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時也難免在池中也喝口水。

2、不要在游泳池四周打鬧。游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，地面很滑。在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現(xiàn)危險。

3、切勿倒著身子跳水。有的同學喜歡在池邊倒著身子跳水，認為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險情。倒著身子跳水，身體稍微一斜，下巴很容易碰到池邊磕破。

4、防止腿抽筋。初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候不要太過緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，以逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點淡鹽水。

5、不要離開家長的視線。我們都還小，對安全少有概念，即使學會了游泳，我們還是要在家長的陪同下，在家長的視線范圍內(nèi)游泳。這樣，家長才能在察覺到情況不妙時立即采取行動。

6、不到江河湖海和水庫游泳。盡量不到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，不僅有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現(xiàn)危險。

讓我們牢牢記住這些游泳安全小常識，在這炎炎夏日快樂地享受清水給我們帶來的絲絲涼爽!

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇7）

今天吳老師給我們放了防溺水的影片，讓我知道了溺水的可怕。

從影片中我看到了溺水的家長哭的撕心裂肺，緊緊抱住已經(jīng)沒有呼吸的孩子，不停地呼喊著孩子的名字，仿佛想把自己的孩子呼喚回來，可是現(xiàn)實是殘酷的。真是生命無價，我們一定要珍愛生命，遠離溺水。

從影片中我懂得了防溺水的自救方法，如果你溺水了，因保持仰面游用嘴呼吸用鼻子出氣，用手拍打水面，讓大人聽到來救你，如果別人溺水的話用泡沫板讓他扶住，并小心地把他拉上來。

從影片里我還看到了一個危險動作，一個人溺水了幾個人在岸上手拉手地救他，結(jié)果岸上的幾個人被拉下水也溺水了，所以說在炎熱的夏天里不能夠同學朋友們一起結(jié)伴去水塘或湖邊游泳，否則會造成不可挽救的后果。

珍愛生命，遠離溺水，每個人的生命只有一次，我們要好好的珍惜，不管在什么地方，安全第一。

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇8）

今天老師給我們上了一節(jié)不一樣的班會課，老師給我們觀看了防溺水安全宣傳片。班班通上播放的視頻有些畫面很可怕，有好幾個人溺水身亡，比如有些學生不懂事，不知道在河邊玩水的危險性，一不小心就掉進河里，再也上不來了，也有些學生一旦溺水，同伴就下水施救，由于不懂施救方法，也一起溺水身亡了。我覺得溺水事件的發(fā)生，往往出現(xiàn)在炎熱的夏天，一群小孩結(jié)伴下水玩水，有些小孩不知水性也著去，有些熟知水性但是游太久了，腿抽筋導(dǎo)致溺水，也有些小孩在濕滑的河岸邊玩耍，失足滑下河里被淹死，也有的小孩在不熟悉的水域游泳，不明水域情況貿(mào)然下水游泳而導(dǎo)致的溺水，一幅幅令人傷心的畫面，足以喚醒我們的安全意識。

我覺得如果天氣炎熱，我們可以在大人的陪伴下去正規(guī)的游泳館里游泳，但是在水里就會有危險，所以最好遠離水，這樣就不會發(fā)生溺水了，還有在我們身邊的同學不聽老師和家長的教育，依然下水游泳，我們一定要及時告訴老師和家長，絕不能讓溺水事件發(fā)生在我們身邊，防溺水應(yīng)該從我們身邊做起。

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇9）

今天，李老師布置我們觀看一部短片“珍愛生命，預(yù)防溺水”。

我觀看了這部短片之后，深受啟發(fā)。生命短暫，我們要好好珍惜生命。世界上有許許多多學生死于溺水。只因他們貪玩，常到河、湖、水庫等有水地帶游玩。一些因為發(fā)生意外，跌入水中……他們都因溺水而亡。

作為小學生我們要積極參加學校組織的安全教育活動，讓我們深刻了解防溺水的知識，并提醒我們應(yīng)該做到以下幾點：

1、不會游泳的要有家長陪同，不許私自下水。

2、利用暑假的時間，要到專業(yè)的游泳班學會游泳技能。

3、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不知道水的深淺，很容易導(dǎo)致生命危險。

同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜生命，努力學習，不斷提高自身素質(zhì)，為自己為祖國創(chuàng)造有意義的人生。讓我們行動起來，珍惜生命，預(yù)防溺水。

希望每一個讀者看完之后都能夠?qū)Π踩兴J識，生命寶貴，也很脆弱，我們一定要注意自己和家人的安全！

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇10）

水，是自然的精靈，可也是把人們卷入死亡的惡魔，給人類帶來了許許多多的溺水事故，是現(xiàn)在人類最為苦惱的事件。今天，我和媽媽就觀看了“安全視界”欄目，防溺水篇。很有感觸。

經(jīng)過統(tǒng)計，全國的小學生在死亡事件中有64%的小學生都喪生于溺水事件，大部分溺水者都喪生于幾條不知名的水域。通過這個動畫片，我覺得溺水事件非?？植溃専o數(shù)個小生命喪生于水底，還讓無數(shù)的溺水傷亡者的家人悲痛欲絕。

可為什么會有這么多的溺水事件呢?讓我們來分析分析吧!

1、因為有許多農(nóng)家孩子因父母不在家，私自約上同學去游泳

2、有時私自到一條不知名的小河里去游泳

3、都沒有到正規(guī)的游泳池里游泳……

以上這些不良行為，同學們一定不能去做哦!有見到一定要阻止?，F(xiàn)在我向大家呼吁，甚至向整個國際社會呼吁：珍愛生命，防止溺水!

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇11）

我們學校開設(shè)了安全教育平臺，張老師負責每天讓我們答題，在答題的過程中我學到了很多的知識。

安全教育平臺的知識很全面，就拿防溺水來說。觀看完《防溺水安全教育》，我深有感觸，視頻中講述了溺水的都是會游泳的人，而且都是在一些不明水塘溺水的，如水庫、湛河、水渠，溺水就是短短的兩分鐘時間，生命就沒有了。溺水有多方面原因，不懂防溺水常識、粗心不在乎、抱著會游泳的僥幸心理等。水庫、水塘里面有水草和漩渦，水草會纏人的腿，漩渦的水很急，都很危險?？戳恕斗滥缢踩逃泛?，我知道了，就算會游泳，看到有人溺水也不能獨自下水救人，如果岸邊有救生圈、泡沫、竹竿……可以給落水者，也可以喊周圍的人幫忙報警。

看了《防溺水安全教育》以后，我的個人安全意識也提高了很多，現(xiàn)在我去游泳館游泳老實了很多。防溺水安全教育還在生活中幫助我很多，感謝學校和老師給我們提供的這個平臺，我會認真完成每期的作業(yè)，也呼吁我們身邊的人和同學們！

溺水已經(jīng)奪走無數(shù)的生命了，我們所有人都應(yīng)該警惕，給所有人敲警鐘！讓我們珍愛生命，防止溺水吧！孩子是家里的希望，祖國的未來！

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇12）

天氣漸漸地炎熱起來，夏天悄悄地來臨。很多人會為了享受水中的那份清涼，紛紛下河游泳，卻不料其中有很多安全隱患，甚至有人付出了慘痛的生命代價。生命至高無上，生命屬于每一個人只有一次。因此，了解防溺水知識非常重要。

今天，我在家人的陪伴下觀看了防溺水的視頻。節(jié)目中那一個個鮮活的生命因為缺乏安全意識而永遠地離開了我們，看得我觸目驚心。通過這個節(jié)目我了解了防溺水的知識:

1. 不要去不知水情的偏僻地方游泳。

2. 不做準備活動不要游泳。

3. 不要在無 家長或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳。

4. 游泳時不要嬉戲玩鬧逞強好勝。

通過這個節(jié)目我還學到了一些溺水自救的方法。

看完這個視頻，我和家人都覺得它制作得非常及時和有必要。它給我們上了一堂生動的安全教育課，為我們敲響了珍惜生命、遠離危險的警鐘。

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇13）

昨天，我觀看了《珍愛生命，預(yù)防溺水》這個教育節(jié)目，讓我懂得許多預(yù)防溺水的知識，也強烈地感受到生命的脆弱，更需要我們好好地去呵護。

在觀看中，好多的警示教育牢記在我的心中：不要在剛下過雨后就沿著河邊走，因為路滑一不小心就會發(fā)生溺水事故；不要自個兒偷偷去小河邊玩水或去釣魚蝦；也不要在雙休日或節(jié)假日自己去游泳，一定要早大人的監(jiān)護下，到正規(guī)的游泳池里游泳……

聽著這些警言，我不禁想起去年夏天我差點被淹死的場景。那天我們?nèi)グ怂斡境赜斡尽Ｎ沂莻€旱鴨子，所以只得套著游泳圈在淺水區(qū)里玩耍、嬉戲。過了一會兒，我看水很淺，就把游泳圈一扔，試著輕輕地跳躍。沒想到，腳底一滑，“撲通”一聲，整個人栽倒在水里，只覺得身體不停地沉下去，連嗆了幾口水，好難受。媽媽在岸上大叫，都急哭了。媽媽的朋友發(fā)現(xiàn)了，一把抱住我?，F(xiàn)在想起來還害怕呢！從那時候起，我就要求媽媽讓我去學游泳，多一種保護自己的本領(lǐng)。

生命只有一次，對于誰都是寶貴的。讓我們從自己身邊的點點滴滴做起，做好自身安全。

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇14）

這個假期，老師布置了一項特殊的作業(yè)，就是與家長一起收看《珍愛生命，預(yù)防溺水》視頻?？赐旰螅且患渌录谖业哪X海中回蕩，心情久久不能平靜……。

在防溺水視頻中，有些孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知水情、偏僻的地方玩水，而導(dǎo)致溺水事故發(fā)生。有的孩子是因下水前不做準備活動，在無救護人員的海域游泳，出現(xiàn)手腳抽筋而溺水死亡。這段視頻中，讓我印象最深刻的是，有六名中學生私自到郊外的池塘中游泳，其中一名女學生不慎遇險，在水中呼救，其他學生一起去救她，結(jié)果導(dǎo)致全部溺水身亡的事故……我的心靈被深深震動了，一個個鮮活的生命就這樣沒了，生命竟是如此的脆弱!這個事故告訴了我們，作為中小學生，不但要懂得如何去預(yù)防溺水事故的發(fā)生，而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的能力，在發(fā)生溺水事件時，怎樣進行自救和救護。

看了這次防溺水視頻，我的收獲真不少!不但讓我掌握了許多預(yù)防溺水知識，而且提高了安全意識。同學們，讓我們預(yù)防溺水，珍愛生命吧!

防溺水安全教育視頻觀后感作文（精選篇15）

柏克說過，生命在閃光中顯出燦爛，在平凡中顯出真實。是啊，生命多么寶貴，而溺水傷亡成了一個可怕的攔路虎，它讓許多人年紀輕輕就失去了生命。自從看了《珍愛生命，預(yù)防溺水》這個電視節(jié)目，我有了很深的感觸。

在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛的鍛煉項目之一。然而，不做好準備，缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救。極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào)查，中國平均每天接近有150多名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。

《珍愛生命，預(yù)防溺水》欄目中講到，游泳最好不要在江、河、湖、水庫里游泳，最好選擇在游泳館、水上樂園等有防范措施的地方游泳。要清楚自己的身體健康狀況，游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。游泳前一定要做好熱身運動。另外，我還學會了其他一些應(yīng)急措施：如果遇人溺水，沒有把握不應(yīng)該下水救人，可一邊大聲呼救一邊利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

讓我們做好防范措施，在安全健康的游泳館里盡情地游泳!