長時(shí)間高效的學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)

　　距離2020年高考越來越近啦，高三學(xué)生應(yīng)該如何學(xué)習(xí)呢?請下面就是小編給大家?guī)淼男【幷淼拈L時(shí)間高效的學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)，希望能幫助到大家!

　　一、工欲善其事必先利其器，請?jiān)O(shè)計(jì)好你的學(xué)習(xí)環(huán)境

　　這里所說的學(xué)習(xí)環(huán)境包括物理環(huán)境的組織社會環(huán)境的各方面的。物理的包括：光線、聲音、溫度、濕度、通風(fēng)潔凈等等。因?yàn)榱己玫奈锢憝h(huán)境緊密關(guān)系到你的身體感受，比如光線過暗或者過于明亮都會給你的身體產(chǎn)生不良好的體驗(yàn)從而中止你的學(xué)習(xí)行為。良好的組織環(huán)境包括權(quán)利結(jié)構(gòu)、社會階層等等，這種性質(zhì)的環(huán)境會在生理和心理上同時(shí)對你造成影響。比如說如果你是想要考研，那最好選擇去考研教室，和一群具有共同目的、當(dāng)時(shí)你們的社會層級比較類似的人在一起。這里不僅是一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)場所，也同時(shí)是一個(gè)具有氛圍的學(xué)習(xí)場所，當(dāng)你想要偷懶的時(shí)候，看看周圍的人都在認(rèn)真學(xué)習(xí)，這會給你壓力和動力。當(dāng)然，這個(gè)需求也是一個(gè)普適性的，那些在嚴(yán)寒、昏暗、酷熱等各種嚴(yán)酷環(huán)境下都可以認(rèn)真學(xué)習(xí)的人請無視這一條。

　　二、仰望星空腳踏實(shí)地，請?jiān)O(shè)定好長期和短期的學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　當(dāng)一個(gè)完美的學(xué)習(xí)環(huán)境已經(jīng)準(zhǔn)備好了過后，總不可能坐在學(xué)習(xí)桌前無所事事吧，零碎的分心也會在無意識中荒廢掉很多時(shí)間。并且一直都完成不了一定的任務(wù)會給人無形的壓力而讓人無止境地糾結(jié)于那件事情上面，通俗的說就是---拖延癥。

　　所以有一個(gè)萬金油的答案就是：制定長期和短期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　長期的可以有年度計(jì)劃，比如今年我要達(dá)到什么樣的目標(biāo)，然后再根據(jù)這個(gè)年度計(jì)劃分配到季度計(jì)劃。幾月份到幾月份要達(dá)到一個(gè)什么樣的目標(biāo)等等。假如今年我要考一個(gè)資格證書，那這個(gè)考試會在幾月份進(jìn)行，考試之前需要復(fù)習(xí)哪幾門功課，每一門功課根據(jù)難度和數(shù)量分別需要占用我大概多久的時(shí)間。然后根據(jù)這些內(nèi)容去制定我每一個(gè)月應(yīng)該要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，再從月份細(xì)化到每一個(gè)星期，甚至于每一天的任務(wù)。

　　我們現(xiàn)在不會像高中時(shí)代那樣可以全身心地投入到學(xué)習(xí)中，但其實(shí)每天除了工作(請排除掉天天加班的工作)和鍛煉，偶爾的社交以外，還是有一些閑余的時(shí)間可以拿來自我提升。并且時(shí)間的安排也和每個(gè)人認(rèn)為的事情重要程度相關(guān)。如果你覺得社交對于你來說非常重要，那你可以在社交上安排更多的時(shí)間，但是我認(rèn)為如果你自己的能力沒有一直在提升，那你的社交對于你來說除了可以適當(dāng)?shù)姆潘缮?，似乎也沒有太多的意義，那你花費(fèi)更多的時(shí)間在無意義的事情上面，也不會帶來滿足感，當(dāng)然這只是我的個(gè)人見解。

　　所以，如果你認(rèn)為這個(gè)計(jì)劃中的事情重要程度超過了社交、逛街或者其他的雜事，你肯定會愿意花費(fèi)時(shí)間在這個(gè)上面。而如果你認(rèn)為身體健康、生活和睦的重要程度超過了計(jì)劃中的事情，那當(dāng)然可以把這些重要的事情的優(yōu)先度提前。人生漫長，只要穩(wěn)步提高，過得舒心即可，我一直比較不贊同把生命的全部拿去換眼前的利益而放棄長久的生活。我們和高中生比起來成熟了許多，從而也更加清晰自己想要什么樣的生活，有了自己明確的理念過后，制定計(jì)劃便更加個(gè)性化，自己認(rèn)為什么重要，就可以把時(shí)間更多地分配在上面。不要再找借口說沒有時(shí)間做什么事情，那只是你自己沒有安排好時(shí)間而已。

　　三、豐富生活專心工作，合理分配好學(xué)習(xí)、休息、鍛煉、社交的時(shí)間，也需要有彈性空間

　　根據(jù)第二條所說的重要程度和完成的量等等因素制定好計(jì)劃過后，接下來就應(yīng)該要有強(qiáng)的執(zhí)行力，完成或者基本完成制定好的這些長期和短期的計(jì)劃。

　　制定的計(jì)劃最好是紙質(zhì)化的(個(gè)人喜好)，用一張紙或者一個(gè)本子來記錄你的長期或者短期的計(jì)劃，每天在上面去標(biāo)注當(dāng)天的完成程度。如果是不太經(jīng)常出差的人可以把計(jì)劃表放在家中，如果是要經(jīng)常出差的最好是隨身攜帶一個(gè)本子，好每一天做好標(biāo)注。

　　每天所做的事情可以是彈性化的，比如我今日在健身上花了更多的時(shí)間從而讓學(xué)習(xí)的時(shí)間壓縮了，那明天可以抽出來更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)。而壓縮一下健身，或者是社交，或者是其他的時(shí)間。

　　當(dāng)然，我這里所寫的內(nèi)容都是純理性的安排。每一個(gè)人都不是在理性的生活，你總不可能預(yù)算出和女朋友約會所用的時(shí)常吧(竊笑ing)。所以在總體計(jì)劃變化不大的基礎(chǔ)上感性的調(diào)節(jié)每一天的生活吧。不過從我從小到大的生活經(jīng)驗(yàn)中看出，做好了計(jì)劃即使沒有完成全部，也比不做任何計(jì)劃來得更有效率。你做了計(jì)劃，完成了80%，那也是有效率的，如果不做好計(jì)劃，可能你只能完成當(dāng)日30%~50%的程度，甚至毫無建樹。人就是一個(gè)很神奇的動物，如果在游戲里沒有設(shè)定一定的任務(wù)量似乎也不能促使人們花費(fèi)更多的時(shí)間在一個(gè)游戲上，因?yàn)闆]有給到任務(wù)會無聊啊。

　　所以，在自己制定的“彈性”計(jì)劃下，豐富多彩地生活和學(xué)習(xí)著吧，時(shí)間會證明你的成長，你周圍陪伴你的人的變化也會證明你的成長。