學生課堂高效學習的六種技巧方法

學生課堂高效學習的六種技巧方法是什么呢?掌握適合自己的學習技巧，在現在以及今后的學習中會起到事半功倍的學習效果，以下是小編精心收集整理的學生課堂高效學習的六種技巧方法，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

學生課堂高效學習的六種技巧方法

學習技巧一：【每次學一點，但要經常學】

有的學生認為考試前再學習就可以了，其實不然。對學習和記憶的大量研究表明，最有效的學習方式就是在一整個學期中，以一個小部分為單位展開經常性的學習。學生應該從學期開始就學習，考試前的時間是用來復習，而不是學習。

記筆記、和同學討論以及閱讀相關文獻這些簡單的學習方法應該在每節(jié)課后就做。這比在考試前幾天花幾小時死記硬背學習資料更有效。

學習技巧二：【化被動學習為主動學習】

研究人員對學習方法的研究已有二十多年。其中一項發(fā)現叫做“測試效應”。也就是說，最有效的學習方法是回答測試問題(從記憶中提取信息)或者寫論文。這樣做的過程就是通過不斷地在記憶中提取和錄入信息，達到強化記憶的目的。

類似的，“測試效應”在教別人的時候也會發(fā)生。和有耐心聽你說話的同學或父母講一講你學到的知識，這樣做有助于你鞏固知識。

學習技巧三：【別犧牲睡眠時間】

許多學生利用考試前剩下的一點時間死記硬背，整晚不睡覺地背，希望信息在頭腦中保持新鮮。但一項研究表明，當大腦疲倦時，人吸收新信息的能力也受到影響。因此，整晚的學習可能有損學習效率。

一些學生可能因為工作、學習壓力或者生活安排而無法保證充足的睡眠。研究建議，白天小睡一會兒，即使是很短的時間，也會有幫助。讓自己小睡一會兒，而不是強迫自己必須學習，實際是在減輕精神壓力。

學習技巧四：【有效使用課堂講義】

在年一項評估課堂講義影響的實驗中，學生被分為兩組。一組提前拿到講義，另一組沒有講義。在課后的測試中，有講義的學生對授課內容記住的更多。這是因為這些學生可以寫下一些講義中沒有的信息，同時聽講。而不是試圖記錄所有講課內容，或者被動地聽講。明白了講義的作用，高效學生會攜帶講義上課并在課前做好預習。

學習技巧五：【提高自我效能】

不論學生在課程之初的表現怎么樣，學生都要有自信。佛羅里達中央大學的研究發(fā)現，“自我效能”——一種對自我能否勝任某項任務的感覺越高，對實際學習表現的影響越正面，不論個人實際能力如何。自我效能并不能讓人變得更聰明，但可以讓人變得更自信且愿意接受挑戰(zhàn)。

類似的，那些認為表現和智商是可以通過后天培養(yǎng)、而不是根植在基因里的學生，他們的學習表現更好。也就是說，你對成功的看法和你的能力同樣重要。

學習技巧六：【不要拖延】

拖延癥是絆腳石。美國的一項調查顯示，75%的學生認為自己有拖延癥，50%的學生認為自己癥狀嚴重。尤其是當作業(yè)提交截止日期還遠，學生很容易出現拖延的情況。

斯蒂爾的研究確認，當人們覺得不喜歡做某件事情，或者這件事情很枯燥時，拖延情況就會出現。這種狀況適用于很多學生作業(yè)。斯蒂爾認為，雖然有的人比其他人更容易出現拖延情況，但這并不意味著這些人注定如此。

對于習慣性拖延和偶爾拖延的人來說，改變任務或環(huán)境可以降低拖延現象的發(fā)生。例如，將任務分解成幾個小一些的步驟，在最后完成時設置獎勵，這樣一個任務就變成了一系列目標。

容易犯拖延癥的人通常容易分心，很難集中精力做一件事。因此，創(chuàng)造一個沒有電視、收音機，甚至沒有網絡的學習環(huán)境對他們來說比較好。

不要因為拖延而有壓力感，每個人都有拖延的時候。當你陷入拖延情況時，原諒自己可以讓你從中解脫出來。

上課集中注意力的方法有哪些

1、保證良好的睡眠質量，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證上課不瞌睡。提前預習功課，預習能提高學習樂趣。

2、培養(yǎng)對課程的興趣，有興趣了，上課時就不容易分散注意力，學會跟著老師的思維前進。

3、不要太計較難點，可以將自己不懂的地方或不大理解的地方做上記號，下課了再去解決。

4、勤于做筆記，能幫助集中注意力。課下積極找老師或同學請教，遠離小說和手機。

五個提高學習效率的方法

一、24小時高效利用

學霸不會困，靠的不是體力，是時間管理。一天分成三個階段，規(guī)律作息，精進細節(jié)，才可以游刃有余。身體大家都差不多，差別在于精力分配與時間規(guī)劃。

早晨解決三件事：早起-清醒-專注

早起，別熬夜。

清醒，早晨一定要見到陽光。早晨沒有接觸陽光，人難以完全清醒。因為陽光刺激大腦合成血清素，血清素調節(jié)我們的清醒度。

專注，早晨應該立即投入到緊張、有序、邏輯化、體系化的學習中，并將專注的狀態(tài)盡可能延續(xù)。

想要保持午后狀態(tài)良好，還是三件事：飲食-午休-運動

飲食，不要吃快速升高血糖的食物，不要吃太快吃太飽。碳水化合物、多油鹽食物，都會讓你血糖飛速上升，昏昏欲睡。午餐吃些肉類、蔬菜最好不過。

午休，適量午休很重要，一般睡20到40分鐘，小憩之后，精神飽滿。

運動。

晚上三件事：冥想-間歇-總結

冥想，“閉目養(yǎng)神”，去除雜念，收攝心神，從而提升效率與專注度。

間歇，晚上腦力體力都難以飽滿，所以做事情要講求間歇，“番茄工作法”是不錯的選擇，每25分鐘休息5分鐘。不過還是要注意，不能死板地遵守番茄工作法。有些事情不是25分鐘就能完成的，偏偏又很重要不能打斷，所以必須適度延長時間。

總結?？偨Y可以寫成日記，可以畫成表格，總結你一天所做的事，寫幾句評價。不要太復雜，盡可能簡潔?？偨Y最好睡前做。睡前半小時內不要劇烈運動，不要做高強度腦力勞動(比如做數學題)。

這樣，就會有高效而充實的一天。把這樣的一天天堅持下去，必將走向優(yōu)秀。

二、學習要有選擇

學習時間是有限的，但學習內容卻是無限的，所以要學會選擇，把握重點，不要平均使用力量。

所謂重點，一是指自己學習中的弱科，二是指各學科中的重點內容。重點確定以后，必要時還可以根據本身的系統性，將重點內容再細分為幾個專題，在兼顧其他各學科學習的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題，解決一個專題以后，再集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題……這種各個擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的學習方式，無論對于補差或是提高，都是行之有效的方法。

三、學習要全神貫注

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。

一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。學習的時候盡量達到陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有手和腦與課本交流。

四、善于利用碎片時間

時間往往不是一小時一小時浪費掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。其實，在日常生活中，有許多零星、片斷的時間，如：車站候車的三五分鐘，醫(yī)院候診的半個小時等等。如果珍惜這些零碎的時間，把它們合理的安排到自己的學習中，積少成多，就會成為一個驚人的數字。

在零碎的時間里，你可以做下面這些事情：

1、處理學習中的雜事。

2、讀短篇或看報刊。

3、背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞等。

4、討論、求師。

5、整理資料。

五、學會總結

章節(jié)學完要總結，考試考完要總結。

總結就是提升，沒有總結就發(fā)現不了問題，沒有總結的錯誤永遠是錯誤，經過總結，把所有的錯題弄懂，記住、記牢，下次就不會犯同樣的錯誤。

考試成績固然重要，但更重要的是它反映了我們的學習狀態(tài)。

每天以 120%的精力認真聽課，記錄好筆記，及時向老師提出自己的疑問，把規(guī)律方法總結在本字上，記住、記牢。

把錯題總結好，分析出錯因，總結出規(guī)律，才能不斷的提升自己。