2022年高考數(shù)學(xué)前十天如何復(fù)習(xí)最有效
2022年高考數(shù)學(xué)前十天如何復(fù)習(xí)最有效的方法
高考數(shù)學(xué)一道題可能有很多種解法，遇到不會的時候，嘗試著從另外一種思路入手，沒準(zhǔn)就能豁然開朗，2022年高考數(shù)學(xué)前十天如何復(fù)習(xí)最有效你知道嗎?一起來看看2022年高考數(shù)學(xué)前十天如何復(fù)習(xí)最有效，歡迎查閱!
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高考數(shù)學(xué)考前10天有效復(fù)習(xí)方法
一、我們要正視幾個現(xiàn)實的問題：
由于在一線教學(xué)，一年來分析了400多位學(xué)生的試卷。我們在試卷分析中，還有在實際教學(xué)中，看到了學(xué)生在數(shù)學(xué)這科的不足。以下所列舉的問題，肯定不是一個學(xué)生會遇到，都會涉及到眾多的學(xué)生。那么現(xiàn)實中學(xué)生們在數(shù)學(xué)這科上會遇到哪些問題?
1.學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)科很脆弱，只要題目稍微加大一些難度，直接導(dǎo)致很多學(xué)生不適應(yīng)。原因就是在平時的學(xué)習(xí)中，對題型總結(jié)不全，訓(xùn)練不合理，特別是對各種試卷適應(yīng)能力沒有到一定的程度。
2.半數(shù)學(xué)生時間不夠用。
3.90%以上的考生，對第20題2、3問束手無策。
4.四分之三的學(xué)生解析幾何、函數(shù)與導(dǎo)數(shù)題計算不到底，也就是不能計算出最終結(jié)果，整體計算能力欠缺。
5.對于選擇題，填空題把握性不強(qiáng)。有的學(xué)生由于性格的原因，例如粗心大意直接導(dǎo)致一些題目會而不對，還有更多的學(xué)生，對那些稍微難一點的填空、選擇題駕馭力不足，在這類的題上花費很多時間，直接導(dǎo)致整個考試時間不夠用，甚至心態(tài)會產(chǎn)生變化。
以上這些都是北京學(xué)生，乃至全國學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)科備考中存在的不足。如果說，你想得到145分以上的高分，那么上面的幾個問題，肯定要避免，除了上面為題之外，還有很多的事情需要你要做。
二、考前如何訓(xùn)練最有效?
對于我班上的學(xué)生，在題型上肯定給他們總結(jié)全了，在解題方法上也基本涵蓋了。但是訓(xùn)練還有停止，我打算一直到訓(xùn)練到高考前一天，因此訓(xùn)練上也給他們明確的建議。但是很多看我博客的學(xué)生，沒有機(jī)會在我班上上課，我在這里，給大家一些好操作的方法：
1.在訓(xùn)練中對題型進(jìn)行總結(jié)：
數(shù)學(xué)學(xué)科雖然包涵了46個基本概念、公式，也涵蓋了18個規(guī)律和推論。可是題型終究有限，因此說你不能掉進(jìn)題海中，平時做題一定要注重質(zhì)量，不要盲目追求數(shù)量。那么在考試之前，對題型上把握還是有必要的，對相關(guān)的題型進(jìn)行合理的訓(xùn)練也是有必要。例如說數(shù)學(xué)壓軸題部分，數(shù)列綜合題、解析幾何綜合題等，你在平時對其涉及到題型專項訓(xùn)練了，那么在考試中，對這些題型的把握能力就大了很多。你在題型上可以這樣歸納：
解析幾何部分：
曲線的方程與性質(zhì)
解析幾何中的幾種探究性問題
最值問題
定點、定值問題
與其它知識交匯性的問題
數(shù)列部分
求通項(一般常見的情況有6種)
求和(一般常見的情況有7種)
數(shù)列與不等式的綜合運用(一般常見的題型有5種)
那么高考中，所有相關(guān)的題型，一般都不會超出上面的范圍。
那么題型是有限的，我們在訓(xùn)練中對每種題型都熟悉了，解題思路也就熟悉了，看到某塊知識點，或者某個問題，馬上就明白這題目的知識點是什么，題型是什么，有什么樣的基本解題思路，得分點把握如何等等，在頭腦里馬上構(gòu)建出解題體系。這就是訓(xùn)練的效果。在考前十天，學(xué)生們也不用再去做更多新的試卷，應(yīng)該把之前做過的試卷，拿過來重新整理一下，對相關(guān)的題型做一次總結(jié)，對每種題型的解題思路再一次熟悉，這樣效果肯定不錯。一方面直接把平時訓(xùn)練的收獲集中起來，另一方面，增強(qiáng)了自己的解題信心，這些題目都可能做過了，就是沒有總結(jié)到位或者歸納到位，那么在考前十天，你這樣去嘗試，效率應(yīng)該很高。
2.在訓(xùn)練中學(xué)會合理的分配時間。
我是這樣來訓(xùn)練班上學(xué)生解題速度的，例如一個小時之內(nèi)，給他們?nèi)菰嚲淼倪x擇題、填空題，讓他們完成，如果完成不了，我們再來重新規(guī)范，統(tǒng)計一下，是什么方面存在不足，比如題型把握不到位、思路不明確、計算慢、知識不熟悉?等等。然后根據(jù)大家的實際情況再次訓(xùn)練，例如說遇到比較大小這樣的選擇題，我們看到這樣的題目馬上就知道這個題目是屬于不等式范圍的，不等式范圍內(nèi)的題目，屬于比較大小的題型以及方法共有8種，分別是作差法、作商法、中間值法、數(shù)形結(jié)合法、單調(diào)性法、、、、馬上在頭腦里過一下這個方法，看看你面前的題目屬于哪一種，我想很快就能給出答案了，因為熟悉，再熟練掌握答題方法，所用的時間就少，正確率也高。
后來，這樣練得熟悉了，大家遇到選擇或者填空的時候，甚至能一眼看出來多數(shù)題目的答案，我相信對于這樣訓(xùn)練出來的學(xué)生，考試中時間不夠可能性不大。也就是說，與眾不同的訓(xùn)練，才能讓學(xué)生考出與眾不同的成績。前面題目做好了，正確率高，用的時間少，直接為后面壓軸題提供了信心、時間上的.保證，加上對壓軸題也訓(xùn)練過，那么相信學(xué)生對試卷的適應(yīng)能力很強(qiáng)大，數(shù)學(xué)成績肯定不差。那么大家可以借用上面的方法來嘗試一下，我覺得十天時間能解決很多問題。但是一定要有章法，不要繼續(xù)盲目做題了。
3.在訓(xùn)練中積累解題思路。
對于解題思路，上面已經(jīng)提到一些，我覺得你在訓(xùn)練中，特別是通過對以往題目的總結(jié)，可以總結(jié)出一些解題思路，例如解函數(shù)與導(dǎo)數(shù)題目中恒成立的問題有幾種思路，數(shù)形結(jié)合思想適用于什么樣的題目，換元法一般都什么時候用?等等。同時在訓(xùn)練中，把一些工具用熟練，一些常用的解題工具，例如說一些定理、函數(shù)的關(guān)鍵詞(單調(diào)性、奇偶性、最值、等等)這些都是常用的工具，把這些工具用好，加上合理的材料，你就能在短時間內(nèi)打造“豪華宮殿”。
4.找一些成套的題目來訓(xùn)練，在考試的時間段，例如每天下午15:00――17:00,仔細(xì)的做一份試卷，然后根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)答案判分，看看還有哪些不足。然后再針對性的彌補(bǔ)，同時，要看一份試卷，看看是否對試卷中每一道題目都有思路，這樣既訓(xùn)練，又在整體上熟悉了做題的思路。不一定非得把面前的試卷做完，有的試卷是用來做的，有的則是用來“看”的，只要你看出思路即可。
5.建議大家從即日起，每天都要做幾道如解析幾何、函數(shù)與導(dǎo)數(shù)的題目，按照不同的題型來訓(xùn)練，如果基礎(chǔ)一般的學(xué)生還得做一到兩題如三角函數(shù)、概率、立體幾何等題目。這樣的題目分?jǐn)?shù)不能丟，要不你就被動了。
6.對那些基礎(chǔ)很好的學(xué)生來說，還要積累一些新題型，特別是北京卷，第20題，大家在平時的做題中，積累一些抽象函數(shù)、數(shù)列新式題、康托悖論等等相關(guān)題型，這些都是北京卷的命題熱點部分。當(dāng)然只要你前面題目做得好，還能給最后一題留下充足的時間，那么把最后一道題目半數(shù)以上的分?jǐn)?shù)拿到手還是很容易的。
此外，注意解題步驟，還有試卷清潔等方面的問題。
三、對自己有信心。
都說信心是建立在實力的基礎(chǔ)上，是的，你有了上面的積累，那么就相信數(shù)學(xué)題型還是有限的，高考題目也是有限的，盡管時間有限，那么還是給您留下充足的施展空間。保持清醒的頭腦，讓思路清晰起來，那么屬于的分?jǐn)?shù)肯定漸漸高了起來，孩子們，努力!我還是那句話，十天的時間，還能做很多事情。
數(shù)學(xué)高考前10天該做哪些事情
一是關(guān)注知識交叉點。知識的交叉點，即知識之間縱向、橫向的有機(jī)聯(lián)系，既體現(xiàn)了數(shù)學(xué)高考的能力立意，又是高考命題的“熱點”，而這恰恰是學(xué)生平時學(xué)習(xí)的“弱點”。
二是瞄準(zhǔn)熱點。高中數(shù)學(xué)是中學(xué)教學(xué)內(nèi)容與高等數(shù)學(xué)的結(jié)合部。例：復(fù)合函數(shù)的概念及其單調(diào)性包括導(dǎo)數(shù)的應(yīng)用，圖象的平移、伸縮、對稱變換，二次函數(shù)閉區(qū)間的最值;用二次函數(shù)研究方程的根的分布，數(shù)列的求和問題等等。這些都是以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)高等數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)。
三是復(fù)習(xí)資料要少而精。復(fù)習(xí)資料最好不要超過兩套，使用過程中，始終注重其系統(tǒng)性。千萬不要貪多，資料多了不但使自己身陷題海、不能自拔，而且會因為顧此失彼，而使知識體系得不到延續(xù)。有的同學(xué)漠視自己作業(yè)和考試中出現(xiàn)的錯誤，將他們簡單的歸結(jié)為粗心大意。這是很嚴(yán)重的錯誤想法，錯誤都有其必然性，一定要究根問底、找出真正的原因、及時改正，并記住這樣的教訓(xùn)。
四是答題有幾條原則：先易后難，先做簡單題再做復(fù)雜題，無須拘泥于題號次序。先熟后生，先做那些題型結(jié)構(gòu)和內(nèi)容比較熟悉的題，后做那些題型、內(nèi)容甚至語言比較陌生的題。對于前者，不能因一時沖動匆忙對號入座而落入陷阱，碰到似曾相識的題目，更要注意彼此的區(qū)別;對于后者，切不可驚慌失措，萬一有偏難題，要及時自我安慰，對別人可能會更難。先高后低，難度大致相當(dāng)時，先做分值高的題，后做分值低的題。不要專挑高分題做，以免造成“高不成低不就”的尷尬局面。堅持“先易后難、先熟后生、先小后大、先高后低”的基本原則。不要去鉆難題、偏題、怪題?！案呖家阅芰α⒁狻?，這里的能力是指思維能力，即對現(xiàn)實生活的觀察分析力、創(chuàng)造性的想象能力、探究性實驗動手能力、理解運用實際問題的能力、分析和解決問題的探究創(chuàng)新能力，處理運用信息的能力以及對新材料、新情景、新問題應(yīng)變理解能力。其重點是概念觀點形成和規(guī)律的認(rèn)識過程，它往往蘊(yùn)藏在最簡單、最基礎(chǔ)的題目和生活事實之中，不是鉆牛角尖能鉆出來的能力。
五是突破瓶頸
(一)存在的瓶頸問題
1.應(yīng)該會的題不會做的是瓶頸。近三年全國新課標(biāo)高考數(shù)學(xué)2卷的選擇題與填空題都不難，是每個參加高考同學(xué)都應(yīng)該會的。
2.會做但不熟練(或得不了滿分)的是瓶頸。
3.知識體系有欠缺，不知道知識(結(jié)論公式等)的形成過程，靠記住結(jié)論去套題型的是瓶頸。
4.不會“通性通法”只會用技巧或笨辦法的是瓶頸。
5.心態(tài)不好，主動性不強(qiáng)，學(xué)習(xí)倦怠更是瓶頸。
從現(xiàn)在開始到5月27日的30天為第一階段，是數(shù)學(xué)能力提高的關(guān)鍵時期，突破瓶頸，以見題型為主。
(二)要明確的內(nèi)容
我們做過的題，80%高考是不會考的。所經(jīng)歷的解題過程，學(xué)會的數(shù)學(xué)思想方法，以及所鍛煉的數(shù)學(xué)邏輯思維能力、邏輯推理能力，100%高考是能用得上的。經(jīng)歷“不會到會”的過程最重要，要舍得花時間去思考、去經(jīng)歷、去領(lǐng)悟，讓你“高品質(zhì)數(shù)學(xué)思維”的量達(dá)到最大值。。
現(xiàn)在開始的30天，要步步為營，通過對一些考試常考和一些還不太會或者根本就不會的題的深入研究，來復(fù)習(xí)鞏固一些數(shù)學(xué)思維方法的本質(zhì)，并找到自己在重點知識方面的漏洞，及時加以解決。
(三)解決瓶頸
解決瓶頸要過四關(guān)：會做題的滿分關(guān)、較難小題會做關(guān)、較難解答題得一多半分關(guān)、對數(shù)學(xué)成績提高的自信關(guān)。
1.不解足夠數(shù)量的題就形不成技能，解題也不是越多越好，很多時候我們做過的題，特別是小題，其實我們沒有做會，僅僅是得到了正確答案而已。解題的關(guān)鍵在于質(zhì)量而不完全靠數(shù)量，保證了所做每個題的質(zhì)量，一段時間后就會有質(zhì)的飛躍，否則再多的量也不會發(fā)生質(zhì)變，在這個前提下，盡可能多做題。
2.學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)就是學(xué)習(xí)解題，不需要做很多題，必須用很多時間去做題。題不貪多，但求精彩，要認(rèn)真思考，獨立完成。要重視解題過程，過程好了，結(jié)果就不會差。
3.這30天，要在不會做的題上下到功夫，不要在會做的題上反反復(fù)復(fù)。對不會做的題要先冥思苦想、獨立研究，如果還不會，再研究資料上的答案，能看懂答案的難題，弄明白細(xì)節(jié)后獨立做，達(dá)到題后滿分;看不懂答案的去問老師或請教同學(xué)，弄明白細(xì)節(jié)后獨立做，達(dá)到題后滿分。難題之所以叫難題，關(guān)鍵是不知道題內(nèi)所蘊(yùn)含的數(shù)學(xué)思想與方法，要反思解題的關(guān)鍵，領(lǐng)悟題目所蘊(yùn)含的數(shù)學(xué)思想與方法，掌握了一種思想和方法勝過做很多題。
六是科學(xué)訓(xùn)練
高考不需要什么都會，只需快速做對會的，蒙對不會的。全國新課標(biāo)高考數(shù)學(xué)2卷試題相對不難，150分的題中，有120分左右的題難度在中檔以下。設(shè)想：把考場的120分鐘分為3個40分鐘，第一個40分鐘得到一多半分(75分以上)，第二個40分鐘得到50分左右，最后一個40分鐘得到25分左右，就能超常發(fā)揮。從5月16日開始的20天，練就試卷中會做題的準(zhǔn)與快、不會做的題不得0分等應(yīng)試技巧，也叫限時訓(xùn)練，這個訓(xùn)練要有科學(xué)性。
設(shè)想考試的120分鐘分為3個40分鐘，第一個40分鐘得到一多半分(75分以上)，第二個40分鐘得到50分左右，最后一個40分鐘得到25分左右，就能超常發(fā)揮。
(一)限時訓(xùn)練
1.數(shù)學(xué)有十二道選擇題、四道填空、七道解答題，從選擇題開始，限時40分鐘去拿回一多半分(75分以上)。如果遇到個別小題不會做，要放棄，用解答題去補(bǔ)回得分。這個40分鐘能否得回一多半分，是高考能否正常發(fā)揮的關(guān)鍵所在。
2.40分鐘從選擇題開始做，得最多分的訓(xùn)練是限時訓(xùn)練重點，可以適當(dāng)穿插：從填空題開始往后做，用40分鐘得回50分左右?；蛘咦鲞x擇的后兩個、填空的后兩個以及20題、21題，要求用40分鐘拿回30分左右。
3.訓(xùn)練40分鐘后是最佳的反饋時間，訓(xùn)練后的反思領(lǐng)悟非常重要，每次訓(xùn)練時間不要超過40分鐘。
4.限時訓(xùn)練應(yīng)該從考前20天開始，不宜過早，瓶頸不突破的限時訓(xùn)練沒有意義。
(二)注意事項
1.要訓(xùn)練集中精力做題。限時訓(xùn)練的目的是訓(xùn)練自己在規(guī)定時間內(nèi)盡可能多得分，不是在規(guī)定時間內(nèi)必須做完多少道題，不要強(qiáng)調(diào)必須得到多少分，只要盡全力去做題。
2.要訓(xùn)練解題準(zhǔn)確、快速、靈活。把會做的題做快，做出考試的感覺來，會做的題目做快，就容易出錯，出現(xiàn)的錯誤現(xiàn)象，要跟蹤追擊，一查到底，在不斷的錯誤修正中去提高能力。不要用定勢思維去對待曾做過的題，曾做過的題也要當(dāng)成新題來做，要學(xué)會巧算和巧解(例如選擇題可使用排除法、填空題可使用特例法、解答題可使用特例實驗法等)。
3.要營造考試的氛圍(需要學(xué)校以及老師幫助)。將訓(xùn)練當(dāng)作考試，嚴(yán)格按時完成。要記錄時間及分?jǐn)?shù)，在速度體驗中提高正確率，感受自己進(jìn)步的過程。
4.要訓(xùn)練應(yīng)對考試技巧。在得到試卷后，要迅速摸清題情，識別試卷中曾做過且會做的題，先易后難，先熟后生，先高后低。
5.要訓(xùn)練讀題審題。在答題時要認(rèn)真讀題審題， 審題要慢，做題要快，下手要準(zhǔn)，穩(wěn)做會的求全對。
6.要訓(xùn)練難題不得“0”分的方法。高考時，難題未必會做，但不可以空白，寫點與問題相關(guān)的結(jié)論等，也能得分。
7.考前20天，每天都要進(jìn)行40分鐘得最高分的限時訓(xùn)練，建議以“3天搶分，1天總結(jié)”的形式循環(huán)下去。6月6日的晚上要訓(xùn)練，6月7日下午進(jìn)入考場前更要訓(xùn)練，要保持一種做題的狀態(tài)，要使用新題進(jìn)行訓(xùn)練，那種認(rèn)為考前就不要做新題的觀點是錯誤的，因為6月7日15點——17點的高考試題就是新題。
五是熟讀教材。教書上的課后練習(xí)題中B組題也要做一下，教材是高考命題的依據(jù)。
六是保持良好的復(fù)習(xí)心態(tài)。心態(tài)甚至比學(xué)習(xí)方法更重要。學(xué)習(xí)心態(tài)是學(xué)生學(xué)習(xí)時的心理狀態(tài)，數(shù)學(xué)活動不僅是“數(shù)學(xué)認(rèn)知活動”，而且也是在情感、心態(tài)參與下進(jìn)行的傳感活動，成功的數(shù)學(xué)活動往往是伴隨著最佳心態(tài)產(chǎn)生的。那么怎樣構(gòu)成復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)的最佳心態(tài)呢?我們必須在復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中不斷地給自己創(chuàng)造一種輕松感、愉悅感、嚴(yán)謹(jǐn)感和成功感。心理學(xué)研究表明，人在輕松的時候，大腦皮層的神經(jīng)元才能形成興奮中心，使神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息的通道暢通無阻，思維也就變得迅速敏捷。愉悅感是積極情感的心理表現(xiàn)，具有主動積極學(xué)習(xí)的傾向性，它是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)最佳心態(tài)的催化劑。學(xué)習(xí)中有了愉悅感，學(xué)習(xí)起來就會興趣十足、積極主動，思維機(jī)制的運轉(zhuǎn)就會加速。輕松是數(shù)學(xué)活動成功的發(fā)動機(jī)，愉悅是成功的催化劑，嚴(yán)謹(jǐn)則是成功的監(jiān)控器，而成功既是關(guān)鍵又是最終的目的。
高考前10天的注意事項
一、心態(tài)決定一切
考生心態(tài)好就會事半功倍。在這個階段，同學(xué)們知識點大都復(fù)習(xí)好了，考場的發(fā)揮如何就要看自己的心態(tài)了。臨近高考，許多同學(xué)感到緊張，甚至焦慮。這種心態(tài)要不得。我的建議是：盡最大努力、做最壞打算，以平常心待之。決戰(zhàn)前夕更要冷靜。課余適當(dāng)活動或與父母交流一些輕松話題有助于舒緩緊張情緒。同時告誡大家，千萬不要擴(kuò)大緊張情緒。部分同學(xué)總懷疑自己還有很多知識沒有復(fù)習(xí)到，忙于向同學(xué)借筆記來復(fù)印，結(jié)果是徒增緊張罷了。高考對于已經(jīng)歷過百場考試的同學(xué)們來說，只不過是一場再正常不過的考試。只要同學(xué)們保持一顆平常心，沉著應(yīng)考，一定會考出理想成績。范例：我班有位女生，我不同意她學(xué)理科，而且每次理科考得都不怎么樣?？纪曛笪覜]注意她考得如何。一年以后她從北航回來看我。我問她高考成績，她說理綜263分、數(shù)學(xué)135分，我很驚訝。她說考試時感覺做每道題都很順手。實際是因為她做好了最壞打算：如果考不上，家長不會怪她，會讓她回自己家的小作坊上班。正應(yīng)為如此，考的時候輕松多了。考得上就上，考不上就回家。心情放松了反而能超常發(fā)揮。
二、合理安排作息
高考的時間要求是很嚴(yán)格的，所以要盡量在這10天里培養(yǎng)和高考時間同樣的步調(diào)。早上不要貪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早飯可以背背英語單詞。9∶00開始上午的正式復(fù)習(xí)，到11∶30(考試結(jié)束時間)休息。中午盡量小睡一會兒，在下午考試的時間開始另一個整段的復(fù)習(xí)。晚上的時間可以自由支配。不要再看一些復(fù)雜的資料，可以找一些簡單的數(shù)學(xué)題目或者英語填空題做做。當(dāng)然，看看電視放松一下也好。文科類的考生可以看看《新聞聯(lián)播》、《焦點訪談》等和時事有關(guān)的節(jié)目，給自己考試回答問題儲備一些靈感。切記千萬不要熬夜復(fù)習(xí)，否則既不能提高復(fù)習(xí)效率，又容易使自己陷入疲勞狀態(tài)，不利于考試的發(fā)揮。專家推薦高考前三天作息時間表：
6∶00 起床(適當(dāng)運動)
6∶30 早餐
7∶15學(xué)習(xí)
10∶00點心+小憩
10∶30學(xué)習(xí)
12∶00午餐
12∶30午休(一定要平躺，不能坐著打盹;讓大腦充分休息，午睡不超過30分鐘)
13∶30學(xué)習(xí)
14∶30 小憩
15∶00學(xué)習(xí)
18∶00晚餐
19∶00根據(jù)需要安排學(xué)習(xí)
22∶00睡覺(睡前洗個熱水澡，如果有條件，可以用熱水泡腳5分鐘，這樣有助于睡眠)
這個表基本和我們在學(xué)校的安排一樣，僅供參考。學(xué)生可以根據(jù)自己的情況作出調(diào)整，主要目的是調(diào)整自己的生物鐘適應(yīng)高考的安排，使自己在考試的時間段內(nèi)快速進(jìn)入狀態(tài)。
三、學(xué)習(xí)注意事項
1.各科知識點的復(fù)習(xí)重在基礎(chǔ)。
現(xiàn)在不必要再在難、偏、計算很繁瑣的題上下功夫了?；镜念}型我們都見了很多，解題的常見思路老師講過很多，即使有新題型也只不過是知識的延伸。只要認(rèn)真分析所給條件，或套用定義就可解決。我的.建議還是做卷子，在做的內(nèi)容和時間安排上盡量和高考一樣。嚴(yán)格要求自己，即使做完了題，時間不到絕不交卷，沉得住氣，鍛煉自己的耐性。不查資料工具書等，考完自評。這樣更能使自己適應(yīng)高考的節(jié)奏。其余時間就是反思試卷上的問題，找出自己不會和生疏的知識點，復(fù)習(xí)并加以強(qiáng)化。早上把總結(jié)的反思內(nèi)容加深印象(尤其是語文和英語);晚上把計算型的反思內(nèi)容進(jìn)行整理，個別生疏的計算過程重新強(qiáng)化。物理、化學(xué)的解題思路很關(guān)鍵?？纪旰蟀言囶}的解題思路分析歸類。
我的建議是把這樣的訓(xùn)練一直進(jìn)行到考試的前一天。經(jīng)過10天這樣嚴(yán)格的訓(xùn)練，會使自己感到高考和平?？荚嚊]什么兩樣，只是做幾張試卷而已，從而緩解考試的壓力，自己便能正常甚至是超常發(fā)揮。
2.規(guī)范答題步驟和書寫。
英語、語文試卷中書寫是給評卷老師的第一印象。在作文上，可以說這已經(jīng)決定了你的得分等級。連字都寫不好的文章，即使很有文采，給人的感覺也是美中不足。優(yōu)美的字體加上絕倫的文采不是更好嗎?如果字體沒練過，那就把它寫整齊、干凈。其它試卷也要干凈整齊。這樣掃描到電腦上的試卷會更美觀。
3.教師的堅守
臨近高考，學(xué)生的情況各不相同，雖然需要講解的知識很少了，但學(xué)生一定還有問題。這時教師要耐心講解、愉快講解，不要使用刺激性的語言。而且要堅守在學(xué)校，直至學(xué)生考完。有各位老師，尤其是班主任，在自己身邊，學(xué)生心里會感到支柱的存在，會更踏實、更安心。
四、飲食與用具
家長不必花樣百出地為孩子調(diào)整飲食。營養(yǎng)專家時啟國認(rèn)為，健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同時，食物攝入量要比平時適當(dāng)?shù)販p少，以七成飽為宜。因為考生在緊張疲勞時，胃腸的排空能力較平時弱。少食、多餐有助于減輕緊張與疲勞，也有助于減輕胃腸的壓力。晚餐不必過于奢華豐盛，但可以多有幾種菜或小吃品種，而且應(yīng)該多增加些肉蛋類食品。因為明晨的早餐再好，真正能夠攝取的營養(yǎng)也很難馬上消化吸收，況且早餐也不可能如中晚正餐一樣營養(yǎng)豐富。六七月份，天氣炎熱，考生宜補(bǔ)充水份，可以喝淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯或桔子汁等。早餐是一天中最重要的一餐，應(yīng)當(dāng)吃好?；驹瓌t是清淡、易消化。可選擇含糖、碳水化合物和蛋白質(zhì)較多的食物，比如：稀飯、饅頭、包子、綠豆粥、牛奶、雞蛋等，條件允許的情況下還可以適當(dāng)吃一些蔬菜和水果。中餐和晚餐每餐吃個七八成飽就可以了，這樣可以避免消化道負(fù)擔(dān)加重，分流體內(nèi)血液，以保證大腦有足夠的血液供應(yīng)。仍在校的同學(xué)遵循和以往相同的飲食習(xí)慣就行。特別要注意的是飲食衛(wèi)生，少吃冷飲或燥熱食品，考場外的小食店最好不要再去了。
五、安全與防暑
高考前夕天氣炎熱，加上緊張氣氛，極易中暑。這里提出幾點夏季防暑降溫法及夏天居家防暑降溫注意事項。
1.降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風(fēng)扇前敞開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實現(xiàn)“快速降溫”，是許多人(尤其是男同學(xué))認(rèn)為爽心的做法。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會“快活一時，難受幾天”，甚至引起各種疾病，影響考試。
2.空調(diào)不宜過冷。醫(yī)療氣象學(xué)家通過試驗發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該不斷調(diào)節(jié)居室溫度，從而逐漸適應(yīng)溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應(yīng)在26℃―29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。
3.喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內(nèi)的鈉鹽等電解質(zhì)也隨之丟失。如果此時大量飲用白開水而未補(bǔ)足鹽分，就會出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。每日飲水3―6升，以含氯化鈉0.3%―0.5%的水為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。
4.衣服不宜過露。外出時盡量穿著白色、淺色或素色衣服，還要戴好帽子，防止日光直接暴曬頭部。保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫接近或超過37℃時，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。因此要做好防曬措施。
5.充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。
6.夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)水分減少，所以應(yīng)當(dāng)多喝開水和淡鹽茶水以補(bǔ)充失掉的水分和鹽分。另外，應(yīng)多攝取水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有豐富的水分及均衡的鹽分，可以補(bǔ)充人體失掉的鹽分。
六、最后的準(zhǔn)備
考試前一天要把考試用品，如橡皮、直尺、2B專用涂卡筆、畫圖鉛筆、中性筆兩只四個芯、身份證、準(zhǔn)考證、領(lǐng)隊老師和班主任的電話，少量現(xiàn)金、清涼油(防暑)、衛(wèi)生紙等必要的用品都準(zhǔn)備好裝到一個袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放到容易見到的地方?？刺鞖忸A(yù)報，如需要，應(yīng)準(zhǔn)備好雨具。如果要騎自行車，要提前打好氣，檢查車閘等有沒有問題。帶眼鏡的同學(xué)，臨睡前要把眼鏡放在明顯的地方。
每天考試出發(fā)前，再檢查一下必備品是不是都帶齊了，以確?！叭f無一失”?？纪暝嚭髴?yīng)保留好準(zhǔn)考證，高校錄取時還要用。
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