學(xué)霸是怎么高效學(xué)習(xí)的?
在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵!一起來看看學(xué)霸是怎么高效學(xué)習(xí)的?歡迎查閱!
高效學(xué)習(xí)的孩子，在每天結(jié)束的時(shí)候，都會(huì)有如下感受：
1、 當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識(shí)，到晚上還有很清晰的記憶，清楚的知道自己又學(xué)會(huì)了什么。
2、 普通孩子遇到難題知難而退，高效學(xué)習(xí)的孩子則如獲至寶。
3、 解題上，因?yàn)橛浀迷鷮?shí)，省去了很多時(shí)間可以用來思考學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)，解決難題很簡單。
4、 對自己充滿信心，不會(huì)被一次考試的失利所打倒，而是根據(jù)這次考試失利的原因，反思并調(diào)整自己的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，取長補(bǔ)短。
5、 學(xué)習(xí)主動(dòng)性強(qiáng)，有固定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，出現(xiàn)問題一般都會(huì)在最短時(shí)間內(nèi)解決。
6、 從不偏科，對各學(xué)科都能兼顧，決不允許自己的某一科目出現(xiàn)短板。
7、 對做過的難題，做到標(biāo)注到位，強(qiáng)化復(fù)習(xí)訓(xùn)練筆記和做過的習(xí)題。
8、 主動(dòng)接觸和翻閱課外輔導(dǎo)材料，與校內(nèi)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行對比、歸納、總結(jié)。
僅僅了解高效學(xué)習(xí)的特征是不夠的，還要知道進(jìn)入高效學(xué)習(xí)狀態(tài)的途徑。具體的途徑有以下幾個(gè)方面：
1、合理的安排學(xué)習(xí)計(jì)劃
平時(shí)孩子在學(xué)校上課，使用的是課表，那么課余時(shí)間，也可以根據(jù)課表也制作學(xué)習(xí)計(jì)劃表。幫助孩子，整理每天需要復(fù)習(xí)的科目和時(shí)間段，最好具體到某個(gè)時(shí)間段。比如：從幾點(diǎn)開始晨讀，幾點(diǎn)開始進(jìn)行體育鍛煉，幾點(diǎn)開始進(jìn)行哪些科目的預(yù)復(fù)習(xí)等等。
2、不懂就問，集他人之所長
在某個(gè)學(xué)科或者某個(gè)疑問無法解決時(shí)，要及時(shí)向老師求教，千萬不要等到第二天，一來容易遺忘知識(shí)點(diǎn)，二來也可以第一時(shí)間解決問題。同學(xué)之間也可以相互交流做題的經(jīng)驗(yàn)，千萬不要因?yàn)開_同學(xué)學(xué)習(xí)不如你，就對他有所輕視，要知道，他們也許對這個(gè)問題有更好的解決思路，學(xué)會(huì)就是自己的。
3、吸收課外知識(shí)，使用工具書“自學(xué)”
有條件的家庭，孩子可以經(jīng)常閱讀一些與各學(xué)科相關(guān)的報(bào)刊、雜志等等。重點(diǎn)來了，我們并不只是關(guān)注內(nèi)容，主要是看評論，看分析者的思路。好在哪兒、不好在哪兒，一目了然。堅(jiān)持閱讀，過段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，無論是從邏輯思維、語言表達(dá)，還是分析和解決問題，都會(huì)有自己獨(dú)到的認(rèn)識(shí)和見解。這樣，在做題的時(shí)候，就不容易受到思維的束，答題會(huì)更得心應(yīng)手。
4、學(xué)會(huì)自己解決問題
在學(xué)習(xí)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，當(dāng)你遇到了問題，先不要急著去問老師，可以先通過參考書來理解，如果還是不太清楚，再去問老師或同學(xué)。通過這種方式，能更好的培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，同時(shí)，對知識(shí)的重點(diǎn)部分也能做到加深記憶。
5、要學(xué)會(huì)提前學(xué)習(xí)
這其實(shí)是老生常談的話題，每年最長的兩次假期就是寒暑假，很多家長因?yàn)樾奶酆⒆?，忽視了對這段時(shí)間的利用。其實(shí)，寒暑假對于學(xué)習(xí)來說，既是對上學(xué)期知識(shí)查漏補(bǔ)缺的好時(shí)機(jī)，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，也為孩子在新學(xué)期更好的利用時(shí)間，掌握知識(shí)打下堅(jiān)持的基礎(chǔ)。
6、完善課堂筆記，學(xué)會(huì)使用標(biāo)記法
大部分的孩子，在課上都會(huì)記錄老師講解的重點(diǎn)，但是會(huì)整理的并不多，整理完畢后，活學(xué)活用的就更少。聰明的學(xué)生，會(huì)將筆記分為左右7:3的兩部分，左邊記錄重點(diǎn)，留白部分用于課后復(fù)習(xí)時(shí)，方便對知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行理解。標(biāo)記法：很簡單，就是對要做的題目進(jìn)行分析，將簡單的題目排除，留下難題。對于部分綜合題目，因?yàn)榻忸}的方法較多，要重點(diǎn)標(biāo)注，方便日后復(fù)習(xí)。
7、保持長時(shí)間的記憶
著名的德國心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)表過一篇報(bào)告，指出：人的記憶會(huì)隨著時(shí)間的推移產(chǎn)生遺忘。少量但頻繁的記憶，可以幫助學(xué)生達(dá)到長期記憶的效果。在學(xué)習(xí)時(shí)，記得不要死記硬背，要理解性記憶。
8、在學(xué)習(xí)中施加先決條件
之前發(fā)過的文章中，我曾經(jīng)寫到過，要進(jìn)行限時(shí)訓(xùn)練，這里換一個(gè)方式，比如：在做一張?jiān)嚲淼臅r(shí)候，根據(jù)考試時(shí)間的長短，計(jì)劃每道題的解題時(shí)間。做完后與自己的計(jì)劃進(jìn)行對比，可以了解自己對知識(shí)的熟悉程度，有重點(diǎn)的彌補(bǔ)某些部分的不足。
9、成立討論小組，課下總結(jié)歸納
我認(rèn)為，學(xué)習(xí)從不是一個(gè)人的事情，每個(gè)人對于知識(shí)，無論對錯(cuò)，都會(huì)有自己獨(dú)到的見解。及時(shí)的討論，既可以補(bǔ)充知識(shí)點(diǎn)，又可以查找錯(cuò)誤之處，還可以減輕自己的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
10、對薄弱學(xué)科，要制定長期計(jì)劃
很多孩子，面對自己的弱勢科目，本能的會(huì)選擇退避，或者在設(shè)立計(jì)劃之后，因?yàn)榕碌⒄`優(yōu)勢科目的學(xué)習(xí)，最終不得不放棄。像水桶一樣，學(xué)習(xí)是不能有短板存在的。各科齊頭并進(jìn)，才能最終取得好的成績。
除此之外，記憶力也是高效學(xué)習(xí)的一部分，那么如何才能提升記憶力呢?
1、注意集中
記憶時(shí)只要聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚
如果對學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3、理解記憶
理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢，記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。
4、過度學(xué)習(xí)
即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。
5、及時(shí)復(fù)習(xí)
遺忘的速度是先快后慢，對剛學(xué)過的知識(shí)趁熱打鐵、及時(shí)溫習(xí)鞏固是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)?；貞?/p>
學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。
7、讀、想、視、聽相結(jié)合
可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好很多。
8、運(yùn)用多種記憶手段
根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法均能增強(qiáng)記憶力。
9、掌握最佳記憶時(shí)間
一般來說，上午8——10時(shí)、下午6——8時(shí)、入睡前一小時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10、科學(xué)用腦
在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵!
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