關(guān)于五種日?？焖匍喿x的訓(xùn)練方法

　　快速閱讀的價值就在于在同等的時間里最大限度地獲得知識。下面就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于五種日常快速閱讀的訓(xùn)練方法，希望大家喜歡!

　　關(guān)于五種日常快速閱讀的訓(xùn)練方法：

　　傳統(tǒng)閱讀 波動 全腦 10倍影像閱讀 宗教背誦

　　6種腦力

　　邏輯腦，直覺腦，記憶腦，感覺運動腦，集中腦，想象腦

　　傳統(tǒng)閱讀：注重邏輯腦 (輔以 想象、記憶、直覺腦)

　　(缺點)閱讀時間長，看的慢，浪費時間，理解不深刻，需要重復(fù)n次，記憶差。

　　(優(yōu)點)可以逐字閱讀，同時間的感受到閱讀的快樂，看到好笑之處馬上就會笑出來，可以坐著看，睡著看，站著看等，適用任何書籍，理解力好，比如 版主漂移青春就發(fā)現(xiàn)了波動速讀書中 3D圖片引進(jìn)的真正內(nèi)含。

　　全腦速讀：注重集中腦 (輔以 感覺運動、記憶腦)

　　(缺點)失去了傳統(tǒng)閱讀的優(yōu)點，記憶力不長久(曾經(jīng)問過曼大腳，1天看5本書，3個月后你還能記得多少，1年后5年后還記得多少，他說不太可能記得住。)，對專業(yè)書籍及陌生學(xué)科效果差。

　　容易被不良書籍影響。

　　(優(yōu)點)初級，1分鐘2000-3000字，高級1目1頁-2頁，閱讀速度提高n倍，短期記憶好，理解好，提高了閱讀的質(zhì)量。

　　影像閱讀法：注重直覺腦 (輔以 想象、集中腦)

　　(缺點)失去了傳統(tǒng)閱讀的優(yōu)點，1本書需要看幾遍，程序有點復(fù)雜^^個人感覺，與潛意識溝通多半人不理解，因此形成障礙，本來與潛意識溝通也是有點難度。等直覺也夠你等，嘿嘿。

　　容易被不良書籍影響。

　　(優(yōu)點)閱讀速度超級厲害，1天有能力看上一萬本書都沒問題。理解力好，對陌生學(xué)科有莫大的幫助。

　　波動速讀：注重想象腦 (輔以記憶、直覺、集中、感覺運動腦)

　　(缺點)看笑話書，不能第一時間笑出來。

　　(優(yōu)點)永久記憶，全腦速讀+影像閱讀的綜合以及升級產(chǎn)品。(個人推薦)

　　宗教閱讀： 重視記憶 (輔以想象、集中腦)

　　(缺點)除了背，還是背，書里寫什么都不去管它，理解力好象要等上好多年。

　　(優(yōu)點)永久記憶，適合語言類

　　在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前，可做一些輔助練習(xí)，改變過去落后的音讀習(xí)慣。

　　1. 卡片閃示法。

　　每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復(fù)述出來。最

　　好兩個人一同練習(xí)，互相為對方準(zhǔn)備卡片，訓(xùn)練效果更佳。

　　2. 組讀法。

　　把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進(jìn)行快速，逐步發(fā)

　　展到以句為單位，各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。

　　需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!

　　3. 舒爾特表快速點數(shù)法。

　　舒爾特表是心理學(xué)中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表(見圖)

　　要求：

　?、?眼與點保持30厘米距離。

　?、?視線集中右表心，余光顧及全表。

　?、?眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數(shù)字。

　　特別提醒

　　1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練，它是快速閱讀的基礎(chǔ)。

　　2. 練習(xí)時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。

　　關(guān)于全腦快速閱讀的九種方法：

　　全腦快速閱讀的方法1、默讀法

　　進(jìn)行速讀時，注意只“閱”不“讀”，發(fā)音必將影響速度?！伴啞闭哂谢匦挠嗟?，可以不采用所讀材料的全部詞匯，而只取其中的某幾個詞，甚至只是一個完整的形象，只有采用經(jīng)過壓縮的語句，才有可能快讀，才有可能從詞匯的樹叢中找到思想的森林。

　　全腦快速閱讀的2、瀏覽法

　　即閱讀時，目光撒下去所接觸的不是兩三個詞，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。這種瀏覽的方法用在了解一本書的大意上，通常在圖書館、閱覽室、書攤前拿到新書時使用。

　　全腦快速閱讀的3、選讀法

　　這是快速閱讀的一種形式，這種辦法用來選讀文章里的部分章節(jié)。在這種情況下，讀者應(yīng)通觀全文，爭取不要漏過任何部分，但注意力只能放在他要讀的主要觀點上。這種方法常常在讀者瀏覽了全書之后回過頭來通讀第二遍的時候使用，如要求在《范愛農(nóng)》一課中找出追述和補敘的段落即可選用此法。這樣，閱讀速度就會大大加快，因為在這種情況下，讀者在未找到他所需要的章節(jié)、內(nèi)容前，對其它部分可以一掠而過，不予細(xì)看，只把精力放在要讀的部分。

　　全腦快速閱讀的4、掃描法

　　這是一種快速瀏覽法。它的目的是為了從中找出我們所需要的且又較為明顯的東西，如人名、數(shù)據(jù)、成語、生詞、論點等。視覺(特別是周圍視覺)發(fā)達(dá)和經(jīng)過訓(xùn)練的人一打開書就能迅速發(fā)現(xiàn)要找的東西。

　　全腦快速閱讀的5、提問法

　　在閱讀時，有意識地提問，然后迅速在書上尋求答案。如《崇高的理想》一文就可以提出一系列問題：什么是理想;為什么說理想是有社會性、階級性的;什么是傳大的理想;為什么說實現(xiàn)共產(chǎn)主義是最崇高、最傳大的理想?讀了《魯迅的精神》就該知道魯迅的精神是什么，這樣，閱讀有了目標(biāo)，有了疑問，帶著問題閱讀，便可爭取在閱讀中解決疑問。

　　全腦快速閱讀的6、提要法

　　閱讀時不宜平均使力，應(yīng)有目的、有重點地進(jìn)行閱讀，要抓大意，抓主句，抓脈絡(luò)，抓中心，可以邊讀邊列提綱和圖表，從中了解和發(fā)現(xiàn)重點、難點、新問題及新材料。

　　全腦快速閱讀的7.變音讀為視讀

　　視讀是不經(jīng)過聲音的媒介，讓文字符號通過視覺直接反映到中樞神經(jīng)，形成整體反映某一概念。因而比音讀快三四倍。

　　全腦快速閱讀的8.變順讀為跳讀

　　跳讀時，只抓住關(guān)鍵的詞、句、段而跳過非關(guān)鍵的詞、句、段、形成整體記憶。整體記憶又稱“積塊”記憶。如一篇文章的字可以視為“點”，詞、句、概念可視為“塊”。大腦中貯存了許多詞組、句子和邏輯關(guān)系后，就可以看到一個字而“須知”一個詞，見到上句而“預(yù)知”下句，達(dá)到“一目十行”。

　　全腦快速閱讀的9.運用組合記憶

　　當(dāng)記新概念時，許多概念腦中已有的，則無須重記，而對少量要記的，卻又可以以熟帶生、以老帶新。組合記憶的訓(xùn)練愈多，閱讀的速度就愈快，每分鐘可達(dá)八百字以上，且記住的內(nèi)容更牢固。

　　文章的體裁不同，篇幅的長短不一，閱讀的目的有別。因而，閱讀的方法也應(yīng)因體裁、篇幅、目的的差異而靈活運用。實踐證明，采用速讀方法，既可以彌補精讀的不足，又可以提高閱讀的效益。

　　皮亞杰指出：“良好的學(xué)習(xí)方法可以增進(jìn)學(xué)生的效能，乃至加速他們的心理成長。”快速閱讀是提高閱讀效益、培養(yǎng)自學(xué)能力的有效方法，它不僅為學(xué)生涉獵課外讀物，開闊視野、啟迪思路、增長知識打開了方便之門，而且為語文教學(xué)適應(yīng)改革開放的需要添上了翅膀。在語文教學(xué)中，快速閱讀確實具有事半功倍的優(yōu)勢。實踐證明，它是優(yōu)化語文教學(xué)的重要途徑。