怎樣訓練自己的口才
配合適當?shù)挠檬肿藙?、面部表情等其他非語言性的交流方式，可以讓你的口才表現(xiàn)更全面而得體。這里小編為大家整理了關于怎樣訓練自己的口才，方便大家學習了解，希望對您有幫助!
怎樣訓練自己的口才
說話簡潔、具體
在交際中，切忌說話內(nèi)容空泛與絮絮叨叨，所以你該訓練自己的口才與提高自己的文化修養(yǎng)，令自己說話簡潔、具體，使對方能迅速獲取你想表達出來的信息，提高交談效率。
多敘述
你可以多運用順敘、倒敘、插敘等等敘述方法與人分享你所經(jīng)歷的事物或你看過有趣的文章，這考驗了你的記憶力、表達能力與交際能力。
提高膽量
有交際的機會，你才能展示你的口才能力，而要成功交際，你絕不可缺少膽量。要提高膽量，你就再不能自顧自樂，而是放開身心，走進人群，學會如何與人攀談，訓練你的膽子。
參與討論
當你碰到團體討論的.場合時，你可以加入，融入其中，與他人來一場討論。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要 沉默寡言，好的口才能力會在討論過程中鍛煉出來。
閱讀口才類書籍
利用空閑的時間，多閱讀一些口才類書籍，你就能獲得正確且較全面的提升交際口才的方法。其實，你不僅要多讀口才類的書籍，還要涉獵其他學科的書籍，這樣有助你積累談資呢!
經(jīng)典口才訓練的8種方法
01
速讀文章
開始朗讀的時候速度慢一點，等稍微熟練了一點開始加快速度，一次比一次讀得快，最后達到你的極限。發(fā)音不要停頓，要準確，吐字要清晰，速讀可以鍛煉口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
02
背誦文章
首先把文章背下來。直到達到很熟練的程度，不需要多么有感情。其次大聲朗誦文章。將你背熟的文章大聲地朗誦出來，注意發(fā)聲是否正確，并且?guī)в幸欢ǖ母星?。最后用聲情并茂的情感，準確無誤的語句，抑揚頓挫的語調進行背誦?？梢宰屌笥崖犠约罕痴b，指出不足。背誦文章能改善記憶能力，并且能培養(yǎng)口頭表達能力。
03
練氣息
我們都知道練習發(fā)音必須要懂得運用正確的氣息，氣息對了，說話就不會那么累。每天學習用腹式呼吸方法，怎么吸氣?如何呼氣都是有技巧的?？梢悦刻斓绞彝饣蛘吖珗@去做深呼吸練習，長期堅持下來會有明顯的效果。
04
復述法
可以在網(wǎng)上下載一些播音主持的播音視頻，聽一遍再復述一遍，反復幾次，直到完全復述出來這個作品。開始練習時，最好選擇短句子多的視頻，有利于記憶和復述，能堅持下來，等訓練了深入，再選擇一些句子較長，情節(jié)少的視頻練習。由易到難，循序漸進，效果更好。這種練習不僅可以增強人的記憶力，還可以鍛煉人的反應能力和語言的連貫性。
05
模仿法
模仿法簡單易學、娛樂性強、見效快。可以選擇一些適合自己的對象進行模仿，比如你周圍口頭表達能力強的朋友，或者你喜歡的播音員，演講家等，把他們的聲音錄下來，反復聽和模仿。模仿他的聲音、語調，神態(tài)、動作，天長日久你的口語能力就得到了提高。
06
描述法
所謂描述法是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。首先對要描述的對象進行觀察，去觀察對象的特征，一定要用心。然后再把你觀察到事物進行描述。抓住景物的特點有順序地用描述性的'語言描述出來。語言要清晰明白，生動活潑，有一定的文采。描述法可以鍛煉人的語言組織能力和條理性。
07
角色扮演法
首先找一篇有情節(jié)、有人物的小說、戲劇。然后進行分析，重點分析人物的語言特點。根據(jù)作品中人物的多少，找朋友扮演相對應的角色，角色扮演法能夠培養(yǎng)語言的適應性、個性以及適當?shù)谋砬楹蛣幼鳌?/p>
08
講故事
首先要分析研究故事中的人物性格特征，以及人物之間的關系。然后根據(jù)故事的語言特點，先把故事改造一下，改成適合自己講的故事。最后就是反復去練習直到對內(nèi)容非常熟悉，能使把自己的感情融入故事中，表現(xiàn)人物性格要惟妙惟肖，語言生動形象。注意自己的表情和動作。學習講故事是練口才的一種好方法。講故事可以訓練人的多種口語能力。
怎樣練習口才
第一，是勇氣，好像瘋狂英語一樣，先要培養(yǎng)自己的膽量，可以假想自己在大庭廣眾之下發(fā)言，在權威面前發(fā)言，讓自己的膽怯心生起來，鼓氣心來去掉它。夏練三伏，冬練三九，人需要在逆境中鍛煉自己，只要克服它而不是被它制服那就是好事情，反之就是壞事情，所謂大難不死，必有后福，似乎有這樣的道理。口才不好的人有鍛煉口才的機會心中都會有排斥的感覺，一定要去掉這種心理。其實只要掌握好方法，觀察分析這些心理，它會自動消失。
第二，要鍛煉舌頭和喉嚨，要在發(fā)聲中觀察自己心中的不舒服、不自然的感覺，特別關注舌頭和喉嚨，并且把這些感覺去掉。同樣要用逆境或者是高難度(包括讀繞口令，快速朗讀等)來把這種不舒服的感覺調出來，讓心情緊張起來，并且在此刻平復心情，一下子不能就要放松一下，一張一弛。
第三，有些人發(fā)言大腦容易混亂，假象自己處于一種那樣的場景，當心中亂的時候，讓自己平復下來。一邊聽電視上的演講或者是講話，意向自己針對它去辯論，語無倫次或者是沒有思路的時候，讓自己的心情平復。
第四，聽電視上，或者是收音機中的播音，快速把一個一個的字反應到大腦中。反應慢的人會覺得有障礙，心中不舒服，同樣讓心情平復。
第五，有時候昏昏沉沉的，容易影響自己的思維和表達，提起精神或者是放松就可以讓自己的大腦清清楚楚明明白白。實際上這種昏沉平時也是存在的，并且產(chǎn)生不好的`影響。只是自己不仔細觀察很難察覺，要加速去掉隱現(xiàn)在大腦中的昏沉，就要用疲勞、閉眼、催眠等各種方法激發(fā)自己的這種昏沉，并且去掉它。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度，“頭懸梁，錐刺股”看起來好像是對身體的摧殘，但是唯一的案例卻證明它的有效性。許多東西如果應用得當，都是有好處的，比如頭懸梁錐刺股其實是可以增強智能的，打擊可以使人內(nèi)外俱傷，但是也可以成就金鐘罩鐵布衫。一些人覺得好像行尸走肉，其實他是處于一種低度的昏沉的狀態(tài)，假如不昏沉，他應該是清清楚楚明明歷歷，那種感受是非常清逸愉悅的，好比清晨起來的那種輕靈、心曠神怡的感覺、或者是雨后初晴清風拂面、豁然開朗的感覺。
第六，口才與身心都密切相關，除了心理上的訓練，生理上的訓練照樣有效，身心是有著密切聯(lián)系的。比如，做舌頭和喉嚨的運動，做發(fā)聲的模擬，觀察舌頭和喉嚨是否有打結，卡住，不能動彈自如，心里是否有不舒服的感覺，去掉它們。
第七，模擬別人的演講，特別是那種鏗鏘有力的演講，觀察自己身體和心理上的不舒服之類的感覺，平復它們。
說了這么多方法，其實前面的幾種方法是一種方法，并且都非常相似，其余可以推而廣之。一開始的時候，可能覺得比以前口才更差了，嘴舌、喉嚨動彈不得了，時間久了，這些不適將逐步消除，并且針對任何感受都可以從痛苦變成一種歡樂。類似的方法可以用于鍛煉人的智力。但是這也是慢活，要觸發(fā)心底積累的許多許多的東西，需要經(jīng)歷一定的反復和時間。
這種方法也告訴我們，要在一種極致或者極限中鍛煉自己，要將潛在的障礙通過各種方法觸發(fā)出來，連根拔除。要在一般狀態(tài)與完美狀態(tài)的比較中發(fā)現(xiàn)自己的障礙，并且消除自己的障礙。要學會觀察微妙的東西，特別是通過逆境來放大這種微妙的障礙，凸顯障礙并且根除。要善于應用逆境成就自己。學會觀察微妙的心理，它對于人的言行起著不可忽視的作用。
學會總結說話和辯論經(jīng)驗，積累詞匯和素材，思路清楚且開闊，發(fā)現(xiàn)別人的詭辯技巧，學會洞悉破綻，以牙還牙，以其矛攻其盾，這樣才能應付自如，反敗為勝。
說話不要盡是廢話，要精煉而恰到好處，寓意深遠，不要膚淺，要低調不要吹噓，有時候無聲勝有聲。
說話的時候不要沉醉在那種口舌之快感和得意洋洋中，要觀察心中的那種不快和不自如的成分，甚至快感中隱含的不快，去掉它們，你的口才才能更進一步。人沉醉在小的快感中注定了不能得到更大的快感，且更容易像鴉x上癮一樣，帶來痛苦。面對自己，要學會扮演觀察者的角色，觀察自己的心和行為，而不僅僅是主角。
從醫(yī)學和科學的角度，要注重營養(yǎng)和鍛煉，但是注意這僅僅是影響口才的一面而已，作用也非常有限，不要當作全部。生理與心理是互相影響的，而口才中的心理成分很難察覺到。一些人的口才就有很強的天生成分，這些成分中也包括了潛在的心理上的說話上的一些習慣和感受。
電壓一定的時候，各個節(jié)點的電壓總量是一定的，串聯(lián)的各個電阻得到的能量是互相排斥的，你的高，我的就低，有些人思維能力強，往往口才就遜色。有的數(shù)學好，語言就差。但是，另一方面，當電壓提高的時候，各個電阻得到的能量同時提高，所以有些人一好都好，身體好，各科的成績也好，寫字也非常漂亮，人也長得有氣質，動作敏捷優(yōu)雅。人在整體機能(姑且這么稱呼)一定的情況下，各種能力是互斥的，但是，整體機能高的人則一榮俱榮。
口才是否對一個人或者一個社會有益，很大程度上是由人的用心所決定的，善用自己的口才，不要為了逞口舌之快，硬是要顛倒黑白，去誤導別人。那些傳銷宣傳者就是憑借自己的口才去讓人墮入迷霧。當然個人也要自己提高分辨力，許多言論都有一定的誤導性，學會全面、客觀和理智的分析。許多時候都是在事后冷靜的時候才發(fā)現(xiàn)一些東西完全是誤導，有時候看起來不符合情理的卻是事實，似乎自圓其說的卻不是事實，一些事情的多面性更讓人難辨是非。