幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)大全
幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)大全
秋季干燥會(huì)導(dǎo)致寶寶的體內(nèi)上火，寶寶會(huì)因此而產(chǎn)生焦躁不安，厭食，睡眠不佳等癥狀。所以秋季寶寶的營(yíng)養(yǎng)美食當(dāng)然就是以清淡的食物為最佳，以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理分享的幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)大全，各位家長(zhǎng)們抓緊看看吧。
幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)：既解饞又降火的美食
秋季干燥會(huì)導(dǎo)致寶寶的體內(nèi)上火，寶寶會(huì)因此而產(chǎn)生焦躁不安，厭食，睡眠不佳等癥狀。所以秋季寶寶的營(yíng)養(yǎng)美食當(dāng)然就是以清淡的食物為最佳，以此來(lái)進(jìn)行降火。那么，現(xiàn)在我們就介紹幾款降火的營(yíng)養(yǎng)輔食給周歲之內(nèi)的寶寶。
第一個(gè)首先食材是南瓜。秋季是南瓜盛產(chǎn)的季節(jié)，看到南瓜那漂亮的金黃色，你就知道收獲的時(shí)候到了。當(dāng)然，我們也要為寶寶收獲健康。
菜名：香濃南瓜糊
材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油
做法：先將南瓜去皮去子，煮爛后搗成泥狀;再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后，調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠，出鍋后加入黃油攪拌均勻，即可食用。特別要注意，牛奶放的比例最好少一點(diǎn)，因?yàn)榕Ｄ潭喑砸矔?huì)導(dǎo)致上火的。
第二個(gè)推薦的就是秋季盛產(chǎn)的水果雪梨。這個(gè)食材可以潤(rùn)肺去火，是秋季防治干燥的好食材。
菜名：馬蹄雪梨糖水
材料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖
做法：雪梨洗凈去核切片，馬蹄去皮切片，紅棗洗凈去核備用;鍋中加水，放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸后，加入冰糖，調(diào)轉(zhuǎn)至中小火慢燉15～20分鐘，撇去浮沫，稍涼后濾去湯料，給寶寶喂食糖水。注意，冰糖量要少，免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核，否則也易上火。
第三個(gè)推薦的是粥。大家都知道，秋季是寶寶腸胃疾病高發(fā)的季節(jié)，喝粥對(duì)于調(diào)理腸胃，提高免疫力有很大的好處。
菜名：胡蘿卜粥
材料：大米2小勺、水120毫升、過(guò)濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺
做法：米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用小火煮40～50分鐘。在停火之前加入過(guò)濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右即可。
最后要推薦的是番茄。番茄里的茄紅素對(duì)人的身體健康非常有利。
菜名：番茄汁
材料：番茄50克、白糖少許
做法：溫開水適量。將成熟的番茄洗凈，用開水燙軟去皮，然后切碎。用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內(nèi)。將白糖放入汁中，用溫開水沖調(diào)后即可飲用。注意要選用新鮮成熟的番茄。
因?yàn)閷殞毜哪c胃免疫系統(tǒng)還不是很成熟，尤其對(duì)病菌特別敏感。因此，媽媽在給寶寶準(zhǔn)備以上食材時(shí)請(qǐng)務(wù)必要洗凈，選擇成熟無(wú)污染的。烹制食品時(shí)所使用的廚具也一樣要經(jīng)過(guò)加熱消毒之后再用。隔夜的菜品若是吃不完一定要倒掉，不能繼續(xù)給寶寶食用。
還有一點(diǎn)，那不是凡事都是過(guò)猶不及，即便是再好的食材，食用過(guò)量都不好，比如南瓜和胡蘿卜吃得過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致寶寶皮膚過(guò)黃。因此這些推薦的食譜，可以間隔地烹調(diào)給寶寶食用，也能讓寶寶時(shí)時(shí)保持新鮮感，不會(huì)吃厭。
幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)：喝梨汁好處多
喝梨汁，主要有九大好處：
第一，梨汁味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
第三，梨汁含有較多糖類和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
第四，梨汁具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
第五，梨汁有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六，梨汁能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
第七，梨汁具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
第八，吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。
第九，梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。
自己在家可以制作梨汁。選擇新鮮飽滿，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小塊加入榨汁機(jī)榨成汁即可。也可以煮后去渣，過(guò)濾，可以多過(guò)濾幾次，口感會(huì)好一點(diǎn)。如果不方便在家制作梨汁，可以到超市購(gòu)買100%純梨汁。這種梨汁采用瞬間殺菌的無(wú)菌冷灌裝，既保留豐富的營(yíng)養(yǎng)，又比生吃水果更衛(wèi)生方便，也是一種方便快捷的方法。
需要注意的是，風(fēng)寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者當(dāng)慎用。
幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)：假日出游寶寶暈車小偏方
2010-10-13 10:38:22來(lái)源:寶寶地帶
外出游玩的時(shí)候，越來(lái)越多的家庭開始選擇自駕游，高度的自主性是做出這種選擇的原因，但是有的時(shí)候外出游玩的成員中有人出現(xiàn)暈車的情況也是極其掃興的一件事情，尤其是孩子，還不能放任不管，于是就只能好好照顧而丟失了游玩的樂(lè)趣。
人在睡眠不足的疲倦狀態(tài)下對(duì)外的適應(yīng)性差，也就容易出現(xiàn)暈車現(xiàn)象。因此，父母最好提前幾天與孩子談?wù)f外出的計(jì)劃，到了乘車前夜則要避免談?wù)f過(guò)多，盡量使孩子像平日一樣安然入睡。乘車前可以給孩子服用暈車片一類的藥物，以緩解暈車癥狀，在乘車前一小時(shí)服用效果更好。
除此以外，有些“偏方”也同樣有效，可在乘車前半小時(shí)給孩子含一塊生姜或一小撮茶葉，在肚臍處貼傷濕膏也有一定效果。還要記住乘車前不能給孩子吃得太飽，特別是不能吃太油膩的食物，也不能空腹，最好適當(dāng)吃些清淡食物，如稀飯、素菜之類。
乘車時(shí)選擇恰當(dāng)?shù)奈恢靡埠鼙匾梢宰尯⒆涌壳白?，但也不要離駕駛座太近，以免聞到過(guò)多的汽油味，靠窗口的位置空氣新鮮，是暈車者理想的座位。
為果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了暈車癥狀，最好就近停車，讓孩子把胃里的食物吐出來(lái)，走動(dòng)一會(huì)兒，癥狀很快就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
暈車是一個(gè)人平衡能力不佳的表現(xiàn)，所以以上這些都是治標(biāo)不治本的方法，解決平衡力才是真正的解決之道。假如想讓孩子從根上克服平問(wèn)題，那就只能是加強(qiáng)鍛煉，針對(duì)性的訓(xùn)練孩子的運(yùn)動(dòng)能力和平衡能力。并堅(jiān)持鍛煉和持續(xù)體制。
幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)：四大原則保證兒童睡眠
保證睡眠應(yīng)該不用解釋原因了吧。睡覺老少咸宜，還是青年的普遍愛好。是最基本的需求，好處也是各種各樣。我們這次的講解依然是以兒童睡眠為主，小孩子在嬰兒時(shí)期睡覺的時(shí)間大大超過(guò)了醒著的時(shí)候。為了保證兒童充足的睡眠。我們要注意以下四個(gè)原則。
睡后請(qǐng)熄燈
再有光的條件下，人體會(huì)自然而然的將身體調(diào)整到一個(gè)相對(duì)適應(yīng)工作的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間處于人工光源照射下，由于微妙的“光壓力”，人的精神上會(huì)得不到放松，達(dá)不到睡眠效果。況且在視力上也會(huì)影響較深。比較容易引起近視，還會(huì)帶來(lái)睡眠易醒易驚，喂奶時(shí)間延長(zhǎng)，體重增加慢等許多問(wèn)題，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不利。另外，還有可能影響中樞神經(jīng)的保護(hù)性抑制，導(dǎo)致智力及語(yǔ)言障礙。
讓孩子睡足
睡眠就講究個(gè)充足，誰(shuí)也知道睡覺睡到一半被叫醒的感覺，還有專有的名詞叫做“起床氣”，睡覺睡到自然醒是一個(gè)最佳的狀態(tài)，讓孩子有足夠的睡眠最有利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。嬰幼兒一天的一半時(shí)間都處在睡眠之中。可見讓嬰幼兒睡足覺是多么重要。
讓孩子早睡
讓孩子早睡還有助于孩子身高的改善。我們知道兒童身高除了與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉諸因素有關(guān)外，還與生長(zhǎng)激素的分泌有重要關(guān)系。生長(zhǎng)激素的分泌有其特定的節(jié)律，即人在睡著后才能產(chǎn)生生長(zhǎng)激素，深睡一小時(shí)以后逐漸進(jìn)入高峰，如果睡得太晚，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的兒童來(lái)說(shuō)，身高就會(huì)受到影響。
乳兒要脫衣睡
乳兒說(shuō)明白一點(diǎn)就是嬰兒嘛。就是從出生到1歲這段時(shí)間。大家都聽過(guò)裸睡，成人也更喜歡光著睡。孩子也不例外，讓孩子在睡覺的時(shí)候不受到束縛和干擾這才是真正的睡覺呢。包括睡衣之類的也不是很好的東西，穿衣服睡覺勢(shì)必會(huì)影響休息，不要陷于某種思想拔不出來(lái)哦。
幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)：寶寶6歲前的健康很重要
每個(gè)家庭里的寶寶都有著自己的特點(diǎn)，生長(zhǎng)發(fā)育也不僅僅局限于某個(gè)年齡段，所以家長(zhǎng)看到自己的孩子與同齡人相比較矮的時(shí)候也不會(huì)很擔(dān)心，覺得長(zhǎng)大一點(diǎn)的時(shí)候就好了。但是與其不知所以的等下去，倒不如送孩子去醫(yī)院檢查下來(lái)得實(shí)在，若是有問(wèn)題也能夠醫(yī)治的及時(shí)。
韓國(guó)有句老話叫作“小生大長(zhǎng)”，先不管他是不是韓國(guó)的老話，但是這句話本身還是有一定的道理的。意思是說(shuō)體型小的孩子容易生產(chǎn)，雖然體重或身高稍微不足，但是長(zhǎng)大后跟其他孩子就沒有區(qū)別了。但是如果到3~4 歲還是比正常孩子小，那長(zhǎng)大成人后體重輕或者身高矮的可能性就會(huì)很大。所以，密切關(guān)注孩子6歲之前的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，非常重要。
健康檢查不是等有病了在檢查，而是通過(guò)檢查及時(shí)的發(fā)現(xiàn)疾病。孩子在6歲左右一定要接受健康檢查。很多人認(rèn)為成年人才有必要做健康檢查，孩子也必須定期做。以便早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)疾病。其實(shí)兒童健康檢查不僅可以預(yù)防疾病，更重要的，還能檢查孩子精神和身體的發(fā)育情況。應(yīng)該通過(guò)健康檢查確定孩子的大腦發(fā)育、社會(huì)能力、身高、體重等發(fā)育是否正常。
6歲前健康檢查是重要的，必須通過(guò)健康檢查確定孩子的牙齒、視力、聽力等基礎(chǔ)健康因素是否正常。很多父母認(rèn)為自己小時(shí)候個(gè)子長(zhǎng)得慢，所以理所當(dāng)然地認(rèn)為自己的孩子比其他孩子矮一點(diǎn)也不是什么大問(wèn)題，過(guò)一段時(shí)間就能長(zhǎng)高了。但是其實(shí)這是不一定的，一定能夠要通過(guò)檢查來(lái)確定。
等不是辦法，不如每年檢查孩子體重和身高到底有什么變化，如果數(shù)值不在正常范圍，最好在進(jìn)行更深層次的檢查。以便確定病因。6歲左右體重輕的孩子比較少，肥胖的孩子卻越來(lái)越多，患糖尿病、高血壓等成人病的病例逐漸增多。有些民間說(shuō)法認(rèn)為“小孩子身上的肉會(huì)變成身高”，所以看到胖孩子也覺得沒什么大不了的。
以上這個(gè)說(shuō)法其實(shí)是錯(cuò)誤的，是毫無(wú)根據(jù)的。必須要擺脫這種觀念。肥胖的主要原因是由于脂肪細(xì)胞數(shù)量的增多和脂肪細(xì)胞體積的增大。脂肪細(xì)胞數(shù)量的增加主要是在嬰兒期，以后是脂肪細(xì)胞體積的增大，當(dāng)嬰兒期過(guò)多地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)刺激體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的脂肪細(xì)胞，脂肪細(xì)胞增多就為以后發(fā)展為肥胖奠定了基礎(chǔ)。一旦以后營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蚴д{(diào)，就會(huì)產(chǎn)生肥胖。
民間還有俗話說(shuō)，6歲前的健康狀況是能否貨到100的關(guān)鍵。原話不是這樣的，但是意思就是這么個(gè)意思。個(gè)人認(rèn)為它也是有一定的道理的。其實(shí)孩子的未來(lái)健康長(zhǎng)壽與否，不僅僅表現(xiàn)在6歲的這么一個(gè)階段，更多的還是在平時(shí)，只不過(guò)6歲前比較容易被發(fā)現(xiàn)罷了。
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