冬季育兒知識及注意事項
冬季氣溫低天氣寒冷,一定要注意寶寶的衣物刪減,外出的時候做好保暖,避免著涼。下面是小編整理的冬季育兒知識及注意事項，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家有所幫助。
冬季育兒知識
冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。
在家里給孩子開辟一個玩耍的天地，擺上他的玩具、小書，讓他自由開心地活動，要經(jīng)常開窗換氣，及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化?？照{(diào)或取暖器的暖風口不要正對著寶寶，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來持續(xù)濕度。
冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，能夠吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也能夠用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。要堅持每一天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開窗換氣，持續(xù)室內(nèi)空氣清新，對寶寶健康很有好處。避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼感冒，常會引起許多大病，如肺炎心肌炎大葉性肺炎急性腎炎因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。保護皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜水果多喝開水，并常用熱水洗手腳臉，再適當搽點護膚霜。注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是攝氏度，如高于攝氏度時，人就會感到頭暈疲倦。
另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上方，體內(nèi)的熱量就會超多散失，容易感冒。多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫忙幼兒對鈣磷的吸收，增強機體的抗病潛力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動機能和幼兒的體質(zhì)。
冬季幼兒的睡姿
一、忌家長摟著孩子睡，因為成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢持續(xù)時間太長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。
二、忌俯臥勢，幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯臥，就會增加心臟負擔，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時多是頭偏一側(cè)，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。
三、忌蒙頭勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
冬季育兒常識
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，加強預(yù)防流行型感冒。注意持續(xù)幼兒寢室活動場所良好的環(huán)境條件，持續(xù)室內(nèi)空氣流通，個性是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視狀況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。要保證幼兒的飲水量。幼兒代謝旺盛，需水量大，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視狀況增加飲水的次數(shù)。
冬季育兒的七大注意事項
1，給寶寶洗澡時開著浴霸
這樣做，媽媽可能認為既明亮又暖和。殊不知，1個月大的寶寶已經(jīng)能夠注視物體， 2個月的寶寶眼睛已經(jīng)可以調(diào)節(jié)視焦距了。由于寶寶的眼角膜和結(jié)膜表層很嬌嫩，如果洗澡時開著浴霸取暖，寶寶就會盯著燈看，眼睛容易遭到浴霸強光的傷害，影響視力發(fā)育。
溫馨提示
給寶寶洗澡前，先打開取暖器15～20分鐘，等浴室溫度升上去了，再給寶寶洗澡。洗后及時擦干身體，穿好衣服，避免著涼。
2，多吃橘子多補充維生素C
其實，世上一切東西無不具有雙重性。橘子營養(yǎng)豐富，含有多種微量元素和豐富的維生素C，適當食用有益，多了就有害。
中醫(yī)認為，橘子性溫，多吃易上火，如口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等。橘子含有大量的`胡蘿卜素，而寶寶的肝功能不健全，如果吃得過量，過多的胡蘿卜素在肝臟內(nèi)不能及時轉(zhuǎn)化，就會發(fā)生胡蘿卜血征，引起皮膚發(fā)黃，并伴有食欲不振、嘔吐、全身乏力等癥狀。
溫馨提示
周歲內(nèi)的小寶寶，可適量喂點橘子汁;2～3歲的寶寶每天吃1～2個橘子，就能滿足寶寶一天對維生素C的需要。
吃橘子的注意禁忌：
1，不能與牛奶同食。橘子中的果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固沉淀，輕者影響消化吸收，重者出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
2，飯前或空腹不要吃橘子。橘子果肉中富含有機酸，胃壁的黏膜受到刺激后，會引起胃部不適、疼痛等癥狀。
3，保暖就要多穿衣
很多媽媽生怕寶寶凍著，把寶寶里三層外三層裹得嚴嚴實實。殊不知，嬰幼兒代謝旺盛，體溫相對成人偏高，會走路的寶寶更是好動不愛靜，穿得過多就不能很好地進行熱交換，多余的熱量蓄積在體內(nèi)容易發(fā)生傷熱，導(dǎo)致抵抗力下降，寶寶稍受點風寒就感冒。
溫馨提示
俗話說：“若要小兒安，常帶三分寒?！币馑际菓?yīng)根據(jù)天氣變化及時給寶寶增減衣服。如寶寶自由活動10分鐘后，若面色紅潤，手腳溫和，貼身內(nèi)衣干爽，說明穿衣合適;要是內(nèi)衣潮濕，說明穿多了;如果活動后面色不紅潤，手腳發(fā)涼，則說明穿得太少，應(yīng)加衣服。防寒保暖適度，既利于體內(nèi)熱量的散發(fā)，又利于寶寶活動的便利。
4，趁冬季多給寶寶補充營養(yǎng)品
媽媽愛子心切，希望給寶寶吃各種營養(yǎng)補品。知道嗎，寶寶長期過量服用這些東西，不僅會促使性發(fā)育功能提前啟動，導(dǎo)致性早熟，還可能影響骨骼的正常增長，造成身材矮小。而補鋅、補鈣、補維生素D過量，也容易發(fā)生中毒，危及健康。
溫馨提示
嬰幼兒的營養(yǎng)最講究“平衡膳食”，只要吃得合理，無需給寶寶補充營養(yǎng)品。如果寶寶體質(zhì)較差，愛生病，也不能盲目進補。需要補充營養(yǎng)品時，一定要聽從兒科醫(yī)生或營養(yǎng)專家的指導(dǎo)，缺什么補什么，且忌擅自給寶寶吃五花八門的營養(yǎng)品，以免弄巧成拙，后患無窮。
5，常給寶寶泡腳
中醫(yī)養(yǎng)生里泡腳有利健康，看著寶寶那浸泡后紅撲撲的小腳丫，媽媽是不是很開心?以為寶寶泡得很舒服呢。
其實，小寶寶的足弓還沒有成形，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯，加上腳骨還沒有完全鈣化定型，腳踝嬌弱稚嫩。如果常用熱水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足。
溫馨提示
寶寶晚睡前洗腳，水溫不能過高，以36℃～38℃為宜。時間不能過長，洗后及時擦干。
6，出門就戴大口罩
因為怕寶寶被寒風吹著，只要外出就給寶寶戴個大口罩，以為這樣可以抵御寒冷。
其實，這種做法是錯誤的。寶寶的抗寒本領(lǐng)是在與冷空氣接觸的過程中得到增強的。如果整天給寶寶戴口罩，從鼻腔到氣管、支氣管及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉而變得嬌氣，耐寒能力差，抵抗力下降，稍微受寒就感冒，還會引發(fā)肺炎。
溫馨提示
給寶寶戴口罩要看時候，平時外出玩耍，不要戴口罩。遇到寒潮過境，大風或雨雪天氣，或者當?shù)赜辛鞲械葌魅静×餍?，或者帶寶寶去空氣不良的場所時，可以給寶寶戴上口罩。
7，摟著寶寶蒙頭睡
有的媽媽常常摟著寶寶睡覺，頭也蒙在被窩里，這樣做，極易發(fā)生蒙被過暖窒息綜合征。
嬰幼兒代謝旺盛，能量需求相對比成人高，需水量比成人大，但對缺水缺氧的耐受性卻比成人差。蒙頭睡覺過久，寶寶會大汗淋漓，全身皮膚發(fā)燙，體溫達40℃以上，面色蒼白或青紫，神志不清，兩眼發(fā)直，四肢僵硬，反應(yīng)遲鈍或昏迷，皮膚黏膜干燥似硬皮樣，甚至死亡。
溫馨提示
摟著寶寶蒙頭睡是一大陋習，必須改掉。提倡大人和寶寶分床睡，這是培養(yǎng)寶寶健全人格的開端。如果擔心寶寶睡覺踢被子后著涼，不如給寶寶創(chuàng)造一個溫濕度適宜的睡眠環(huán)境，并根據(jù)氣溫的高低給寶寶適當蓋被子，寶寶睡得舒適，自然就不踢被子了。