五一去拉薩旅游需要注意什么

五一去拉薩旅游需要注意什么_五一拉薩旅游

對于身體不適的旅游者，要及時就醫(yī)治療，并避免過度疲勞和超負荷活動。這里小編為大家整理了關(guān)于五一去拉薩旅游需要注意什么，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

五一去拉薩旅游需要注意什么

相對而言，5—9月份氣候溫暖而濕潤，是拉薩最好的旅游時節(jié)，而通常每年的五一是旅行季節(jié)的開始。期間溫度適宜，是理想的避暑之地，晝夜溫差相對小些，一般不大于15℃。但白天紫外線輻射強，須特別注意防曬，避免曬傷。10月起氣溫下降，濕度減小，晝夜溫差變大，白天仍然較暖，但夜晚溫度迅速降低， 須適時添衣保暖。冬季一般從11月起至次年4月，期間白天往往在10℃以上， 而夜間則降至零下5-零下10℃，冷暖變化大，因此冬季旅游拉薩時須特別注意增添衣物保暖防寒。

到拉薩前最好先選好旅館，由于高原反應(yīng)的關(guān)系，不要把體力消耗在找旅館上，可直接到宇拓路一帶找，不過在旅游旺季，找到合適的旅館就難了。拉薩大多數(shù)旅館服務(wù)員的服務(wù)意識不高，別太指望。

自助旅游者可以選擇拉薩武警賓館、雪域旅館、八朗學旅館、吉日旅館等。單獨房間價格在人民幣100元左右。不過有些要使用公共衛(wèi)生間。這些旅店住宿手續(xù)簡便，有電話(只通市內(nèi))和熱水(多為限時提供)。八朗學旅館和吉日旅館院內(nèi)的留言板，有很多征集同伴和出售剩余物資的紙條。

對于自助游者，可以提前安排好旅行計劃。確定計劃之后可以通過一些諸如上位網(wǎng)預(yù)訂頻道之類的預(yù)訂類網(wǎng)站提前預(yù)訂拉薩的賓館或者酒店。目前100元多點的房間可選擇拉薩在路上家庭旅館、拉薩市仙足島假日莊園酒店、拉薩漢儒酒店、拉薩雪峰賓館、拉薩仙足島假日莊園酒店貴賓樓等數(shù)十家。大多數(shù)百元多的地方，都可以算是經(jīng)濟、舒適型了。住宿一定要提前安排，免得帶來一些麻煩。預(yù)訂時，大部分只需要用到名字、電話，操作方便。預(yù)訂前，一定要看清住宿都提供哪些服務(wù)、房間圖片、以往客戶留言、免費項目、收費項目。預(yù)訂之后，建議和賓館方進行電話溝通，以確認無誤。入住時，要提供預(yù)訂時所用的信息，然后出示身份證辦理入住即可。

拉薩平均海拔在3600米以上，所以一般游客都要注意高原反應(yīng)的預(yù)防，到高原后要做到下面幾點：

1、保持良好的心態(tài)，消除對高原不必要的恐懼心理，避免精神過度緊張，讓機體充分休息。

2、避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼后易患呼吸道感染，并易誘發(fā)急性高原病。

3、頭兩天避免劇烈活動及重體力勞動，登高需緩慢進行，有利于機體逐漸適應(yīng)。

4、飲食宜多吃高糖、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。

5、禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧的消耗。

6、進高原后最好服3-5天抗高原反應(yīng)保健品，帶上速效的奧默攜氧片。

對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。如果能適應(yīng)，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。

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拉薩溫差很大，風也很大，如果考慮去日喀則，珠峰的筒子們，無論什么季節(jié)請帶保暖冬裝。林芝相對拉薩氣溫比較高，夏天可以穿夏裝的。拉薩本身夏天并不熱，而且夏裝容易會被曬傷的。其他時節(jié)，請自行百度拉薩天氣。

拉薩的住宿淡季價格不高，一般的選擇是青旅和賓館。

青旅標間在100左右，可以洗澡，衛(wèi)生條件一般，略高于大城市火車站周邊小旅館。賓館在150-200不等，一般都有空調(diào)。青旅的`多人間從 3人、4人、6人、8人、12人不等，著名的 東措和平措有24人間(東措叫206，平措叫瘋?cè)嗽?。條件都很一般。3、4人間相對還好些，至少有電視。有青旅會員卡能打折。我個人在平措和東措都住過。感覺從氛圍講平措是最好的，但是條件么，較東措略差。比其他青旅也略差點，大家見仁見智吧。我自己覺得出來一次，只要女孩子不是特別挑剔的，都建議考慮青旅，畢竟氛圍好，組團容易。

吃飯在拉薩其實是個奢侈的事情。由于地理原因，據(jù)說這里除了土豆和牛肉其他都是運輸?shù)?，所以食品的價格都偏高。

建議必備用品：

唇膏：天氣極干，男女均通用。

魔術(shù)頭巾：防風防曬，用處多多。不怕曬不怕沙子的可以略過(我沒帶)

小鎖頭：在青旅住多人間用。

退燒藥，感冒藥，創(chuàng)可貼等。

其他的就是常見旅行裝備，各種充電設(shè)備，洗漱用品，換洗衣物，單人旅行建議所有裝備不要超過40L背包，很多東西其實沒必要的。徒步搭車黨請再加20L。

旅游途中需要注意什么

旅游途中需要注意什么—講文明禮貌

任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序，注意衛(wèi)生與健康：旅游在外，品嘗當?shù)孛?、名點，無疑是一種”飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。

旅游途中需要注意什么—計劃周密

要有周密的旅游計劃：即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖、有關(guān)地圖及車、船時間表及必需的行裝(衣衫、衛(wèi)生用品等)。

旅游途中需要注意什么—警惕上當受騙

目前社會上存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，”萍水相逢”時，切忌輕易深交，勿泄”機密”，以防上當受騙造成自己經(jīng)濟、財物上的損失。

旅游途中需要注意什么—尊重當?shù)氐牧曀?/p>

我國是一個多民族的國家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說：”入鄉(xiāng)隨俗”。在進入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時，要尊重他們的.傳統(tǒng)習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。