超右腦快速記憶法
超右腦快速記憶法
記憶力再好的人遺忘也是不可避免的，但從什么時候開始遺忘的?怎樣 減少遺忘?何時復(fù)習(xí)效果最佳?通過遺忘規(guī)律可以一目了然。下面是學(xué)習(xí)啦的小編為你們整理的文章，希望你們能夠喜歡
一、進(jìn)行大量的基礎(chǔ)性練習(xí)
由于超右腦快速記憶法所傳授的方法絕大多數(shù)都是要在所要記憶的內(nèi)容之間進(jìn)行聯(lián) 想，所以要求學(xué)員除了完成課程要求外，要在短時間內(nèi)抓緊一切時間進(jìn)行聯(lián)想的訓(xùn)練。比 如利用上下班、乘車、走路等時間將所看、所想到的事物進(jìn)行一對一的基礎(chǔ)性訓(xùn)練，只有通地了聯(lián)想的基本功訓(xùn)練才能快速收效。
二、正視困難
當(dāng)你按照超右腦快速記憶法的指引不斷了得進(jìn)步的時候，有一天你也許會突然感到學(xué)
習(xí)、掌握超右腦快速記憶法并不輕松，特別是在聯(lián)想的過程中有時會有“絞盡腦汁”卻聯(lián) 想不好的感覺。這時你千萬不可放棄，如果放棄你可能永遠(yuǎn)離開了成功!須知任何一門技 術(shù)都是要下工夫去學(xué)習(xí)的!初期的聯(lián)想是會有一些困難的，但只要你堅持一段時間，你就 會感到越來越輕松，以至于很多聯(lián)想瞬間就可完成，不像以前那么費(fèi)勁了。當(dāng)你取得了一
個又一個勝利的時候，自信又會重新回到你的身邊，并且會激勵你一直努力下去。
記住：超右腦快速記憶法沒有失敗，只有放棄!
三、學(xué)以致用
當(dāng)你學(xué)習(xí)了超右腦快速記憶法的原理以后，要馬上應(yīng)用于實際。在學(xué)習(xí)、生活中有意 識的運(yùn)用超右腦快速記憶法所傳授的方法記憶各種問題，通過一個個小小的成功與喜悅的 積累，使超右腦快速記憶法在你的生活中扎根。
向別人展示你的成績
經(jīng)過超右腦快速記憶法的學(xué)習(xí)，你的記憶力會有很大程度的提高，一次記憶上百項內(nèi) 容應(yīng)該是不成問題的。有了這樣的成績你完全可以出去表演了!實踐證明，向別人展示的 次數(shù)越多，你的信心就越強(qiáng)，你的記憶速度就越快!“教學(xué)相長”的道理會在你身上得到 充分的體現(xiàn)!但演示決不是炫耀，要把握分寸。喜悅與大家分享，成功在快樂中建樹!
四、不斷激勵自已，進(jìn)行自我暗示。
拿破倫·希爾，被稱為“百萬富翁的締造者”，其倡導(dǎo)的成功學(xué)使許許多多的人走向 成功。其內(nèi)容很大程度上是講如何用積極、正確的心態(tài)來不斷的激勵自己邁向成功的。實 踐證實，積極的自我暗示是成功的催進(jìn)劑，經(jīng)常進(jìn)行自我成功激勵能培養(yǎng)積極、堅定的自 信心，能克服一切困難與險阻，順利到達(dá)成功的彼岸。
第一部分記憶奧秘探尋
記憶是對經(jīng)歷過的事物能夠記住，并能在以后再現(xiàn)(或回憶)或在它重新呈現(xiàn)時能再
認(rèn)識的過程，它包括識記、保持、再現(xiàn)三方面。簡而言之就是過去的經(jīng)驗在大腦中的反映。
人類文明能有今天，“記憶”功不可沒，起決定性作用。前蘇聯(lián)著名心里學(xué)家魯賓斯 坦曾說過“假如沒有記憶力，我們便會成為轉(zhuǎn)瞬即逝之物，從將來看過去，所看到的便會 是一片死寂而已。而所謂現(xiàn)在，隨著它一分一秒地流逝，也會一去不復(fù)返地消失在過去之 中”。
人類若無記憶，不但生命毫無意義，也決不會發(fā)展到今天，上一輩的經(jīng)驗無論如何也 不會傳遞下來，因為缺少“記憶”這一媒介。英國哲學(xué)家培根說“一切知識不過是記憶”。
有關(guān)記憶的幾個科學(xué)規(guī)律
長期以來，有關(guān)記憶問題的研究是分兩方面進(jìn)行的：一方面是研究記憶的生理機(jī)制， 即內(nèi)在的機(jī)理，如人記憶的過程。這部分的謎團(tuán)尚未完全揭曉;另一方面是研究記憶的科 學(xué)規(guī)律，改善、提高記憶力的方法與途徑等記憶的外在表現(xiàn)。雖然記憶的內(nèi)在機(jī)理沒有完 全揭曉，但是人們還是找到一些有關(guān)記憶方面的規(guī)律性東西，也創(chuàng)造出一些提高記憶效率、 記善記快力狀況的方法，使人們經(jīng)過短期訓(xùn)練便可提高記憶力。
一、艾賓浩斯遺忘規(guī)律
艾賓浩斯是德國著名的心理學(xué)家，是第一個從心理學(xué)上對記憶進(jìn)行系統(tǒng)實驗的人。他 對記憶研究的主要貢獻(xiàn)之一就是對記憶的保持規(guī)律作了重要研究，并繪制出著名的“艾賓 浩斯遺忘曲線”。記憶力再好的人遺忘也是不可避免的，但從什么時候開始遺忘的?怎樣 減少遺忘?何時復(fù)習(xí)效果最佳?通過遺忘規(guī)律可以一目了然。
時間間隔 保持的百分比 遺忘的百分比
20分鐘 58% 42%
1小時 44% 56%
8小時 36% 64%
1天 34% 66%
2天 28% 72%
6天 25% 75%
31天 21% 79%
通過分析，顯而易見，復(fù)習(xí)的最佳時間是記材料后的1—24小時，最晚不超過2天，在這個區(qū)段內(nèi)稍加復(fù)習(xí)即可恢復(fù)記憶。過了這個區(qū)段因已遺忘了材料的72%以上，所以復(fù)習(xí) 起來就“事倍功半”。我們在復(fù)習(xí)功課時，有時感覺碰到的好像是新知識似的，這就是因 為復(fù)習(xí)的間隔太長了的緣故。今后我們要有意識的運(yùn)用這一規(guī)律，切莫以為什么時間復(fù)習(xí) 都一樣。
二、魔力之七
美國心理學(xué)家約翰·米勒曾對短時記憶的廣度進(jìn)行過比較精確的測定：測定正常成年 人一次的記憶廣度為7±2項內(nèi)容。多于7項內(nèi)容則記憶效果不佳。這個“七”被稱為“魔 力之七”或“怪?jǐn)?shù)七”。這個“七”即可是7個字符，也可是7個漢字，或7組雙音詞、 7組四字成語，甚至于7句七言詩詞。由此可知，短時記憶廣度的大小不是取決于被記憶 材料的意義，而是取決于被記憶材料的數(shù)目!
我們在記憶時可利用這一特點(diǎn)，把需要記憶的內(nèi)容分配在7組之內(nèi)，而這7組中的每 一組的容量可適當(dāng)加大。這樣每一組相當(dāng)于一個集成塊，加大了集成塊的含量，記憶效率 應(yīng)會大大提高。如記憶電話號碼02224120416，一個一個記要記11項，若分成022-2412-0416 這樣3組，則記憶起來就快多了。古代詩詞大多不超過7個字，我們覺得較易背誦，很大 程度上是因在“魔力之七”的范圍內(nèi)的緣故。
三、睡前醒后——記憶的黃金時段
記憶時，先攝入大腦的內(nèi)容會對后來的信息產(chǎn)生干擾，使大腦對后接觸的信息印象不 深，容易遺忘，叫前攝抑制(先報入的抑制后攝入的);后攝抑制(后攝入的干擾、抑制 先前攝入的)正好與前攝抑制相反，由于接受了新內(nèi)容而把前面看過的忘了，使新信息干 擾舊信息。
如何運(yùn)用這一規(guī)律來強(qiáng)化我們的記憶呢?睡覺前和醒來后是兩個絕佳的記憶黃金時 段!睡前的這段時間內(nèi)可主要用來復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容，對于24小時以內(nèi)接觸過的 信息，根據(jù)艾濱浩斯遺忘規(guī)律可知能保持34%的記憶，這時稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶，更由 于不受后攝抑制的影響，識記憶材料易儲存，會由短時記憶轉(zhuǎn)入長期記憶。另外根據(jù)研究，
睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對剛接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存。早晨起 床后，由于不會受前攝抑制的影響，記憶新內(nèi)容或再復(fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，則整個 午都會記憶猶新。所以說睡前醒后這段時間千萬不要浪費(fèi)，如能充分利用，可收事半功 倍之功。
四、復(fù)習(xí)、溫故——古老而又實用的記憶訣竅
“溫故而知新”，“書讀百遍，其意自見”，這些話語我們都很熟悉，的確，復(fù)習(xí)是記 憶之母，我們鞏固所識記過的材料的最好方法就是復(fù)習(xí)!
巴甫洛夫?qū)W說認(rèn)為，記憶是大腦皮層形成暫時神經(jīng)聯(lián)系的過程，建立起來的神經(jīng)通路 如果不暢通，則原來大腦中保留的痕跡就會逐漸消失，而復(fù)習(xí)就是對大腦中的痕跡進(jìn)行再 刺激，及時復(fù)習(xí)就是在第一次痕跡未完全消失時，緊接著進(jìn)行第二次，第三次重復(fù)刺激， 重復(fù)刺激次數(shù)越多，痕跡越深;重復(fù)越及時，費(fèi)時越少，費(fèi)力越小，記憶效果越好。
怎樣復(fù)習(xí)效果好呢?
及時復(fù)習(xí) 艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘的規(guī)律是先快后慢，特別是識記后48小時 之內(nèi)，遺忘率高達(dá)到72%，所以不能認(rèn)為隔幾小時與隔幾天復(fù)習(xí)是一回事，應(yīng)及時復(fù)習(xí)， 間隔一般不超過2天。
分散復(fù)習(xí) 有一個實驗，讓兩組學(xué)生背育同一首詩，第一組一遍接一遍直到會背為止;第 二組每天背兩遍，也是會背為止，結(jié)果第一組需要背18次才能記住，而第二組僅用了7次 就記住了。分散復(fù)習(xí)可減輕大腦疲勞，保持大腦神經(jīng)興奮同時間隔的時間能起到鞏固的作 用。
關(guān)于復(fù)習(xí)間隔 相互間意義聯(lián)系較少的識記材料在學(xué)習(xí)后的1—2小時內(nèi)必須抽出5-10 分鐘來復(fù)習(xí)。
第二部分 超右腦快速記憶法速成訓(xùn)練
超級記憶的可行性及基本功訓(xùn)練
一、超級記憶的可行性分析
超級記憶可行嗎?人們經(jīng)過短期培訓(xùn)后能大幅度提升記憶和嗎?答案是肯定的。
首先，是因為我們大腦的潛力是無窮的，它那龐大的容量可與地球上的海洋相媲美。
大腦皮層是由1000多億個神經(jīng)元構(gòu)成的，每個神經(jīng)元之間通過2萬多個突觸的連接形成了 錯綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)，可以想象神經(jīng)之間的通訊是何等的高速暢通。每個神經(jīng)元在接收成千上 萬個神經(jīng)元傳來的信息的同時還要向其它神經(jīng)元傳出信息，神經(jīng)元之間的聯(lián)系四通八達(dá)， 暢通無阻，信息才得以瞬間傳遍每個角落。有了這樣一個超級信息通道，人才可以進(jìn)行思 維、進(jìn)行感知、進(jìn)行記憶等心里活動。
人腦可以儲存1000萬億個信息單位，相當(dāng)于5億本書的知識總量(這些書一天讀一本 的話要讀136萬年!)，即使每秒中輸入10個新的信息，一生中持續(xù)不斷的輸入，按100 歲計算，也不過3億多個信息單位，這些信息對于龐大的腦容量來說不過是九牛一毛。人 腦雖然具有巨大的潛力和容量，可惜世界上最有成就的人，也不過利用了10%，其余的巨 大潛能，人們閑置終生。
因此，從大腦的容量和信息的接收傳送通道上講，超級記憶是可行的，關(guān)鍵是要找到 一條快速輸入、安全存儲、準(zhǔn)確無誤提取的大腦輸入、存儲、輸出的模式。
其次，雖然大腦之謎尚示完全揭曉，但隨著科學(xué)家們對大腦研究的不斷深入，也找到 了一些答案，具體到記憶方面，如：記憶分為瞬間記憶，短時記憶，長時記憶;睡眠對記 憶有影響;遺記規(guī)律;記憶廣度;以及聯(lián)想在記憶中的獨(dú)特作用等等。相關(guān)的科學(xué)規(guī)律對 于指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)、改善記憶力有著重要意義，使人們找到了提高記憶力的理論上的依據(jù)， 特別是發(fā)現(xiàn)了聯(lián)想對提高記憶力的特殊作用后，使超右腦快速記憶法不再是夢想而是變成 了實實在在的、有途徑可走的、人人可掌握的速成方法?！叭绻阆胗涀∈裁?，你要做的
就是將它與已知或已記住的東西聯(lián)系起來”，“聯(lián)想”使得快速記憶切實可行，接下來我 傳授的超右腦快速記憶法的具體方法幾乎都是要借助于聯(lián)想來實現(xiàn)超級記憶的目標(biāo)。
最后，通過超右腦快速記憶法的前期推廣，也已使得多人的記憶力得到了飛速上升， 取得了連他們自己也不敢想的成績，目前中國已經(jīng)誕生了10位世界記憶大師，他們本身都 是記憶力很普通的人。這樣從理論上、從大腦容量上、從實踐上都證明了超右腦快速記憶 法已不再是夢想，是切實可行的，剩下的就是如何掌握它、運(yùn)用它的問題了。
二、超右腦快速記憶法的基本功訓(xùn)練
談到超右腦快速記憶法就不能不談?wù)劇奥?lián)想”。聯(lián)想一詞進(jìn)入記憶領(lǐng)域是17世紀(jì)中葉， 由英國人霍布斯·洛克為代表的“聯(lián)想主義”心里學(xué)派引入的。聯(lián)想與超級記憶之間有著 非常密切的聯(lián)系，綜觀談到快速記憶方法的沒有不用“聯(lián)想”這一法寶的。記憶必須以聯(lián) 想為基礎(chǔ)，而聯(lián)想則是迅速提取已存信息的快捷鍵。
那么什么是聯(lián)想呢?聯(lián)想是由于兩個或幾個刺激物同時地或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的 暫時神經(jīng)聯(lián)系。通俗地說，聯(lián)想就是從腦中從一事物想到另一事物的心里活動。例如，看 到昔日的照片則往事如煙，一幕幕浮現(xiàn)于眼前;由糖想到了甜蜜，進(jìn)而想到幸福、愛情; 由咖啡想到苦澀，想到失意、悲傷、失戀;再如，生活中我們往往會不自覺地“走神”： 看到了臺燈，想起了那是在某某商店買的，那個售貨員很熱情，還看到她臉上有雀斑，很 明顯的……對，雀斑是挺象麻雀蛋上的斑點(diǎn)，小時候爬房逮麻雀，沒逮著還磕破了腿……， 哎呀，想起腿還記得貼了風(fēng)濕膏，這關(guān)節(jié)炎也挺難受的，都是前天踢球出了一身汗后用電
風(fēng)扇吹得腿疼……不過，那天我看“她”在看我們踢球，所以我踢的特別賣力，對，想起 來了，她還向我借財務(wù)管理書呢……。
這些都是我們不自覺地運(yùn)用了聯(lián)想，你看，由臺燈依次想起售貨員-雀斑-麻雀-腿-風(fēng) 濕膏-風(fēng)扇-踢球-她-財務(wù)管理書……這一串思緒便飄散開來，這就是聯(lián)想，我們把大腦中
漫無邊際的聯(lián)想通過訓(xùn)練，變成主動的、有意識的為我們的記憶服務(wù)，便可收到超級記憶 的目的。
“一件在腦子里的事實，與其它多種事物發(fā)生聯(lián)想就容易作好記憶，所聯(lián)想的其它事 物就猶如一個個釣鉤一般能把記憶著的事實鉤釣出來”?！坝洃浀幕驹瓌t就是把新信息 聯(lián)想于已知事物”所以超級記憶離不開聯(lián)想，實踐證明，聯(lián)想是確保記憶速成的根本保證!
那么我們?nèi)绾芜M(jìn)行聯(lián)想的訓(xùn)練呢?聯(lián)想過程中應(yīng)注意什么問題呢?
聯(lián)想的訓(xùn)練方法大致有兩種：基礎(chǔ)性訓(xùn)練 實戰(zhàn)性訓(xùn)練
基礎(chǔ)性訓(xùn)練分三步：
第一步：先進(jìn)行一對一的簡單詞語的訓(xùn)練。
第二步：進(jìn)行一對一的抽象詞語的訓(xùn)練。
第三步：進(jìn)行多項的、具體詞語、抽象詞語的混合訓(xùn)練
實戰(zhàn)性訓(xùn)練：則是針對自己目前所學(xué)習(xí)課本的實際內(nèi)容進(jìn)行真正的聯(lián)想訓(xùn)練，其訓(xùn)練 的目的是結(jié)合記憶主法來掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。
下面我們分別講解
基礎(chǔ)性訓(xùn)練第一步：一對一的簡單詞語訓(xùn)練
記憶下列詞組
森林—電話 足球—樓房 水杯—錢包 牙刷—菜刀 電腦—拐杖 碗—電視
雜志—冰箱 床—熱水器 貓—計算器 饅頭—自行車
這種一對一的記憶可用如下的聯(lián)想方法宛成：
森林與電話之間進(jìn)行聯(lián)想： 森林里有信號芒區(qū)，所以無法打電話。或者想我有一次 差點(diǎn)迷失在森林里，多虧帶了電話，打了求救電話才走出來。這樣一想到森林就會想到電 話。
水杯與錢包之間進(jìn)行聯(lián)想： 野外作業(yè)時，管好水杯有時比管好錢包更有用，即有時 水比錢更重要。所以我外出時，從不忘兩件東西：水杯和錢包。
電腦和拐杖之間進(jìn)行聯(lián)想：隨著電腦的普及，許多老年人也開始學(xué)電腦了，于是經(jīng)?？煽吹皆S多老年人拄著拐杖進(jìn)學(xué)堂學(xué)電腦。這樣想到電腦就會想到拐杖。
雜志和冰箱之間進(jìn)行聯(lián)想： 現(xiàn)在科技真是發(fā)達(dá)了，雜志大小的冰箱也問世了，于是 出門旅行的人都帶著雜大小的冰箱滿街跑。
下面，請你將上面詞組的右邊一欄用手遮住，然后回想一下，看能不能記住右邊的詞組。
記住了，是嗎?用聯(lián)想的方法能解決好多問題，這也是最基本的訓(xùn)練，大家要引起重視。
聯(lián)想時要注意那些問題呢?
我們在聯(lián)想時要注意下列原則： 浮現(xiàn)物象、生動、關(guān)已、荒誕夸張
浮現(xiàn)物象 聯(lián)想時要盡量使聯(lián)想內(nèi)容形象化、具體化。說十遍不如看一遍，實踐證 明了，實物教學(xué)遠(yuǎn)比單純的講解更易讓人理解，并能有助于回憶。同時物象記憶也符合我 們的記憶習(xí)慣，比如當(dāng)我說“太陽”這個詞時，人們腦海里浮現(xiàn)的很可能不是這兩個字， 而是明晃晃的或紅彤彤的太陽的形象。哲學(xué)、政治經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科學(xué)起來之所以費(fèi)勁，很大 原因是因為里面有很多抽象的、難以轉(zhuǎn)化為具體形象的詞語，所以記起來很費(fèi)勁。
生動 在浮動物象的同時，要盡可能賦予物體運(yùn)動的、立體的、多層次的色彩。如 “足球”浮現(xiàn)物象時可想成紅色的或五顏六色的足球，并且是跳躍的、滾動的足球而不是 籃球、排球或其它的球，這樣足球的印象遠(yuǎn)比靜止的足球形象要深刻得多。
關(guān)己 要把記憶內(nèi)容同自己聯(lián)系起來，要同自己掛鉤，往自己身上聯(lián)想，把自己置 身其中，而不是局外人、旁觀者。如前面的森林與電話聯(lián)想時就可想成你自己迷的在大森 林里，四周寂靜無聲，沒有出路，時刻擔(dān)心竄出什么野獸來，那種恐慌感、緊張感，那種 打求助電話的急切心情，這樣提起森林你就會很容易想到電話了。
荒誕夸張 人們對于平淡無奇的事容易忘記，相反對那些荒誕夸張、不合常理的事 卻經(jīng)久、甚至終身不忘。
下面我們根據(jù)以上聯(lián)想的原則再做一練習(xí)：
瓜子—鞭炮 玫瑰—電影院 春聯(lián)—茶幾 小提琴—恐龍
項鏈—孔雀 酒吧—交際舞 臺燈—兵馬俑 香腸—酒瓶
基礎(chǔ)性訓(xùn)練第二步：抽象詞語的聯(lián)想訓(xùn)練
記憶：苦難——關(guān)稅壁壘 興奮——猶豫
名份——得克薩斯 宏觀調(diào)控——具體勞動
形而上學(xué)——熟視無睹 抽象勞動——靦腆
苦難——關(guān)稅壁壘：過去苦難的歲月里，根本不用關(guān)門睡(稅)，墻壁都是石頭壘(壁 壘)起的，也沒有值錢東西，所以也不怕偷。
如果懂得“關(guān)稅壁壘”的意思，也可這樣：農(nóng)民們叫苦叫難，原因是賴以出口的農(nóng)產(chǎn) 品受到某些國家的貿(mào)易保護(hù)——關(guān)稅壁壘的影響被限制進(jìn)口，已收獲的農(nóng)產(chǎn)品賣不出去。
興奮——猶豫：有一個投資項目很是讓我興奮，但冷靜后又有些猶豫，不敢貿(mào)然投資。
名份——得克薩斯：名份對我來說無所謂，得也可(克)，無也沒啥事(薩斯)或者： 我一直為一個名分而努力，那就是得個薩克斯(克薩斯)王稱號。
宏觀調(diào)控——具體勞動：宏(想成是個人名)負(fù)責(zé)管(觀)調(diào)控指揮的，具體的勞動 事項另有人干。
形而上學(xué)——熟視無睹：我兒子每天背著書包形式上去上學(xué)(形而上學(xué))，實際上卻
逃課去打游戲，而游戲廳的老板卻熟視無睹，真該呼吁有關(guān)部門來管管游戲廳了。
抽象勞動——靦腆：從朋友的書中抽出張像(象)是她勞動(抽象勞動)時照的，很 靦腆的樣子。
抽象詞語記憶秘訣：
1、懂得原意的用原意，不好用的再“望文生義”。如關(guān)稅壁壘，本是貿(mào)易保護(hù)方式的 一種，若不懂就轉(zhuǎn)化成別的含義，只要能正確還原就行。
2、在抽象詞語中加減字，“曲解”成另外的含義。如抽象勞動可變成：抽(打大)象 (讓它快點(diǎn))勞動;苦難加字變成：(叫)苦(叫)難等。就這么加加減減，無論多么生 疏難懂的詞語都可轉(zhuǎn)換成為你所能讀懂的意思。當(dāng)然望文生義不是目的，我們是為了記住 學(xué)習(xí)內(nèi)容。在記住的基礎(chǔ)上要盡快弄懂該詞的真正含義。
3、諧音。音是記憶的竅門，經(jīng)過諧音的處理，枯燥、艱澀的詞語會變得不那么面目可 憎，而是變得詼諧幽默，便于記憶了。如“熟視無睹”可諧音成熟食店無肚;“佛得角” 諧音成佛得餃(想成是餃子的一種)等。
再做下面的聯(lián)想當(dāng)作練習(xí)：
圈地運(yùn)動——羅馬假日 傾國傾城——天涯共此時
生產(chǎn)關(guān)系——剩余價值 價值規(guī)律——壟斷地租
財政赤字——堵塞 破窗理論——曲線救國
大家試著做以下的聯(lián)想練習(xí)：
金融——南亞 黑客帝國——明眸潔齒 熱那亞——藍(lán)牙 星球大戰(zhàn)——帕瓦羅締
第一次親密接觸——導(dǎo)彈防御計劃 音樂之聲——汗牛充棟
(參考聯(lián)想：金融—南亞：金融業(yè)若無資金很難呀(南亞)：黑客帝國—明眸皓齒：
加入黑客帝國的人員不但技術(shù)要好，長的還要明眸浩齒。：熱那亞—藍(lán)牙：那地方很熱呀 (熱那亞)，人的牙都曬藍(lán)了(藍(lán)牙)。第一次親密接觸—導(dǎo)彈防御計劃：她第一次很親 密的樣子和我接觸，我感到很意外，別不是想竊取導(dǎo)彈防御計劃吧(把自己想成軍事要員)
星球大戰(zhàn)—帕瓦羅締：星球大戰(zhàn)爆發(fā)前期，帕瓦羅締唱了一首祈禱和平的歌曲，竟奇跡般 平息了一場戰(zhàn)爭;音樂之聲—汗牛充棟：音樂之聲居然使我家的一頭流汗的牛沖動(充棟)， 誰說對牛不可彈琴!)
基礎(chǔ)性訓(xùn)練第三步：多項的、具體、抽象詞語的混合訓(xùn)練
例1、按順序記憶下列詞語：阿里巴巴與四十大盜、小二黑結(jié)婚、哲學(xué)、閉月羞花、 枯燥、商務(wù)通、高樓大廈、山珍海味、心安理得
聯(lián)想：“阿里巴巴與四十大盜“VCD是小二黑結(jié)婚那天晚上放的，酷愛哲學(xué)的小二黑卻不 管閉月羞花般的妻子，獨(dú)自又看上了書?？粗切┛菰锏臇|西，妻子說：看這些有什么用， 不如通點(diǎn)商務(wù)(商務(wù)通)。小二黑大叫，“我雖住不了高樓大廈，吃不上山珍海味，但比 起那些賺昧心錢的商人，我活得心安理得”。
例2、按順序記憶下列詞語：蝴蝶、雪山飛狐、虛擬資本、過剩人口、貼現(xiàn)、政府、 工資改革、股票、商業(yè)利潤、資本積累、資產(chǎn)負(fù)債表、一般價值、市場經(jīng)濟(jì)、生產(chǎn)力、對 外貿(mào)易、進(jìn)口替代、出口導(dǎo)向、消費(fèi)品、按勞分配、跳舞毯(共20項)
首先，記住蝴蝶，然后聯(lián)想蝴蝶是雪山飛狐最愛吃的食物，而誘捕蝴蝶唯一資本只需 泥(虛擬)(即虛擬資本)。于是，農(nóng)村過剩人口(剩余勞動力)紛紛抓蝴蝶誘捕雪山飛 狐。昨天，村里貼了張縣(貼現(xiàn))政府的告示，嚴(yán)禁抓捕野生動物，于是農(nóng)民們又閑下來 了。
時逢城里工資改革，(工資改革)許多人錢多了后，炒起了股票，或從事商業(yè)，利潤 不斷增大，很多人就這樣完成了資本積累，個人的資負(fù)債表上，一般的家(價)都值幾十 萬(一般價值)，市場經(jīng)濟(jì)一片繁榮。農(nóng)村剩余勞動力，這回有了出路，因為城里需要大 量的生產(chǎn)勞動力，主要是富裕的城里人辦的對外貿(mào)易企業(yè)，他們進(jìn)口手提袋(進(jìn)口替代)， 出口刀(導(dǎo))和橡(向)膠(出口導(dǎo)向)等消費(fèi)品。干活按勞分配取酬，于是許多打工的 條件改善后還買了跳舞毯健身。
以上為基礎(chǔ)性訓(xùn)練，實戰(zhàn)性訓(xùn)練我們將結(jié)合后面講的具體記憶方法再詳細(xì)加以介紹。
對于上面的練習(xí)，有的人可能不以為然，認(rèn)為有那聯(lián)想的時間，背也背完了，還用那 費(fèi)勁去聯(lián)想?研究發(fā)現(xiàn)，記憶的關(guān)鍵不在如何輸入而在于檢索，即如何在需要的時候準(zhǔn)確 的提取出來，能做到這一點(diǎn)記憶效果就好。
考試時，大家也一定都有過這樣的體驗：這道題我其實是會答的，可卻怎么也想不起 來，有誰哪怕能提醒我一下，我就全都能答出來。可是誰會提醒你呢?等考完試一翻書，
剛看第一眼就全想起來了，于是就非常懊悔。有過這體驗吧!這就是檢索環(huán)節(jié)出了問題， 而不是誰腦子笨、不好使的問題!聯(lián)想之所以能提高記憶力，就是因為加深了記憶對象間 的聯(lián)系痕跡，使記憶對象間不再是“老死不相往來”，而是變成相互間有所聯(lián)系、有所交 往的親密關(guān)系。 可以說，聯(lián)想就是那個能隨時隨地給你提個醒的助手!這一點(diǎn)當(dāng)你在 考場上時就會有體驗的，所以不要以為做聯(lián)想是在浪費(fèi)時間，應(yīng)認(rèn)識到聯(lián)想是在加深記憶 對象間的聯(lián)系。聯(lián)想的過程實際上是在為它們牽線搭橋，使它們成為一個整體，這樣你再
提取時就會牽一發(fā)而動全身，提一個而起來一串!