小雪節(jié)氣的由來(lái)是什么

瑞雪兆豐年的美好寓意讓我們對(duì)小雪節(jié)氣倍有好感，那么小雪節(jié)氣的由來(lái)是什么?下面是小編整理的小雪節(jié)氣的由來(lái)是什么，以供參考，歡迎大家收藏并分享喲!

小雪節(jié)氣的由來(lái)是什么?

俗話說(shuō)“小雪地封嚴(yán)”，指的是小雪之后大小江河陸續(xù)封凍。農(nóng)諺道：“小雪雪滿(mǎn)天，來(lái)年必豐年?！边@里有三層意思，一是小雪落雪，來(lái)年雨水均勻，無(wú)大旱澇;二是下雪可凍死一些病菌和害蟲(chóng)，來(lái)年減輕病蟲(chóng)害的發(fā)生;三是積雪有保暖作用，利于土壤的有機(jī)物分解，增強(qiáng)土壤肥力。因此俗話說(shuō)“瑞雪兆豐年”

小雪節(jié)氣日期的計(jì)算公式： [Y__D+C]-L

公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=22.36，20世紀(jì)=23.08。

舉例說(shuō)明：2088年小雪日期=[88×0.2422+22.36]-[88/4]=43-22=21，11月21日小雪。 例外：1978年的計(jì)算結(jié)果加1日。

小雪節(jié)氣怎么進(jìn)補(bǔ)?

1、多吃葉酸食物防抑郁

小雪節(jié)氣是冬季開(kāi)始的標(biāo)志，同時(shí)也進(jìn)入抑郁多發(fā)的季節(jié)。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因?yàn)檫@些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。

2、防寒保暖要做好

從這個(gè)節(jié)氣開(kāi)始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒(méi)到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。

3、多喝水防內(nèi)熱產(chǎn)生

多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。

4、早睡晚起，睡前泡腳

小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點(diǎn)休息。如果超過(guò)1點(diǎn)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

5、多食熱粥

小雪吃什么食物好?小雪過(guò)后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護(hù)心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補(bǔ)性食物和益腎食品，如腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

6、黑色食物補(bǔ)腎防感冒

預(yù)防感冒是貫穿冬季養(yǎng)生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補(bǔ)充熱量、防感冒，還能滋補(bǔ)肝腎、清瀉內(nèi)火、保養(yǎng)肌膚。

小雪節(jié)氣的美好寓意

“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！?/p>

小雪前后，天氣漸寒，開(kāi)始降雪，但由于“地寒未甚”，雪不會(huì)下得很大，因此稱(chēng)作“小雪”。

俗話說(shuō)“瑞雪兆豐年”，降雪對(duì)于農(nóng)耕來(lái)說(shuō)更是意義非凡。

雪被可以讓北方的田地變得溫暖而潮濕，起到抗旱防寒的作用，而在南方，小雪依然是農(nóng)忙時(shí)節(jié)，上海和江浙一帶要“油菜定植麥續(xù)播”，廣東的農(nóng)民們，則要忙著收獲晚稻、播種小麥，田地里一片紅火景象。

民間在小雪前后有“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗，戴樹(shù)良的《小雪》中描繪了制作臘肉的情景：

老百姓把豬肉切成條狀，放進(jìn)巨大的容器里，再加入各類(lèi)香料進(jìn)行腌制。

裹滿(mǎn)醬料的厚實(shí)肉塊色澤紅潤(rùn)，香氣撲鼻，引得畫(huà)中孩童滿(mǎn)眼期待，口舌生津。

老樹(shù)的中國(guó)畫(huà)《小雪》中，屋外天色漸暗、雪花簌簌，屋內(nèi)暖爐正旺、花草蔥蔥，主人已置辦了一桌好飯，站在窗前等待他的“風(fēng)雪夜歸人”。

小雪到來(lái)，新年未遠(yuǎn)，空氣中飽含著對(duì)豐收的喜悅、對(duì)來(lái)年的期盼。

不妨邀三五好友把酒言歡，踏雪尋梅，在第一場(chǎng)雪中，留下美好的冬季初體驗(yàn)吧。