小滿節(jié)氣灸的好處

小滿時(shí)節(jié)，還有“小滿動(dòng)三車"這句諺語(yǔ)。為了祈求風(fēng)調(diào)雨順，古人在這天會(huì)"祭三車"，所謂"三車"指的分別是水車、油車和絲車，下面給大家分享關(guān)于小滿節(jié)氣灸的好處有哪些，歡迎閱讀!

小滿節(jié)氣灸的好處

1、增強(qiáng)人體抗病能力

夏季陽(yáng)氣旺盛不僅僅指的是自然界的陽(yáng)氣旺盛，同樣人體的陽(yáng)氣生發(fā)的最旺盛，但是很多人由于個(gè)人體質(zhì)的原因或者疾病的困擾，可能陽(yáng)氣生發(fā)的并沒(méi)有正常體質(zhì)的好，所以這個(gè)時(shí)候艾灸可以疏通人體阻塞的經(jīng)絡(luò)，使得人體更好地適應(yīng)節(jié)氣生發(fā)的特點(diǎn)，陽(yáng)氣旺盛，自然就能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。艾灸神闕、關(guān)元、足三里可以很好的幫助你生發(fā)陽(yáng)氣。

2、冬病夏治的好時(shí)節(jié)

小滿時(shí)節(jié)，陽(yáng)氣最旺，這個(gè)時(shí)候氣候也變得越來(lái)越熱，陽(yáng)氣生發(fā)的同時(shí)在體內(nèi)潛伏很久的寒邪和濕邪往往也最容易出來(lái)，所以這個(gè)時(shí)候如果艾灸的話，那么很容易就會(huì)讓寒邪外出，尤其是冬天易發(fā)的疾病，這個(gè)季節(jié)艾灸往往會(huì)有意想不到的效果。對(duì)于鼻炎、哮喘等冬季常犯的呼吸系統(tǒng)的疾病也有非常好的調(diào)理作用。這個(gè)時(shí)候艾灸大椎、神闕、足三里都有很好的驅(qū)寒保陽(yáng)的作用，也可以根據(jù)具體的癥狀，辯癥施灸。

3、調(diào)理夏季常見(jiàn)病

小滿艾灸，防濕疹

因?yàn)樾M時(shí)節(jié)，天氣比較炎熱，這個(gè)時(shí)候天氣悶熱潮濕，為皮膚病發(fā)作提供了條件，很容易引發(fā)腳氣、濕疹等疾病。這個(gè)時(shí)候艾灸阿是穴和豐隆、曲池、水分、血海等穴位，可以幫助人體更好地預(yù)防乃至去除濕疹。

小滿艾灸，健脾胃

小滿時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，很多人開(kāi)始吃冷飲等涼性食物，導(dǎo)致人們經(jīng)常會(huì)拉肚子或者脾胃不及，所以這個(gè)時(shí)候艾灸中脘、脾俞、胃俞、足三里等穴位可以很好地幫助人們健脾胃，理氣血。

因?yàn)樾M是入夏之后的第二個(gè)節(jié)氣，小滿節(jié)氣一到，預(yù)示著悶熱、潮濕的天氣即將到來(lái)，中醫(yī)稱之為“濕邪”。由于脾臟“喜燥惡濕”，苦夏之癥隨之而來(lái)，如食欲不振，腹脹等，還會(huì)伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力。艾灸可驅(qū)使人體內(nèi)風(fēng)、寒、濕邪外出。

小滿時(shí)節(jié)艾灸可適當(dāng)增加艾灸時(shí)間，使寒濕之氣從汗而解。小滿養(yǎng)生艾灸的主要穴位有：大椎(低頭時(shí)兩個(gè)肩膀正中間突出來(lái)最高骨頭處)、腎俞(命門左右1.5寸處，命門與神闕穴前后相對(duì));關(guān)元(肚臍中央正下3寸處)、神闕(肚臍中央)、足三里(小腿前外側(cè)外膝眼下3寸)。

大椎穴是諸陽(yáng)之會(huì)，灸之有助于人體陽(yáng)氣生發(fā);艾灸腎俞可補(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)散寒、化氣利水、聰耳明目、壯腰止痛等;

關(guān)元穴是人體脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)在任脈的交會(huì)點(diǎn)，持續(xù)溫灸可使腹內(nèi)寒氣消散，小腸吸收功能增加，既補(bǔ)氣又補(bǔ)血;臍通百脈，可調(diào)陰陽(yáng)，艾灸神闕可補(bǔ)氣血，溫脾腎，培補(bǔ)元?dú)狻?/p>

足三里是胃經(jīng)上的養(yǎng)生要穴，艾灸之可調(diào)中和胃，理氣健脾，溫中散寒、健脾補(bǔ)胃。小滿艾灸以上穴位，可大幅減少苦夏程度。

小滿吃啥好

1、苦菜

春風(fēng)吹，苦菜長(zhǎng)，荒灘野地是糧倉(cāng)。苦菜是中國(guó)人最早食用的野菜之一，“苦苦菜，帶苦嘗，雖逆口，勝空腸”，苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。醫(yī)學(xué)上多用苦苦菜來(lái)治療熱癥，古人還用它醒酒。

2、苦瓜

夏季吃點(diǎn)苦瓜是清熱解毒的一劑良方?？喙暇哂星鍩?、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、結(jié)膜炎等病有一定的功效?？喙现械目喙纤乇蛔u(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。

3、枸杞苗

枸杞苗又叫枸杞尖。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞苗全株性涼，味甘苦，具有清熱除煩、滋陰明目的作用。適于治療陰虛發(fā)熱、消渴口干、手足心熱以及肝腎虧虛、兩目干澀、虛火牙痛等病癥。

4、蒲公英

蒲公英又名婆婆丁、黃花地丁等，為菊科植物蒲公英帶根的全草，全國(guó)多有分布。蒲公英是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、核黃素及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃經(jīng)，具有清熱、解毒、止瀉、利膽、保肝、健胃、降血壓等作用。

5、萵筍

中醫(yī)認(rèn)為，萵筍味苦，性微寒，有利五臟、通經(jīng)脈、開(kāi)胸膈、利氣、堅(jiān)筋骨、去口氣、白牙齒、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，萵筍還具有鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用有助于消除緊張，幫助睡眠。

6、枇杷

“小滿枇杷半坡黃”。時(shí)鮮水果里，大概只有枇杷的上市是“正當(dāng)時(shí)”。枇杷這種水果，時(shí)令性強(qiáng)，并且上市時(shí)間短，因此想吃必須要抓住時(shí)間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能夠?rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

7、櫻桃

櫻桃含有糖、枸櫞酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵等成分，尤其含鐵量為水果之冠，含胡蘿卜素高出蘋果、葡萄5倍，對(duì)防治貧血、護(hù)眼大有益處。中醫(yī)認(rèn)為，其性味甘、酸、微溫，能健脾和胃，滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血美膚，強(qiáng)健筋骨，生津止渴，澀精止瀉。

8、荔枝

讓人流口水的好吃水果還有荔枝。荔枝主要盛產(chǎn)于南方，被譽(yù)為“果中之王”。荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。并且，荔枝還有補(bǔ)脾養(yǎng)血、生津止渴、理氣止痛等作用，宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

小滿節(jié)氣的寓意

小滿節(jié)氣的到來(lái)寓意著夏熟作物籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但并未成熟，所以只是小滿。

小滿，二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。每年5月20日到22日之間視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60°時(shí)為小滿。 小滿后，天氣漸漸由暖變熱，并且降水也會(huì)逐漸增多，民諺有“小滿大滿江河滿”的說(shuō)法。小滿，標(biāo)志著炎夏登場(chǎng)。物至于此，小得盈滿：麥類等夏熟作物籽粒飽滿但未成熟，故稱小滿。

小滿節(jié)氣的特點(diǎn)

一：氣象特點(diǎn)

小滿節(jié)氣的到來(lái)，意味著進(jìn)入了大幅降水的雨季，雨水開(kāi)始增多，往往會(huì)出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強(qiáng)降水。對(duì)于北方地區(qū)而言，小滿往往是二十四個(gè)節(jié)氣中日照時(shí)間最長(zhǎng)的，加上空氣干燥，北方一些地方的氣溫很容易超越南方。而南方地區(qū)一般會(huì)降雨多、雨量大。由于南方暖濕氣流活躍，與從北方南下的冷空氣在黃赤交角處的華南一帶交匯，這時(shí)華南地區(qū)往往會(huì)出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強(qiáng)降水，造成暴雨或特大暴雨。

二：農(nóng)事特點(diǎn)

小滿時(shí)節(jié)，小春作物即將收獲，中稻全面栽插，農(nóng)事繁忙，晴天搶收，雨天搶栽。但小滿時(shí)節(jié)又易出現(xiàn)干旱天氣，“蓄水如蓄糧”，“保水如保糧”，既要注意蓄水防旱，又要注意可能出現(xiàn)的陰雨天氣影響小春收獲。此時(shí)，農(nóng)事活動(dòng)也即將進(jìn)入大忙季節(jié)，夏收作物已經(jīng)成熟，或接近成熟;春播作物生長(zhǎng)旺盛;秋收作物播種在即。

三：物候特點(diǎn)

一候苦菜秀：小滿之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏開(kāi)花，感覺(jué)火氣而生苦味，嫩時(shí)可食;

二候靡草死：后五日“靡草死”，靡草，按東漢鄭玄的解釋是薺、葶藶之類枝葉細(xì)的草，葶藶三月開(kāi)小黃花，四月結(jié)子，因?yàn)槭顷帤馑?，到入夏畏于?yáng)氣，便枯死了;

三候麥秋至：再五日“麥秋至”，夏麥可以收割了。

小滿是什么意思

小滿，其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。小滿是二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。每年5月20日到22日之間視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60°時(shí)為小滿。它的到來(lái)預(yù)示著我國(guó)大部分的地域都已進(jìn)入夏季。