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    2022立春的含義是什么意思_立春的氣候變化

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    2022立春的含義

    目錄

    立春的含義是什么意思

    立春的氣候變化

    立春養(yǎng)生小知識(shí)

    立春的含義是什么意思

    立春是二十四節(jié)氣之一,“立”是“開(kāi)始”的意思,立春就是春季的開(kāi)始。春分后,我國(guó)南方大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。華中有“春分麥起身,一刻值千金”的農(nóng)諺。南方大部分地區(qū)各地氣溫則繼續(xù)回升,但一般不如雨水至春分這段時(shí)期上升得快。3月下旬平均氣溫華南北部多為13℃至15℃,華南南部多為15℃至16℃。高原大部分地區(qū)已經(jīng)雪融冰消,旬平均氣溫約5℃至10℃。

    我國(guó)南方大部分地區(qū)等河谷地區(qū)氣溫最高,平均已達(dá)18℃至20℃左右。南方除了邊緣山區(qū)以外,平均七、八年日平均氣溫穩(wěn)定上升到12℃以上,有利于水稻、玉米等作物播種,植樹(shù)造林也非常適宜。但是,春分前后華南常常有一次較強(qiáng)的冷空氣入侵,氣溫顯著下降,最低氣溫可低至5℃以下。有時(shí)還有小股冷空氣接踵而至,形成持續(xù)數(shù)天低溫陰雨,對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)不利。根據(jù)這個(gè)特點(diǎn),應(yīng)充分利用天氣預(yù)報(bào),抓住冷尾暖頭適時(shí)播種。

    所謂“一年之計(jì)在于春”,自古以來(lái)立春就是一個(gè)重大節(jié)日,叫春節(jié)(到民國(guó)后被易名)。中國(guó)自官方到民間都極為重視,立春之日迎春已有三千多年歷史。立春時(shí)天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春,祈求豐收?;貋?lái)之后,要賞賜群臣,布德令以施惠兆民。這種活動(dòng)影響到庶民,使之成為后來(lái)世世代代的全民的迎春活動(dòng)。

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    立春的氣候變化

    立春在自然界、在人們的心目中,春意味著風(fēng)和日暖、鳥(niǎo)語(yǔ)花香,也意味著萬(wàn)物生長(zhǎng)、春耕播種,所謂“一年之計(jì)在于春”。在氣候?qū)W中,春季是指候(約5天為一候)平均氣溫10℃至22℃的時(shí)段。時(shí)至立春,人們明顯地感覺(jué)到白晝長(zhǎng)了,太陽(yáng)暖了。氣溫、日照、降雨,這時(shí)常處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn),趨于上升或增多。

    立春節(jié)氣,東亞南支西風(fēng)急流已開(kāi)始減弱,隆冬氣候已快要結(jié)束。但北支西風(fēng)急流強(qiáng)度和位置基本沒(méi)有變化,蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強(qiáng)大,大風(fēng)降溫仍是盛行的主要天氣。但在強(qiáng)冷空氣影響的間隙期,偏南風(fēng)頻數(shù)增加,并伴有明顯的氣溫回升過(guò)程。

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    立春養(yǎng)生小知識(shí)

    在起居方面,人們要順應(yīng)自然界陽(yáng)氣生發(fā)的規(guī)律,適當(dāng)晚睡早起,少睡懶覺(jué),積極參加晨練(注意避開(kāi)空氣嚴(yán)重污染的日子)。在情志調(diào)養(yǎng)方面,《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到了“生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰”,也就是要時(shí)時(shí)保持善良、寬容的心境,如此才能與春季的“生”氣相應(yīng),對(duì)養(yǎng)生保健有莫大的好處。

    在飲食上,立春這天,民間有“咬春”的習(xí)俗。《燕京歲時(shí)記》記載:“打春即立春,是日富家多食春餅,婦女等多買(mǎi)蘿卜而食之,曰咬春?!?/p>

    白蘿卜具有清熱生津、理氣、消食化痰的作用,生吃偏于清熱生津,煮熟偏于行氣消食,春季食用,可用來(lái)防治痰多咳嗽、咽痛、傷食腹脹、便秘等病狀。春餅中的豆芽、韭黃等也都是富含維生素、礦物質(zhì)的時(shí)令芽菜,對(duì)促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)很有益處。

    春季“肝氣”旺,會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能,因此,脾胃弱的朋友春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥,來(lái)控制過(guò)旺的肝氣,預(yù)防慢性胃病及慢性肝炎導(dǎo)致的胃脹等癥狀的加重。立春過(guò)后,緊接著就是春節(jié),平日脾胃不好的人,一定要飲食清淡、適量,尤其應(yīng)忌食羊肉等熱性食物或海鮮等發(fā)物,以免故病復(fù)發(fā)、加重。

    在疾病防治方面,俗話說(shuō),“百草回生,百病易發(fā)”,初春氣候變暖,各種細(xì)菌、病毒大量繁殖,傳染病進(jìn)入多發(fā)季節(jié),此時(shí)應(yīng)注意多開(kāi)窗通風(fēng),流感高發(fā)時(shí)節(jié)少到人群密集的場(chǎng)所去。

    春暖乍寒,氣溫起伏明顯,過(guò)早減衣容易導(dǎo)致流感、肺炎等呼吸道疾病的發(fā)生,高血壓、冠心病等心血管疾病也可能加重,甚至誘發(fā)中風(fēng)。體弱的兒童則容易感染白喉、百日咳、猩紅熱、感冒等疾病。所以,一定要注意“春捂”。

    《養(yǎng)生論》說(shuō):“春三月,每朝梳頭一二百下,至夜臥時(shí),用熱湯下鹽一撮,洗膝下至足方臥,以泄風(fēng)毒腳氣,勿令壅滯。”就是說(shuō),春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡腳,能促進(jìn)人體氣血運(yùn)行,保健防病。希望保養(yǎng)頭發(fā)、促進(jìn)睡眠的朋友不妨一試。

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