立春節(jié)氣的由來(lái)一覽
立春標(biāo)志著萬(wàn)物閉藏的冬季已過(guò)去，開(kāi)始進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬(wàn)物生長(zhǎng)的春季。在自然界，立春最顯著的特點(diǎn)就是萬(wàn)物開(kāi)始有復(fù)蘇的跡象。下面是小編為大家整理的立春節(jié)氣的由來(lái)一覽，喜歡可以分享一下喲!
立春節(jié)氣的由來(lái)
立春，是干支歷二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，又名歲首、立春節(jié)、正月節(jié)。干支紀(jì)年法，以立春為歲首，交節(jié)日為月首。“立春”是依據(jù)黃道推算出來(lái)的，當(dāng)北斗七星的斗柄指向寅時(shí)為立春節(jié)點(diǎn)，即太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)315°時(shí)。立，是“開(kāi)始”之意;春，代表著溫暖、生長(zhǎng)。立春作為二十四節(jié)氣之一，與立夏、立秋、立冬一樣，反映著一年四季的更替，此外還意味著新的一個(gè)輪回已開(kāi)啟，新的一年之始。古人對(duì)歲首很重視，立春要祭春神、祭太歲，敬天法祖，由此便產(chǎn)生了辭舊布新、迎春祈福等一系列祭祝祈年文化活動(dòng)。
《月令七十二候集解》：“立春，正月節(jié);立，建始也;五行之氣往者過(guò)來(lái)者續(xù)于此;而春木之氣始至，故謂之立也;立夏、秋、冬同。”中國(guó)幅員遼闊，各地氣候相差懸殊，“立”的具體氣候意義并不適用于全國(guó)各地，所對(duì)應(yīng)的地域只是我國(guó)華南地區(qū)，分界線在廣西桂林到江西贛州一線。立春時(shí)(日平均氣溫連續(xù)5天達(dá)10攝氏度以上算入春)，那一線以南地區(qū)，已有春的氣息了;但我國(guó)93%的陸地面積上都還是冬，到黑龍江，往往是在谷雨立夏時(shí)才入春?！傲ⅰ睂?duì)于很多地區(qū)來(lái)講只是一種參考意義。
立春養(yǎng)生原則
一、調(diào)情志：順應(yīng)節(jié)氣，戒怒忌憂
中醫(yī)認(rèn)為，肝在五行中屬木，為陰中之陽(yáng)，與自然界春氣相通應(yīng)。春季始臨，人的肝氣亦開(kāi)始旺盛，是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī)。春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝護(hù)肝。
養(yǎng)肝的關(guān)鍵就是要保持心情舒暢，力戒暴怒或心情憂郁。適量的運(yùn)動(dòng)也有助提升好心情，平時(shí)就適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，這對(duì)及時(shí)疏導(dǎo)情緒非常有用。
二、調(diào)起居：晚睡早起，與日俱興
立春以后日照漸長(zhǎng)，在起居方面也應(yīng)順應(yīng)日照變化，相對(duì)冬天來(lái)說(shuō)晚一點(diǎn)睡、早一點(diǎn)起，以利于陽(yáng)氣的生發(fā)。
另外，睡眠雖然對(duì)肝臟有益，但并不是睡眠越多越好，如果肝功能指標(biāo)尚可，應(yīng)該進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，各人應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)狀況，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，例如健走、慢跑等。
三、調(diào)飲食：少酸加辛，助陽(yáng)養(yǎng)肝
中醫(yī)理論認(rèn)為，酸性收斂，入肝經(jīng)，不利于陽(yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，建議，立春飲食應(yīng)少吃酸性食物，多吃辛甘發(fā)散之品，如香菜、韭菜、洋蔥等。
值得一提的是，中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜生食辛甘而性涼，熟食味甘性平，立春時(shí)節(jié)食用蘿卜不但可解春困，而且有理氣、祛痰、止咳等功效。韭菜，辛溫發(fā)散，具有補(bǔ)腎益肝作用，有助于人體陽(yáng)氣生發(fā)、暢達(dá)。
四、防寒保暖：春捂護(hù)陽(yáng)，下厚上薄
諺語(yǔ)云：“春不減衣，秋不戴帽”，這是指早春季節(jié)不要急忙把棉衣脫掉。立春時(shí)節(jié)陽(yáng)氣漸生，而陰寒未盡，正處于陰退陽(yáng)長(zhǎng)、寒去熱來(lái)的轉(zhuǎn)折期。
此時(shí)人體的毛孔也正處于從閉合到逐步開(kāi)放的過(guò)程，對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒涼的侵襲，毛孔就自動(dòng)閉合，體內(nèi)的陽(yáng)氣得不到宣發(fā)，容易產(chǎn)生“陽(yáng)氣郁”的現(xiàn)象。
立春的禁忌
1、在立春的時(shí)辰不可以躺著，因?yàn)檫@天是陽(yáng)氣開(kāi)始起步、起升的時(shí)刻，應(yīng)該站立或者坐著來(lái)迎接美好的時(shí)刻，有午覺(jué)習(xí)慣的朋友有必要注意一下，為自己討個(gè)吉祥。
2、不要做口舌之爭(zhēng)，這是老傳統(tǒng)了，也是美德，不口出污穢言語(yǔ)。和和氣氣，歡度節(jié)日。
3、立春這天建議大家去田地公園，吸收新鮮空氣，感受自然，迎來(lái)立春，為自己的明年討個(gè)吉利。
4、傳統(tǒng)上認(rèn)為，立春當(dāng)天天氣晴朗，則來(lái)年豐收，如果當(dāng)天陰天則來(lái)年收成欠豐，諸事不吉。
5、忌諱吵架、罵人、看病、理發(fā)、搬遷等等。
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