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    大雪節(jié)氣寓意和象征介紹

    時間: 廣輝4575 分享

    到了大雪時節(jié)的時候,北風(fēng)呼嘯,陽光也失去了往日的溫暖。那我們知道大雪節(jié)氣寓意和象征介紹嗎?下面是小編給大家推薦的大雪節(jié)氣寓意和象征介紹。歡迎大家來閱讀。

    大雪節(jié)氣寓意和象征介紹

    大雪節(jié)氣寓意和象征介紹

    “大雪”是反映氣候特征的一個節(jié)氣,大雪節(jié)氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增多。

    大雪時節(jié),中國大部分地區(qū)已進(jìn)入冬季,最低溫度都降到了0℃或以下,在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區(qū),會降大雪,甚至暴雪。此時,黃河流域一帶已漸有積雪,而在更北的地方,則大雪紛飛了。實際上,黃河中下游及其附近地區(qū)全年雪最大、大雪最多的節(jié)氣,既不是“小雪大雪”,更不是“小寒大寒”(因為那時氣溫更低、大氣中水汽更少),而是在2月下旬的雨水節(jié)氣。

    這時我國大部分地區(qū)的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區(qū),會降大雪,甚至暴雪??梢?,大雪節(jié)氣是表示這一時期,降大雪的起始時間和雪量程度,它和小雪、雨水、谷雨等節(jié)氣一樣,都是直接反映降水的節(jié)氣。

    大雪節(jié)氣受冷空氣影響,常出現(xiàn)較大的降雪,引起地面積雪。俗話說:“瑞雪兆豐年”,積雪覆蓋大地,能凍死害蟲,為越冬作物創(chuàng)造了良好的越冬環(huán)境。

    大雪節(jié)氣的養(yǎng)生食物

    西葫蘆:大雪節(jié)氣天氣寒冷,天冷時,人們?nèi)菀罪嬍尺^量。美國巴斯帝爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),多攝入膳食纖維有助于防止身體發(fā)胖。西葫蘆等富含膳食纖維的食物含熱量相對較低,消化速度較慢,飽腹時間也較長,因而可以防止冬日過量飲食。

    蓮藕:由于冬季天氣干燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火,蓮藕無污染,清熱潤燥,深受歡迎。中醫(yī)認(rèn)為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯,可改善睡眠質(zhì)量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生。需要提醒的是,長時間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿,避免用鐵鍋,也盡量別用鐵刀切蓮藕,以避免其氧化變黑,看起來就會沒有食欲。

    大雪節(jié)氣怎么養(yǎng)生?

    飲食調(diào)養(yǎng)

    飲食調(diào)養(yǎng)也是養(yǎng)生的重要一項,陰虛之人宜防燥護(hù)陰、滋腎潤肺,可食用柔軟甘潤的牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚肉、蜂蜜、銀耳、蘿卜、白菜、香蕉、甘蔗等食物,忌食辣椒、胡椒等燥熱食物。而陽虛者應(yīng)食用溫?zé)?、熟軟的豆類、大棗、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、雞肉、狗肉等,忌食粘、干硬、生冷的食物。

    增苦忌咸

    大雪節(jié)氣,是養(yǎng)生的大好時機,但進(jìn)補要適度。建議,大雪之后的飲食宜“增苦忌咸”,尤其要少吃過咸的食物。選擇食補的人群,可多吃蘿卜、白菜等日常食用的蔬菜,肉類也宜選擇豬肉、魚類或者羊肉,而如果想經(jīng)常食用紅棗、荔枝、桂圓、枸杞等藥食兩用的食品,最好咨詢醫(yī)生,據(jù)情選食。

    重視頭部和足部的保暖

    大雪期間,是陰氣最旺盛的時期,注意保暖很重要,尤其應(yīng)重視頭部和足部的保暖。從中醫(yī)理論上講,這個節(jié)氣若不戴帽子,頭部散失的熱量就會非常多,頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關(guān)系。寒冬護(hù)腳尤為重要,建議大家應(yīng)該選好保暖的鞋襪,最好選用透氣性好的棉線襪,同時多活動足部,促進(jìn)血液循環(huán) 。

    及時補充水分

    大雪節(jié)氣,室內(nèi)氣候干燥,新鮮蔬菜減少,會造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。應(yīng)多喝水,多吃水果蔬菜。由于室內(nèi)外干燥,空氣濕度很低,一定要多喝水,及時補充水分保證器官正常的新陳代謝 ,一般每日補水不應(yīng)少于2000~3000毫升(即常說的“8杯水”,一杯約300毫升)。

    養(yǎng)宜適度,所謂適度,就是要恰到好處。不可太過,不可不及。若過分謹(jǐn)慎,則會導(dǎo)致調(diào)養(yǎng)失度,不知所措。養(yǎng)勿過偏綜合調(diào)養(yǎng)要適中。正如有些人食補太過則會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩,過分靜養(yǎng)只逸不勞則會出現(xiàn)動靜失調(diào),若藥補太過則會發(fā)生陰陽的偏盛偏衰,使機體新陳代謝產(chǎn)生失調(diào)而事與愿違。

    大雪節(jié)氣三候是什么

    一候鶡鴠(hédàn)不鳴:寒號鳥也不再嗚叫了

    鹖鴠二字發(fā)音為“何旦”,是一種夜鳴求旦之鳥,又稱寒號鳥。此時因天氣寒冷,寒號鳥也不再鳴叫。有記載說鹖旦就是寒號鳥。天氣寒冷后,平時愛“哆羅羅”叫的寒號鳥也不叫了。其實,寒號鳥不是鳥,而是一種哺乳動物,叫復(fù)齒鼯。它的前后肢間有寬寬的習(xí)膜,展開后就像一頂降落傘,可以幫助它在樹林間快速滑翔。

    二候虎始交:老虎開始有求偶行為

    大雪節(jié)氣,是陰氣最盛時期。正所謂盛極而衰,陽氣已有所萌動,老虎開始有求偶行為,荔開始抽出新芽。

    “仲冬之月虎始交”。按古人說法,虎是陰物,“曰能避惡魅,今感微陽氣,益甚也,故相與而交”?;⒅俣辉陆慌?,到來年農(nóng)歷七月生,懷孕八個月。古人認(rèn)為,“虎交而月暈”。月暈是光透過高空卷層云時,受冰晶折射作用,使七色復(fù)合光被分散為內(nèi)紅外紫的光環(huán)或光弧,圍繞在月亮周圍產(chǎn)生光圈?!霸聲灦L(fēng),礎(chǔ)潤而雨”,“云從龍,風(fēng)從虎”,這是虎的威威雄風(fēng)帶來的嗎?相比較而言,月暈是值得欣賞的。月暈在古代稱為毛月亮,“遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去使人如入夢幻,迷茫中,那光環(huán)飄飄忽忽,透露著一種神秘的意蘊,一切仿佛變得更加美好”,真的是很美的意象。

    三候荔挺出:「荔挺」為蘭草的一種,也感到陽氣的萌動而抽出新芽

    《顏氏家訓(xùn)》認(rèn)為,荔挺不是草的名字,荔才是草的名字。《本草》稱荔為蠡。這個蠡字,有瓢和貝殼之意,但具體到草的形象,讓人無從捉摸?!爸v禮者乃以為馬莧;馬莧堪食,亦名豚耳,俗名馬齒”。這似乎在說荔是馬齒莧。鄭康成、蔡邕、高誘則認(rèn)為,荔是馬薤。馬薤,又名荔實、馬藺子、馬楝子、旱蒲、豕首等,還有一個俗名:鐵掃帚?!墩f文》上說:荔似蒲而小,根可為刷。難道,這個荔是掃帚苗不成?但開封一帶,掃帚苗4月初才進(jìn)行播種。能開到它細(xì)長的嫩葉,多在夏日。還有人認(rèn)為,荔是香草或零陵香,甚至是蘭草,也是有些道理的。有一種寒蘭,就因凌霜冒寒吐芳而得名。

    大雪節(jié)氣吃什么?

    1、喝紅薯粥

    魯北民間有“碌碡頂了門,光喝紅黏粥”的說法,意思是天冷不再串門,只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。紅薯粥香甜可口,有健脾養(yǎng)胃,還是一種很好的減肥食品。

    2、羊肉

    羊肉性溫?zé)?,是最適合冬季食用的溫補肉類,富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鈉、鎂、鉀等微量元素,具有暖中補虛、益氣健脾、強腎健骨等功效。

    3、冬菇

    冬菇即香菇,性平味甘,具有很高的食療價值,富含蛋白質(zhì)和多種微量元素,被譽為“植物皇后”,是物美價廉的滋補佳品。冬菇中的多種有效成分具有降糖降脂的作用,經(jīng)常食用冬菇有助于兒童身體及智力發(fā)育,還能開胃健脾、益氣補虛,對防治高血脂和強身健體都有好處。

    4、鴨肉

    秋冬的鴨子肥美鮮嫩,食用正當(dāng)時。鴨肉富含蛋白質(zhì)、維生素B/E和微量元素,鴨肉所含脂肪多為不飽和脂肪酸,且各種脂肪酸比例接近理想值,更易消化。鴨肉性寒,具有滋陰生津、養(yǎng)胃補虛、補血利水的作用,特別適合秋冬易燥的人食用。

    5、雞肉

    俗話說:“逢九一只雞,來年好身體”,雞肉尤其適合冬季進(jìn)補吃。雞肉蛋白質(zhì)含量比例高,容易被消化吸收,有強身健體之功。中醫(yī)認(rèn)為雞肉有溫中補虛、強筋健骨、益氣健脾的功效,食用雞肉對脾虛勞損、畏寒怕冷、營養(yǎng)不良等癥有很好的食療效果。

    6、魚肉

    魚肉蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍,且為優(yōu)質(zhì)蛋白,攝入人體后吸收率和利用率高。相比畜禽肉來說,魚肉的熱量和脂肪含量都比較低,食用后也無需擔(dān)心肥胖。鯽魚清熱解毒、通乳健胃;鰱魚補中益氣、祛濕和胃;鱔魚益肝補腎、益氣補血;草魚平肝暖胃、祛痰鎮(zhèn)咳。

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