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    大寒節(jié)氣的含義是什么

    時間: 和杰4558 分享

    大寒期間,太陽的直射點由南緯20度16分向北移至南緯16度19分。由于太陽的直射點距離北半球還是比較遠的,而且在這個時候太陽斜射的角度低,北半球所能夠得到的輻射熱量仍然是很弱的,冷空氣強盛,我國大部的地區(qū),天氣依然寒冷。下面是為大家整理的大寒節(jié)氣的含義是什么,請看!

    大寒節(jié)氣的含義是什么

    大寒節(jié)氣的含義是什么

    四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。斗指丑;太陽黃經(jīng)達300°;于每年公歷1月20—21日交節(jié)。大寒同 小寒 一樣,也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣,大寒是天氣寒冷到極致的意思。根據(jù)我國長期以來的氣象記錄,在北方地區(qū)大寒節(jié)氣是沒有小寒冷的;但對于南方大部地區(qū)來說,最冷是在大寒節(jié)氣。

    大寒一過,又開始新的一個輪回,正所謂冬去春來。在我國一些地方,每到大寒至立春這段時間,有很多重要的民俗,如除舊布新、制作臘味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭,亦稱“做牙”、“做牙祭”等,民間有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的習(xí)俗。現(xiàn)代企業(yè)流行的年底“年會”即是由尾牙祭發(fā)展而來。

    大寒節(jié)氣要注意防五寒

    防肺寒

    流鼻涕、咳嗽、頭痛……風(fēng)寒感冒是冬天最常見的健康問題。癥狀較輕的,可以選用一些辛溫解表、宣肺散寒的食材進行滋補調(diào)理。

    清代《惠直堂經(jīng)驗方》中提到的神仙粥就不錯,具體做法是:一把糯米煮成湯,七根蔥白七片姜,熬熟兌入半杯醋,傷風(fēng)感冒保安康。溫服后上床蓋被,微熱而出小汗。每日早、晚各1次,連服2天,即可散風(fēng)寒。

    防腰寒

    雙手搓腰有助于疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。腰部為“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)所行之所,特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒,常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血。

    具體的做法是:兩手對搓發(fā)熱后,緊按腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓到尾椎骨(長強穴)。每次做50~100遍,早晚各做一次。

    防頸寒

    冬天是頸椎病的高發(fā)季節(jié)。頸部是人體的“要塞”,不但布滿了血管,而且還有很多重要的穴位,比如大椎穴、風(fēng)池穴,以及延伸到肩部的肩井穴。

    穿立領(lǐng)裝是個好辦法,不但能擋住寒風(fēng),給脖子保暖,還能避免頭頸部血管因受寒而收縮,對預(yù)防高血壓病、心血管病、失眠等健康問題有一定的好處。另外,一條得體的圍巾、絲巾或者披肩,不僅能讓你美美噠,還能幫助頸部保暖,一舉兩得。

    防鼻寒

    天冷后“涼燥”更明顯,鼻炎成了許多人的大麻煩,此時不妨“以寒制寒”。專家說,每天早晚用冷水洗鼻有利于增強鼻黏膜的免疫力,是預(yù)防鼻炎的不錯辦法。

    用冷水洗鼻子時,順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán),有助于緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。

    防腳寒

    足浴跟熱水洗腳不一樣,專家介紹,足浴要注意以下三點。

    第一是溫度,水溫最好40℃左右,水淹沒踝關(guān)節(jié)處;第二是時間,每次浸泡時長為20~30分鐘,不時添加熱水保持水溫,泡后皮膚呈微紅色為好;第三是按摩,泡完后擦干腳部水分,用手按摩足趾和腳掌心2~3分鐘。

    最后要注意的是,足浴后最好在半小時內(nèi)就寢,保證足浴效果。

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