學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)演講稿5篇
我們常聽到這樣一句話,叫“學(xué)到老,活到老?!睂W(xué)習(xí)是伴隨一個人終身的事情,尤其是對于我們學(xué)生來說,我們的任務(wù)就是學(xué)習(xí)。大家一起來看看學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)演講稿5篇三分鐘,歡迎查閱!
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學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)演講稿1
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們,
大家好,我是四九班的劉一彤,我很榮幸代表學(xué)生在這里講話:
時光如逝,歲月如流,一轉(zhuǎn)眼的時光,四年級第一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)過去了,新的一學(xué)期又開始了。過去的一學(xué)期里,在老師和同學(xué)們的關(guān)心幫助下,通過自身不斷努力,各方面均取得一定的進步,借此機會談?wù)勎业狞c滴體會和感受。
第一,以學(xué)為先
學(xué)習(xí)是正事,正事理應(yīng)先于娛樂。學(xué)習(xí)首先要做到課前預(yù)習(xí),預(yù)習(xí)能使你在課堂上抓住自己不會的地方有所突破,課下你會覺得輕松愉快。其次上課要認真聽講,認真聽課將是你取的成功的第一要訣。接下來就是一個融會貫通的問題,在把教師所講的問題吃清吃透的基礎(chǔ)上,積極思維,大膽質(zhì)疑,好問,多思,并要學(xué)會給自己出題,要爭取用多種方法解析一道題,比較各種方法的簡便程度,這也是對以前學(xué)習(xí)水平的一個檢驗,這樣能夠?qū)ο嚓P(guān)的問題有一個清晰的思路。還有就是要認真做好復(fù)習(xí),課后一定要復(fù)習(xí),而且要循環(huán)往復(fù)地復(fù)習(xí),因為人的大腦在儲存新的信息的同時,又要把先前的信息擠掉一部分,只有循環(huán)記憶,反復(fù)復(fù)習(xí),才能把知識學(xué)習(xí)的扎實牢固。
第二,隨處學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)別人
可以在和家人談話之中記憶英語單詞,通過電視學(xué),電腦學(xué),飯前飯后不忘看課外書籍,甚至上廁所的功夫也看,保證學(xué)習(xí)時間堅持不懈。孔子曰:“三人行必有我?guī)煛?,別人總會有比自己強的地方,別人做了什么自己不做的事情,就應(yīng)該想想,我這樣做對自己有沒有益處,這是他成功的秘訣嗎 這是我學(xué)習(xí)別人的主要方法。不要避免與比自己成績好的人說話,他們有好多地方是你所沒有的,應(yīng)該向他們學(xué)習(xí),必要的時候厚臉皮一點,向比自己強的人請教一些東西,探討一些學(xué)習(xí)的方法,這些人往往是能夠給你最大幫助的人,他們無意的一句話,也許會使你茅塞頓開,這都說不準的。比你成績差的人未必處處比你差,他們之中也有你學(xué)習(xí)的地方,你必須分清什么樣的是造成他們不如你的原因,就不要學(xué),而提煉出他們身上的精華。
第三,講究條理,合理安排
把常用的與學(xué)習(xí)有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置,避免用時東翻西找。學(xué)習(xí)抓好的同時也要適當參加學(xué)校的活動,全面發(fā)展,每天要保證足夠的睡眠,以提高學(xué)習(xí)效率。安排適當?shù)淖杂蓵r間用于與家人和朋友的交往及其他活動。一定還要控制上網(wǎng)時間,節(jié)假日我是一天一個小時,做到有張有弛,勞逸結(jié)合。
第四,學(xué)會閱讀
課外閱讀不僅可以使我開闊視野,增長知識,培養(yǎng)良好的自學(xué)能力和閱讀能力,還可以進一步鞏固在課內(nèi)學(xué)到的各種知識,還有助于形成良好的道德品格和健全的人格。我喜歡的書都買都讀,家里收藏了不少,鄭淵潔,楊紅櫻的書籍基本一本不落。讀書必須如蜜蜂采蜜一樣,采過許多花,這才能釀出蜜來,倘若叮在一處,所得就非常有限,枯燥了。
第五,調(diào)整自己
特別是考過試了,就很自然地要分析考試。分析的正確與否,關(guān)系重大。考得不好,說明不了什么問題,我努力,我就不信下回我考不好的??嫉煤?,也說明不了什么問題,一時僥幸,還得努力,看下次才是印證我的實力的時候。這個很重要的,一定要有一個好的心態(tài)。
學(xué)習(xí)有法,學(xué)無定法,要因人而異,因?qū)W科而異。正如醫(yī)生用藥,不能千人一方。同學(xué)們應(yīng)當從實際出發(fā),根據(jù)自己的情況,發(fā)揮特長,摸索適合自己特長的有效方法。不過總的來說,學(xué)習(xí)必須持之以恒,俗話說:“水滴石穿”“一口吃不成胖子”,學(xué)習(xí)不能只憑熱情,三日打魚,兩日曬網(wǎng)是做不成大事的。
我所有成績的取得是與老師同學(xué)們的大力幫助分不開的,而且我也清醒地認識到:成績屬于過去,在今后的日子里,我仍將以一名“三好學(xué)生”的標準嚴格要求自己,刻苦學(xué)習(xí),修身養(yǎng)性,用優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績,優(yōu)良的思想道德品質(zhì),健康的體魄回報父母,回報老師,回報社會!
謝謝大家!
學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)演講稿2
大家午時好!很高興能在那里與大家暢談學(xué)習(xí)、工作和生活。說實話,我又不是什么大人物,真不明白和大家說點什么,既然輔導(dǎo)員田教師趕鴨子上架,那我就給大家“嘎嘎”幾句吧!
其實我有著和大家同樣的命運,高考考得很不夢想,迫不得已,進了河北廣播電視大學(xué),剛開始我真的很郁悶,剛擺脫高考失利的苦惱,又看到我夢想中的大學(xué)并不是那么的完美,抱怨學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施不完善,學(xué)校安排的課程不夠合理等等,反正像許多同學(xué)一樣有太多的不適應(yīng)和不習(xí)慣。第一次期中考試我也考的不好,覺得自我的基礎(chǔ)知識太差了,想過很多,但我很快調(diào)整了我自我,我不能破碗破摔,既然我們不能改變周圍的環(huán)境,那就改變自我吧!“與其詛咒黑暗,不如點亮蠟燭!”于是我給自我制定了學(xué)習(xí)計劃,每一天給自我制定了貼合實際的計劃,爭取去完成。如果我們沒有計劃的話,就比較容易造成目標空談了。制定目標呢,不要太高,也不要太低,過高了就不貼合實際了,過低了也不能提高自我了。就這樣我不斷提高自我,我的學(xué)習(xí)成績也取得了很好的效果。大一上學(xué)期我不是什么班干部,每一天就是埋頭做好自我該做的事情,該上課了就老老實實去上課,認真聽講,爭取不逃課,當然我也逃過課,但我想說的是大家不要逃錯課!我大概算了一下平均每節(jié)課的價值,一年四十周,除去周末和節(jié)假日,一學(xué)年也就200天在上課,一天算六節(jié)課,那就是1200節(jié)課,我們一年的學(xué)費是5000塊,結(jié)果出來了,一節(jié)課就意味著你損失了4.1666塊錢。
所以說呢,不要逃課啦,要對得起父母辛辛苦苦給你交的學(xué)費吧!
付出就有收獲的,我在班里的表現(xiàn)越來越好,輔導(dǎo)員指名讓我當了班里的學(xué)習(xí)委員,很感動也很珍惜這個機會,更感激輔導(dǎo)員對我如此的信任,在以后的生活中我更加時刻鞭策自我,鼓勵自我,以誠待人,對自我時刻自我批評,有過必改,和同學(xué)發(fā)生了矛盾,主動去承認錯誤。你怎樣樣對待別人,別人也會怎樣樣對待你的。不要別人得罪你了,就和他過不去,何必呢何必拿別人的錯誤來懲罰自我呢!作為班干部必須要對同學(xué)們和平相處,對教師尊敬愛戴,要八面玲瓏,盡善盡美。多和同學(xué)們?nèi)ソ涣魃罱?jīng)驗,多和輔導(dǎo)員溝通溝通近來班里的情景,做好班干部是一項很具有挑戰(zhàn)性的工作,真的做好了,對你以后的工作有很大的幫忙。此刻呢,我們班里的工作幾乎都是我做,并不是我在輔導(dǎo)員那表現(xiàn)自我,討好輔導(dǎo)員,而是其他班委不愿意做的我去做,我就想多幫幫同學(xué)做些事情,大學(xué)的同學(xué)很重要,必須和他們相處好,多幫忙他人也是件很愉快的事情,既能夠培養(yǎng)團隊的合作本事和領(lǐng)導(dǎo)本事,又能提高自身修養(yǎng)和人格魅力。就這樣,我的付出得到了回報,先后榮獲“優(yōu)秀團員”“優(yōu)秀班干部”“學(xué)校獎學(xué)金”“國家獎學(xué)金”。還有就是榮幸評為入黨進取分子,此刻是預(yù)備黨員。
至于學(xué)習(xí)方法,我不想多說,因為我覺得我的學(xué)習(xí)成績只是稍微好一點吧,不必須有好的學(xué)習(xí)方法,那學(xué)習(xí)方法呢,一會有你們?nèi)豢蓯鄣膶W(xué)姐傳授給大家吧。此刻我想說的就是,在大學(xué)期間必須要培養(yǎng)自學(xué)本事,不要單純的認為自我學(xué)好學(xué)校的課程就OK了!盡量多學(xué)點東西,多參加各種社團活動,參加參加學(xué)生會競選,還有勤工儉學(xué)的崗位。打算繼續(xù)深造的,要把更多的時間放在學(xué)習(xí)上;想鍛煉自我組織協(xié)調(diào)本事的,能夠去學(xué)生會發(fā)展;想積累工作經(jīng)驗的,能夠去兼職實習(xí)。
記得我大一時期參加學(xué)生會競選的時候,那是我第一次站在講臺上頭對好幾百人啊,當時緊張的要死,我在臺上站了足足半分鐘,然后蹦出一句話:我的雙腿在跳迪斯科。臺下一片嘩然,嘻嘻哈哈我的緊張感消失了,順利經(jīng)過了初試,可不幸的是我參加復(fù)試時,還是緊張了,沒有發(fā)揮好自我的實力,我就與學(xué)生會失之交臂了。我認真總結(jié)了失敗經(jīng)驗,還是自我參加的活動太少,不愿表現(xiàn)自我,放不開自我,缺少自信等等。失敗了無所謂,至少讓我找到了我的缺點,我以后會在這方面加強的。為了鍛煉,我曾參加多許多面試,參加過康佳液晶電視推銷,娃哈哈營養(yǎng)快線促銷,神舟電腦店打雜,還有就是去建筑工地賣苦力。記憶最深刻的是在建筑工地,那家伙,早上五點半就得起來,六點開工,中午休息一個半小時,午時七點下班,晚上有時還得加班,累的要死。我們吃的更離譜,早上饅頭咸菜白開水,中午饅頭土豆塊白開水,晚飯面條土豆絲,還好有面湯喝。呵呵,當初第一天我手上起來六個血泡,不想干下去了,我老爸他老人家教訓(xùn)了我一番,說我連這點苦都受不了,就該鍛煉鍛煉我,讓我明白知識的重要性,同樣的一天,人家坐在辦公室就掙一百,你累死累活的,才掙能掙五六十塊。那次打工經(jīng)歷,讓我深刻體會到父母的艱辛和知識的重要性
同學(xué)們,好好珍惜完美的大學(xué)時光吧!為了家人,為了你的將來,努力奮斗吧!多謝!
學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)演講稿3
在上學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中,經(jīng)過學(xué)科教師和同學(xué)們的共同努力,我們六班多數(shù)學(xué)生養(yǎng)成了自我的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和找到學(xué)科學(xué)習(xí)方法,取得了一點提高。在上個學(xué)期,基本上每周都能拿到流動紅旗,并且多次同時拿到紀律、衛(wèi)生、經(jīng)典誦讀三面流動紅旗;期末考試中,前十名3名同學(xué),前200名32名同學(xué),前250名38名同學(xué)等。
這些提高的取得,是因為我們六班的師生有一個共同的夢想:創(chuàng)造一個屬于六班的奇跡!
為了心中的夢想,我們六班一齊努力!
歡樂是學(xué)習(xí)生活之本。心理學(xué)上,歡樂是一種感覺,是一種心態(tài),我們此刻努力學(xué)習(xí)的目的是為了我們的將來的生活更歡樂一些,但往往我們很難平衡這兩者的關(guān)系,那么,我們就不去調(diào)節(jié)平衡嗎?不,我們還是要不斷去調(diào)節(jié)平衡。為了調(diào)節(jié)我們的學(xué)習(xí)生活,我們班共同研究決定:開展一些活動,豐富一下我們的學(xué)習(xí)生活,讓我們?nèi)ふ乙幌職g樂的感覺。如,周日午時返校進行活動,進行過小組往返跑比賽、跳大繩練習(xí)與比賽、寢室運球往返跑比賽、小組踢毽子比賽、三人組籃球賽、羽毛球比賽等等活動,提高班級的凝聚力;我給班級定了《青年文摘》《讀者》兩本雜志,從倉庫借來雜志書柜,真正完全開放書架,讓大家自由閱讀,提高自我的品位;班級購買了兩幅跳棋,同學(xué)們在課余時間,兩人或多人進行pk,還有學(xué)生帶來了象棋,我才明白還有不少象棋愛好者,還有同學(xué)們用一張紙進行的五子棋游戲,鍛煉同學(xué)們的思維本事;在進行經(jīng)典誦讀后,我們還進行了課前一支歌活動,讓歡樂的歌聲在班級蕩漾,陶冶同學(xué)們的情操……讓這些豐富多彩的活動調(diào)節(jié)我們的學(xué)習(xí)生活,去體會生活的歡樂!
紀律、衛(wèi)生是歡樂學(xué)習(xí)之基礎(chǔ)。大家都明白,紀律是我們的學(xué)習(xí)環(huán)境,衛(wèi)生是我們的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。良好的紀律、整潔的教室和學(xué)校環(huán)境是我們在校學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ),僅有有了良好的紀律、整潔的環(huán)境,我們才能在那里快心、歡樂的學(xué)習(xí)。我們班的紀律、衛(wèi)生,是由我們班的全體同學(xué)共同努力去做的。紀律委員負責全班的紀律,主要負責學(xué)習(xí)小組的組長;學(xué)習(xí)小組的組長主要負責本組各成員的紀律;各學(xué)習(xí)小組成員主要負責自我的紀律,同時,負責提醒同桌。我們班的衛(wèi)生,平時的值日采取組長負責制,衛(wèi)生委員負責監(jiān)督;大掃除時,全班人人有職責區(qū),人人有事做,全員行動,最終由兩位勞動委員分別負責教室和清潔區(qū)的檢查。就是有了我們?nèi)嗤瑢W(xué)的共同行動和努力,我們有了歡樂學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)是歡樂之基礎(chǔ)。不斷地學(xué)習(xí)是為了我們能持久的歡樂,所以,為了我們能持久的歡樂,我們六班所有人員一齊努力、互相幫忙,共同提高。我們班共同研究決定,采取小組合作競爭機制,把班級六十二名同學(xué)分為九組,每組6——7名同學(xué),每組選出一個總組長,負責本組的全部事情,并且每位成員都是某個學(xué)科的學(xué)科組長,負責本組該學(xué)科的各項事務(wù)。在日常學(xué)習(xí)中,組內(nèi)主要是進行小組的合作,當小組成員在學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難時,組內(nèi)的成員會利用課間或中午飯后的時間進取幫忙他,充分發(fā)揮組內(nèi)的每個成員自我的優(yōu)點和長處,并且在幫忙別人的過程中,提高自我,歡樂自我。我們在歡樂的學(xué)習(xí)著,同時,我們也在學(xué)習(xí)著如何繼續(xù)歡樂下去。
當然我們六班的提高,離不開我們班每一位同學(xué)努力付出;更離不開語文梁教師、英語教師、物理韓教師、政治魏教師、歷史蔣教師、地理王教師、生物范教師、體育李教師、音樂白教師、美術(shù)付教師、電腦桂教師,還有兩位生活教師的辛勤付出,還有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對六班的關(guān)懷,還有所有關(guān)心幫忙六班的同學(xué)和教師們。多謝你們!
我們班取得了一點點提高,這點提高僅僅代表我們的過去的努力和收獲,等待我們的是更大的挑戰(zhàn),因為我們六班每位成員的心中都有一個夢想,我們要讓心中的夢實現(xiàn)。
最終,借此機會,祝同學(xué)們在2012年里,芝麻開花節(jié)節(jié)高!祝全校教職員工身體健康、合家歡樂、工作順利!祝龍城雙中明天更完美!
多謝!
學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)演講稿4
今日,我演講的題目是“勤奮是開啟成功大門的鑰匙”。
走進嫩江中學(xué),感覺我們是處處沐浴在文化的海洋,墻壁上,樓道里,教室里,名言、警句無處不在。讓我們時時理解著不一樣的文化氣息。其中“勤奮和智慧是開啟成功大門的鑰匙”這句名言對我的感觸十分深刻,這是郭沫若老先生說的,他深刻認識到了僅有智慧是不夠的,要想成功還要付出更多勤奮和努力的道理。
歷史上不是有無數(shù)人用自我的行動在證明這句話的可信嗎?宋代文學(xué)家范仲淹他三歲而孤,從小家境貧寒,為了讀書省吃儉用。他的勤奮好學(xué)感動了寺院長老,長老送他到南都學(xué)舍學(xué)習(xí)。范仲淹依然堅持簡樸的生活習(xí)慣,勤奮努力,不理解富家子弟的饋贈。經(jīng)過刻苦攻讀,他最終成為了偉大的文學(xué)家。
自古還有蘇秦為了督促自我勤奮學(xué)習(xí)“頭懸梁錐刺股”的故事,留下了千古學(xué)習(xí)的美名??锖鉃榱藢W(xué)習(xí),“鑿壁偷光”,車胤為了學(xué)習(xí),“囊螢映雪”,楊時為了學(xué)習(xí),“程門立雪”等等。他們無一不是由勤奮加智慧獲得了超越自身的成功,成為一代代人成功的表率。作為新世紀的青少年我們有什么理由不勤奮學(xué)習(xí),不為祖國的將來而努力呢!
此刻,我們正處在一個飛速發(fā)展的社會,我們僅有勤奮努力,刻苦學(xué)習(xí),才能掌握更多的知識,才能讓自我更聰明,更智慧,才能跟上時代的步伐。同學(xué)們,讓我們牢牢把握勤奮這把開啟智慧和成功大門的金鑰匙而共同努力吧!
學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)演講稿5
親愛的同學(xué)們:
大家好!
惠風(fēng)和暢,天朗氣清,我想這是個適合和大家分享一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗的好天氣。
在這里我要問大家一個問題,我們?yōu)槭裁醋x書?沒錯,正如大家講的, 我們是為中華之崛起而讀書,這是偉大的周總理交給我們的責任學(xué)習(xí)的確是-種責任,但我認為它更應(yīng)該是一種發(fā)自內(nèi)心的熱愛。只有愛它,才能發(fā)現(xiàn)它的美好,才能從自己身上找出征服它的潛力。把讀書當做一種幸福的事情,達到不學(xué)習(xí)渾身難受的境界,學(xué)得快樂也許能更好地挖掘潛力。
其次,要找準自己的學(xué)習(xí)方法。有的同學(xué)終日挑燈夜讀,仍不見進步,有的同學(xué)該玩就玩,該學(xué)就學(xué),輕松又有效率。后者就是找對方法的結(jié)果。學(xué)習(xí)方法要找適合自己的,不能照搬別人的,這就要求我們靜下心來與學(xué)習(xí)進行面對面,心與心的對話和交流,總結(jié)自己的學(xué)習(xí)規(guī)律,就是找到了-條超越別人的捷徑,比轉(zhuǎn)發(fā)那些所謂的錦鯉管用,也比買學(xué)習(xí)機管用。雖然在學(xué)習(xí)上天賦真的很重要,但如果能做到笨鳥先飛,找準方法,說不定也能成為那只贏了兔子的鳥龜。
第三,要合理利用時間。給大家講一個真實的故事。有一次午休前我在寫作業(yè),我旁邊的同學(xué)已經(jīng)開始睡覺,后來起來發(fā)現(xiàn)我在學(xué)習(xí),特別生氣,說:“好啊,原來你天天拿我睡覺的時間學(xué)習(xí),難怪我睡眠時間總是不夠?!边@當然是同學(xué)的一句玩笑話,但也反映了一個很普遍的事實一一許多人不會合理利用時間。 這就需要我們接過魯迅先生遞過來的海綿,比別人多擠出來一點就是勝利。做時間的主人,而不是讓自己晚上的睡眠時間為白天的揮霍無度買單,時間長了就會白天昏昏欲睡,晚上精力充沛。
第四,要身心健康。首先是思想健康,這要求我們明辨是非,嚴于律己,誠信做人。常言道,心中有黨,成績理想。思想健康,三觀正確,作文分數(shù)才能夠高,尤其對文科生而言,文綜題才能找對方向,為答卷增添一抹亮色。其次,身體一定要倍兒棒。 高三是拼腦力的一年,也是拼體力的一年,良好的身體素質(zhì)會為你的成績加分。能讓你順利走完長征剩下的這段路程。多鍛煉身體,積極參與跑操,燃燒我們的卡路里。當然也要適度運動,有的男同學(xué)在晚自習(xí)下課后喜歡結(jié)伴去操場進行劇烈運動,這樣對身體也是不好的。
第五,要心態(tài)良好。這要求我們每天起床第-句: 先給自己打個氣!許多同學(xué)-次兩次考差了就一蹶不振,這樣是不對的。就像《你好舊時光》里的余周周說的,要把自己當成一一個大俠,每次的進步就當做躲在個 隱蔽的山洞里修煉, 收得真經(jīng)后再重出江湖,讓人刮目相看。要對自己心存希望,有好勝心,不要甘愿比別人差勁,也沒有人天生就應(yīng)該比別人差勁。鼓起勇氣,堅定向前,奇跡一定會出現(xiàn)。 每天都要告訴自己一我是真的真的真的很不錯!
第六,要規(guī)范答題,在考場上答題規(guī)范真的很重要。我們可愛的地理老師說過,學(xué)習(xí)是一門藝術(shù),考試是一門技術(shù),需要掌握一定的套路。答題的時候要抓準關(guān)鍵詞,要有條理,層次分明,觀點清晰,格式規(guī)范。此外還要把字寫好,讓閱卷老師無刺可挑,無分可扣,讓他們氣得捶胸頓足,只能乖乖的把你該得的分數(shù)給你。練一手好字,最好的時間是在十年前,其次是現(xiàn)在。練字要把字寫到大小一致,寫的整齊,不一定要美觀,但定要清晰,如果你發(fā)現(xiàn)你的字怎么練都沒有長進,那么我建議你最好還是換一支筆,你已經(jīng)努力了,那么一定是筆的問題。
第七,要發(fā)揮好朋友的作用。你們可以相互切磋,相互鼓勵,一起進步, 一起刷題,一起哈哈哈,一起嚶嚶嚶, 一起從詩詞歌賦聊到人生哲學(xué),一起分享快樂, 分擔壓力,朋友應(yīng)該給彼此帶來溫暖的正能量,在你沮喪的時候,給你鼓勵,在你需要的時候拉你一把,在你做夢的時候把你叫醒。其實在學(xué)生時代里所取得的成就都或多或少離不開朋友的支持和陪伴?,F(xiàn)在你們看看你們前后的朋友們,他們真的是我們這-生中寶 貴的財富。
新的風(fēng)暴已經(jīng)出現(xiàn),怎么能夠停滯不前?希望高三的我們都能不負韶華,給高中生活畫上圓滿的句號。最后祝大家天天開心,身體健康,天天向上!
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